eitaa logo
طب صادق
1.3هزار دنبال‌کننده
28.5هزار عکس
4.1هزار ویدیو
24 فایل
لینک کانال طب صادق در ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/teb_sadegh لینک کانال طب صادق در تلگرام👇👇👇 t.me/teb_sadegh110 لینک کانال طب صادق در سروش👇👇👇 http://sapp.ir/teb_sadegh ارتباط با ادمین و سوالات طبی👇👇👇 @A110H125
مشاهده در ایتا
دانلود
خربزه سرشار از ویتامین A,C,D است ویتامین A در ترمیم سلول های بدن نقش دارد برای درمان سنگ کلیه و مثانه مفید است باعث شادابی و روشنی پوست می شود برای درمان سل ریوی و کم خونی موثر است. 🆔 @teb_sadegh
▫️ خواص شگفت انگیز پای مرغ❕ 🔹درمان سرماخوردگی ▫️درمان کمردرد 🔹درمان صدای مفاصل ▫️ترمیم شکستگی استخوان 🔹پیشگیری از پوسیدگی مفاصل ▫️جایگزین قرص غضروف ساز 🆔 @teb_sadegh
تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است. سم زدای بسیار خوب و خون را تصفیه میکند. فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد میکند. انتخاب خوبی برای لاغری است. 🆔 @teb_sadegh
هشت دلیل برای مصرف گیلاس ! خواب بهتر بهبود حافظه بهبود ورم مفاصل کمک به کاهش وزن کاهش خطر بیماری قلبی پیشگیری از پیری زودرس پیشگیری از پوسیدگی دندان کاهش خطر سرطان رود. 🆔 @teb_sadegh
29.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 #توطئه_صهیونیسم👆 ✴️⇦نتانیاهو: ایرانیها از غذاها و داروهای تغییر ژن یافته ما استفاده میکنند! ⚠️ نفوذ و توطئه صهیونیسم در مواد غذایی 🆔 @teb_sadegh
#گردو 🌸✨امام علی(؏) ؛ خوردن گردو در گرمای شدید حرارت بدن را برمی‌انگیزد و زخم‌های تن را تحریک می‌کند اما خوردنش در زمستان سودمند است✨ 📚 کافی ۶/۳۴۰ 🆔 @teb_sadegh
#خواص_شیر_شتر ❇️⇦درمان⇩ 🔻دیابت ▫️سرطان ▫️بـواسیر ▫️کم‌خونی ▫️فشارخون ▫️زخم مـعده ▫️گرفتگی عروق ▫️پوکی استخوان ▫️بیماریهای عفونی ▫️خاصیت لاغرکنندگی 🔺خاصیت ضد میکروبی 🆔 @teb_sadegh
🔰درمان پوکی استخوان ❣‌‌‌شیر و خرما ❣سویق و پودر هسته ی سنجد ❣مغز گردو با پنیر ❣برگ چغندر 🆔 @teb_sadegh
خاکشیر قاتل کبد چرب ! 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید ( به طوریکه یک لیوان باقی بماند ) هر روزصبح ناشتا میل کنیدو تا نیم ساعت چیزی نخورید ! 🆔 @teb_sadegh
🎁راهکارهای افزایش قد باذن الله 1⃣پیامبر اکرم صل الله علیه و آله می فرماید به زنان باردار سویق بدهید تافرزندانی سالم متولد شود.سویق باعث می شود بدن جنین کامل شودوفرزند درشت متولد شود.سویق گندم وجو اثربیشتری دارد وحتی سبب می شود بچه چنان بزرگ شود که شاید استخوان های سینه مادر بشکند. 2⃣استفاده از مواد طبیعی استخوان ساز سبب درشت شدن استخوان های کودک می شود 3⃣استفاده از پودر هسته سنجد 4⃣حجامت پشت گوش 🎁ماساژ و تحریک ساق و ستون فقرات و ران نکته مهم در این زمینه آنست که استخوانهای بزرگ بدن خونساز بوده و تحریک و ماساژ و روغن مالی و حجامت نمودن این نقاط عامل اصلی رشد قدی در مدت زمان کم میشود تمرینات کششی شانه بارفیکس شنا مخصوصا (شنای پروانه ) حرکات 180 درجه پاها پودر طارونه 3ک ژل رویال ۱۰۰گ دل درخت خرما 3ک پودر هسته خرما 5ک شنبلیله5ک پودر جو 10ک باهم مخلوط کنید وباعسل طبیعی سدر مخلوط وروزی دوبار قبل ازخواب شب و بعدازبیداری 2ق غذاخوری میل کنید. سویق گندم سویق سنجد داروی استخوان ساز حجامت درمراحل مختلف و عضو خاص به صورت تخصصی. ورزشهای کششی , پرشی , ژیمناستیک و... مصرف گرمیها حجامت پشت گوش انگور . انجیر. بادام درختی گوشت گوسفند کبابی یکی از ساده ترين راه ها جهت ارتقاء سلامت و افزایش 🎁شربت یونجه: 3 کیلو یونجه خشک در یک کیلو آب بجوشد تا حجم آب نصف شود سپس صاف شده و با 900 گرم شکر به قوام شربت آورده شود. روزانه 200 گرم از مایه شربت فوق به کودک داده شود. این شربت سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است 🎁 رب سیب: آب سیب رسیده شیرین را روی حرارت غیرمستقیم به روش بن ماری حرارت داده شود تا غلیظ شود و پس از سرد شدن به کودک بدهيد. 