✅ خوردن کرفس و سیب بخاطر بافت سلولزی شان مانند یک مسواک طبیعی به آرامی و بدون ضرر دندانها را تمیز و سفید میکنند..
@tebiirann
📌 خوردن گردو در كاهش وزن مؤثر است.
📌 چربی های اشباع نشده، نظیر چربی های موجود در گردو و روغن زیتون در کاهش وزن تاثير مثبت دارد.
@tebiirann
بادام زمینی می تواند به جذب بهتر آهن در بدن افراد مختلف، مخصوصا مبتلایان به کم خونی کمک کند.
#بادام_زمینی
#درمان_کم_خونی
@tebiirann
فنولیک موجود در هلو یکی از بهترین ترکیبات ضد التهابی است. علاوه بر این، ویتامین A موجود در هلو کمک قابل توجهی به درمان دردهای رماتیسمی می کند.
@tebiirann
شاهی سرشار از فنتیل ایزوتیوسیانات است که برای پیشگیری از سرطان مفيد است.
@tebiirann
آب ازگیل نوشیدنی چاق کننده و اشتها آور است و به تقویت اعصاب کمک میکند.
@tebiirann
🌸 یکی از مهم ترین ترکیبات خیار، فیستین نام دارد که خاصیت ضد التهابی دارد و برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر و زوال عقل مناسب است.
@tebiirann
🍞استشمام بوي نان
باعث ميشود شما مهربانتر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرمتر ميکند.
@tebiirann
در لیوان پلاستیکی چای ننوشید ، اين ظروف بهخصوص در مجاورت با نوشيدنيهاي داغ به سرعت موادسمي و خطرناك نفتي آزاد ميكنند.
@tebiirann
فلفل دلمه ای به دلیل داشتن اسید فولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثر است.
@tebiirann
سبزیجاتی مانند کرفس و هویج و خوردن آنها به صورت خام تاثیر بسیاری در کاهش استرس دارند
@tebiirann
اترجیه(ترخینه)، نوعی آش است که میتواند برای کاهش تب و دمای بدن در فصل تابستان، بسیار مفید باشد.
@tebiirann
سبزیجاتی مانند کرفس و هویج و خوردن آنها به صورت خام تاثیر بسیاری در کاهش استرس دارند
@tebiirann
آب در نرم کردن بین استخوان ها نقش اساسی دارد.کمبود آب سایش بین سطح غضروف هارا افزایش می دهد ودرنتیجه باعث درد و ورم مفاصل میشود.
@tebiirann
سبزیجاتی مانند کرفس و هویج و خوردن آنها به صورت خام تاثیر بسیاری در کاهش استرس دارند
@tebiirann
فلفل دلمه ای به دلیل داشتن اسید فولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثر است.
@tebiirann
زیره سبز فرآیند هضم غذا و تولید انرژی را ارتقاء میدهد و به سوخت و ساز بهتر چربیها در بدن کمک میکند.
#زیره_سبز
#کاهش_وزن
@tebiirann
اسفناج حاوی کلسیم قابلتوجهی است.آبپز کردن باعث میشود که میزان کلسیم اسفناج کاهش پیدا کند.
@tebiirann
هندوانه و طالبی را با غذا نخوريد!
بین ۸۰ تا ۹۰ درصد محتوی آب هستند و همزمان خوردن آنها با غذا میتواند روی اسید معده و جذب غذا مؤثر باشد.
#هندوانه
#طالبی
@tebiirann
🌼عصاره زعفران مى تواند از التهاب رنگدانه اى شبكيه چشم (مهمترين عامل شب كورى) پيشگيرى و آن ها را بهبود بخشد.
#زعفران
#پیشگیری_از_التهاب_چشم
@tebiirann
برای از بین بردن سردرد عصبی
یک مداد را چند ثانیه بین دندانهایتان نگه دارید .
نباید آن را فشار دهید یا گاز بگیرید !
این کار عضلات چانه را شل میکند و درد را کاهش میدهد .
@tebiirann
گوجه سبز غنی از پتاسیم و فلوراید اس و در انقباض طبیعی عضله، فعالیت الکتریکی طبیعی در قلب و انتقال سریع تکانه های عصبی در بدن نیز تاثیر دارد.
@tebiirann
نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز میتواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد.
#لیموترش
#ضد_کبد_چرب
@tebiirann