بسم الله الرحمن الرحیم #پرسش_و_پاسخ ❓سلام وقت بخیر و خداقوت. درباره ی خواب فرزندانم 😴 سوال داشتم. بین این دو مورد کدوم برتری داره و فواید بیشتر؟ شب زود خوابیدن یا صبح زود بیدار شدن؟ میدانم که هردو مفید است لکن در تجربه ای که داشتم وقتی بجه ها را صبح زود بیدار کنم، بعدازظهر میخوابند و دراینصورت حدود ساعت ۱۱ الی ۱۲ شب به خواب میروند. اگر بخواهم شب قبل ۱۰ بخوابند، بایستی بعدازظهر نخوابند که در اینصورت صبح خیلی زود نباید بیدار شوند و حدود ساعت ۹ بیدار میشوند. ممنون میشم راهنمایی بفرمایید ⚘ ✅سلام علیکم و رحمت الله هر دو مورد بسیار مهم هست. 👌بهترین حالت این هست : اگر بتوانید بچه ها را صبح زود برای نماز بیدار کنید و به اتفاق والدین یا مثلا مادر خواب قیلوله داشته باشند( حوالی قبل از نماز ظهر ساعت ۱۱ تا ۱۲) شب هم حوالی ده براحتی خواهند خوابید ان‌شاءالله ⚠️البته مراقب باشید که #غلبه صفرا یا سودا نداشته باشند (چون این دو مورد عامل بیخوابی یا دیرخوابی شب هست) 👈نکته مهم اینکه بچه ها در طول روز بایستی به هر نحو ممکن از طریق بازی های هیجانی و جسمی #تخلیه_انرژی شده باشند( بازی هیجانی قبل از خواب ممنوع است) #خواب_کودکان 😴 💠طب نبوی💠 💠@teb_nabi