در صورت شک به کم کاری تیروئید از منابع غذایی ید دار مانند ماست، و محصولات لبنی مانند شیرو پنیر استفاده کنید.
#کم_کاری_تیروئید
#مواد_ید_دار
@tebiirann
برای #تسکین_نفخ و #یبوست:
آب گرم (داغ نباشد) و لیموی تازه را ترکیب کنید و نوش جان کنید.
#لیمو
@tebiirann
وجود رگه های سفيد در برخی گوجه فرنگی ها، نيترات و باقی مانده سموم كودهاست كه باعث #سرطان میشود!
#گوجه_فرنگی
@tebiirann
عملکرد #اسید_فولیک دربدن :
کاهش حمله قلبی و مغزی
حفاظت در برابر سرطان
جلوگیری از الزایمر
@tebiirann
شربت بادرنجبویه:طبیعت گرم، مفید برای حافظه و تنگی نفس،درمان بی حوصلگی و سر دردهای عصبی، ضد ویار خانمها، درمان دلپیچه، مقوی برای مغز، خون ساز.
@tebiirann
در سوپ های سفید بهتر است میزان خامه ای که به آن اضافه می کنید را کنترل کنید. چون افزودن کره و خامه باعث افزایش کالری آن میشود.
@tebiirann
اگر به سلامتی و اضافه نکردن وزنتان علاقه مندید آرامتر غذا بخورید:
هرلقمه حداقل 20 بار باید جویده شود.
@tebiirann
خواص #خاکشیر:
- ادرار آور است .
- اشتهاآور و مقوی معده است.
- التيام دهنده زخم و جراحات است .
- خاصیت ضد میکروبی دارد.
@tebiirann
#خربزه رفع كننده يبوست و كمك كننده به هضم غذا، افزاينده ادرار و رفع كننده كم خوني و سنگ مثانه و توليد كننده عرق در بدن است.
@tebiirann
هضم #نان_هاي_سبوس_دار در بدن به آرامي انجام مي شود و به همين دليل گنجاندن آنها در وعده صبحانه مي تواند انرژي مورد نياز شما را تا ظهر تامين مي كند.
@tebiirann
بیشترین مقدار انسولین در پاشنۀ پا جمع می شود، به همین خاطر روزانه 10 دقیقه سنگ پا زدن، به تنظیم انسولین خون افراد دیابتی کمک می کند.
#سنگ_پا
#تنظیم_انسولین
@tebiirann