علائم وجود انگل لاغری دردشکم سرگیجه اسهال زردی چهره بی اشتهایی خارش مقعد آمدن آب ازدهان خلط بارگه خون پیچش ناف،ضعف دل دندان قروچه درخواب 🆔 @teb_sadegh

خواص سبزی خوردن ▫️ترخون جانشین نمک ▫️گشنیز کاهش قند خون ▫️تره کاهش فشار وکلسترول ▫️تربچه ضد سرطان ▫️ریحان آرامبخش و خواب آور ▫️شاهی محرک فعالیت کلیه ها ▫️جعفری خون ساز وقاعده آور 🆔 @teb_sadegh

⚫️ وعده ناهار : 🔴 ناهار كم ‌اهميت ترين وعده ✅ صبحانه مهم‌ترين وعده غذايی در طول روز است، بعد از آن نيز شام مهم‌ترين وعده به‌ حساب مي‌آيد. در مرحله آخر هم ناهار اهميت دارد. 🔵 پس بيشترين حجم مواد غذايی را بايد در صبحانه و بعد شام بخوريم ✅ ناهار را هم بهتر است يا نخوريم يا خيلی كم بخوريم چون ظهر وقت فعاليت بدنی است و از آنجايی كه در اين زمان خون بيشتر دور عضلات و مغز جمع ميشود، نميتوانيم هضم خيلی خوبی داشته باشيم ✅ مضاف بر اينكه فعاليت كردن با معده پر كار دشواری است بنابراين صبح‌ها كه هنوز اول فعاليت روزانه ماست و بايد انرژی به دست بياوريم، بهتر است صبحانه خيلی كاملی بخوريم. 🆔 @teb_sadegh

✳️ویتامین های مورد نیاز ما کدامند؟ 🔴 ویتامین A 🔽مفید برای: چشم ها، پوست و دندان های سالم 🔽منبع: هویج و دیگرخوراکی های نارنجی مانند سیب زمینی شیرین، خربزه و طالبی 🔴 ویتامین B 🔽مفید برای: تولید انرژی، عملکرد دفاعی و جذب آهن 🔽منبع: همه مواد غذایی فراوری نشده مانند همه دانه ها، سیب زمینی، موز، عدس، فلفل قرمز، لوبیا، مخمر و ملاس 🔴ویتامین C 🔽مفید برای: تقویت عروق خونی، دادن حالت ارتجاعی به پوست ، عملکرد آنتی اکسیدان و جذب آهن 🔽منبع: پرتقال، گواوا، فلفل قرمز و سبز، کیوی، گریپ فروت، توت فرنگی، کلم بروکسل و طالبی 🔴 ویتامین D 🔽مفید برای: استخوان های قوی و سالم 🔽منبع: به جز صرف دقایقی در زیر آفتاب که موجب تولید ویتامین D می شود، می توانید این ویتامین را از تخم مرغ، ماهی و قارچ دریافت کنید 🔴 ویتامین E 🔽مفید برای:گردش خون، و حفاظت از رادیکالهای آزاد 🔽منبع: بادام، دیگر آجیل ها، دانه آفتاب گردان، و گوجه برای جذب فواید 🔴ویتامین K 🔽مفید برای: انعقاد خون 🔽منبع: سبزیجات دارای برگ سبز از جمله کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکسل و کلم بروکلی 🆔 @teb_sadegh

✅گیاهان و میوه هایی که بهتر از هر قرص لاغری هستند: ✨زغال اخته ✨شاتوت ✨آلبالو ✨کیوی ✨گریپ فروت ✨زردچوبه ✨دارچین ✨زنجبیل ✨لیمو 🆔 @teb_sadegh

✅سیر تازه یا موسیر؟ خاصيت سیر زیاد است اما اثرات مفید سیر کوهی، قوی تر از سیر باغی است. سیر کوهی همان موسیر است که در مقایسه با سیر تازه پلویی یا باغی، بوی کمتر و فواید بیشتری دارد. 🆔 @teb_sadegh

ﮐﺒﺪ ﭼﺮﺏ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺧﻄﺮﻧﺎﮎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ! ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻣﺒﺘﻼ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺣﺎﻻﺗﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺧﺴﺘﮕﯽ، ﺿﻌﻒ، ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﯽ، ﺑﯽ ﺍﺷﺘﻬﺎﯾﯽ، ﻭ ﯾﺎ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺩﺭ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﻧﻬﺎﯾﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺯﺭﺩ ﺷﻮﺩ 🆔 @teb_sadegh

🔴 خاصیت ظروف مسی : ✅ ظروف مسی ڪمبودهای خون بدن را جبران کرده و موجب ميکروب زدایی از غذا می شود. ✅ برای خوردن غذایی سالم تر از ظروف مسی استفاده کنید. 🆔 @teb_sadegh

مضرات آب یخ 👇👇 1⃣ آب یخ باعث چسبیدن چربے دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلے قلب و سڪتہ یا ایست قلبے میشہ 2⃣ شاید شنیده باشید افراد جوانے ڪہ ایست قلبی میڪنند و از دنیا میرن یکی از علت های این اتفاق بد، نوشیدن آب یخ است 3⃣ آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز ڪبد و نابودے ڪبد محسوب میشہ چون آب یخ باعث چسبیدن چربے دور جداره ڪبد میشود 4⃣ متاسفانه بالاے 90 در صد ڪسانے ڪہ در انتظار پیوند ڪبد هستن قبلش بہ نوشیدن آب خیلے خنڪ عادت داشتند 5⃣ در ڪل نوشیدن آب یخ باعث از ڪار افتادن لوزالمعده و بیمارے دیابت میشود 6⃣ آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشود 🆔 @teb_sadegh

💢 دچار سوختگی دهان شدید؟ ✍ استفاده موضعی از زعفران سوختگی دهان را فورا تسکین می‌دهد ماساژ دادن لثه با آب زعفران نیز التهاب و زخم دهان را بهبود می‌بخشد 🆔 @teb_sadegh

📛هرگز آب معدنی جلوی مغازه را نخرید📛 ☀اشعه آفتاب باعث ورود مشتقات شیمیایی بطری به آب شده و آنرا سرطانزا می‌کند😨 این امر بدترین تاثیر بر غدد لنفاوی داشته و می‌تواند سبب تومور شود⚠️ 🆔 @teb_sadegh

برخی خواص_چایی_سبز 🔸کاهش وزن 🔷کاهش فشار خون 🔸جلوگیری از دیابت 🔷داروی ضد پیری 🔸ضد میکروبی،جلوگیری از پوسیدگی دندان 🆔 @teb_sadegh