#تدابیر #روزه داری #نکته_های_استاد #حکیم_معینی ❇سحر و افطار چه کنیم که در طول روز پرتوان باشیم؟! ✅میدانیم افرادی که حرکات طولانی و پرقدرت انجام میدهند، (مانند آقایان بنا، نانوا، کشاورز و...) از عمق تنشان "گرم و داغ" میشود. اما کسی که ساکن است عمق تنش و معده اش سردی و رطوبت دارد. ✅پس تدابیری شخصی، جنسی و شغلی مطرح میشود که متناسب آنها روزه داری باید رعایت و انجام شود. ✳مثلا برای خانم های خانه دار، بهتر است #سحری سویق خشک استفاده شود. #سویق برای روزه داری مفید و مناسب است فقط باید بر اساس قابلیت ها و مزاج های تر و خشک، به روش های گوناگون مصرف شود. ✳مثلا بصورت خمیر مصرف شود یا در آب حل شود یا با آب میوه مصرف شود یا بصورت پخته مصرف شود یا دوباره بو داده شود یا باشکر یا با نمک و یا با عسل مصرف شود و..... ✳اما جمعیت غالب مردم که شغل های ساکن و ثابت دارند و خانه دارها باید #سویق را بصورت #خشک مصرف کنند. ✳لکن افرادی که بر مزاجشان خشکی غالب است، از آب یا آبمیوه به همراه سویق مصرف شود تا رطوبت دهی انجام شود. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c