🎁 شربت لیمو: مقداری شکر را در ظرفی بریزند و آنقدر آبلیموی تازه بر آن بفشارند تا روی آن را بگیرد، یک شبانه روز بگذارند و سپس صاف کنند و با قدری دیگر آبلیمو به قوام شربت بیاورند.(برای جمیع امراض اطفال نیز مفید است.) 🎁فرنی آرد جو با شکر بهترین غذا برای اطفال است. 🎁استفاده از سنجد و بادام و مویز و انجیر به عنوان تنقلات 🎁🎁🎁نسخه مجرب : حجامت عطر های طبیعی و بوی خوش خواب منظم حرکات کششی و آویزان شدن به بارفیکس حتی بدون بارفیکس زدن هم تاثیر زیادی در رشد قدی دارد سویق سنجد سنجد سویق هسته سنجد باقلا با پوست مصرف شیر داغ بجای آب 🎁🎁🎁برای رشد بچه ها و برطرف شدن ضعفشان و برای بچه هایی که قوت جسمانی شان ضعیف است و بهانه گیرند شب ها انجیر را در دمکرده انیسون یا دم کرده ی انیسون بخیسانید(انیسون بذر یک نوع گیاه است)صبح ناشتا بدهید بچه بخورد.انجیر و انیسون مجاری را باز میکند برای جذب غذا کبد وکلیه را اصلاح وپاکسازی میکند سموم را دفع میکند لینت مزاج میدهد. 🎁شیر برنج ومربای به (شیر برنج را باشیره ی انگور درست میشود)برای این بچه ها نافع است. 💥اگر در اثر عارضه‌ای یکی یا بعضی از اندام‌ها لاغر باشد برای رساندن آن عضو به تناسب، آن عضو را فشار دهند، فشار دادن با ماساژ فرق دارد، برای مثال راه رفتن روی پای شخص، افرادی که بچه کوچک دارند با فشار دادن دست و پای کودک به رشد آن کمک می‌کنند. 🆔 @teb_sadegh
#نسخه_اعجازگر 📝سیر را خرد کرده در آبغوره بریزید و هر روز 1 ق‌.م از آن بخورید این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خـــــون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه میکند. 🆔 @teb_sadegh
خواص نعناع برای پوست👇 🔸پاکسازی عمیق پوست 🔹کاهش التهاب پوست و قرمزی ناشی از جوش و آکنه و خشک کردن سریع جوش ها 🔸روشن و صاف شدن پوست 🔹حفظ نرمی و لطافت و جوانی پوست 🆔 @teb_sadegh
💠«و لَهُم رِزقُهم فیها بُکرَةً و عَشِیّاءً»💠 📝ترجمه: «و برای بهشتیان، در روی زمین، روزیِ شان، (یکی) هنگام تازگی صبح و (دیگری) هنگامِ تاریکی شب است» (مریم/۶۲) 💠قال ابو‌عبدالله علیه السلام: «تَغَدَّ وَتَعَشَّ، وَلاَ تَأْکُلْ بَیْنَهُمَا شَیْئاً ؛ فَإِنَّ فِیهِ فَسَادَ الْبَدَنِ، أَ مَا سَمِعْتَ اللّهَ عَزَّ وَجَلَّ یَقُولُ: «لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیها بُکْرَةً وَعَشِیًّا»؟»💠 📝ترجمه: امام صادق علیه السلام فرمود: «در آغاز صبح بخور و در آغاز شب بخور و هیچ چیزی بین آن دو نخور زیرا که همانا در این خوردن، فساد و خرابی بدن است! آیا گفتار خدواند عز و جل را نشنیدی که می‌فرماید: « و برای بهشتیان، در روی زمین، روزیِ شان، (یکی) هنگام تازگی صبح و (دیگری) هنگام تاریکی شب است»؟» 📚منبع: کافی/جلد۱۲/باب الغداء و العشاء/ص۳۴۸ ✳️باتوجه به اهمیت زمان صرف غذا در طب اسلامی و با توجه به اینکه در اکثر نسخه های شما دستور دو وعده ای کردن داده می شود که درمان و پیشگیری حدود ۷۰ ٪ از بیماری ها نظیر فشار خون و قند خون و چربی خون و.... است، لذا لازم دانستیم تا در جهت عملی کردن آن چند نکته ای را به شما متذکر شویم: 1⃣وقت غذا خوردن از کیفیت مواد اولیه غذا مهمتر است. مثلا اگر شما از یک غذایی که با نمک و روغن ناسالم درست شده اما در وقت صحیح و به شکل دو وعده استفاده کنید بدنتان به مراتب سالمتر از کسی است که سه وعده میخورد اما مواد غذایی اش سالم است. 2⃣بهترین زمان صبحانه خوردن، بلافاصله بعد از طلوع آفتاب است و تا نیمه‌ی فاصل بین طلوع تا اذان ظهر (که به آن «بُکرة» یا «تازگی صبح» می‌گویند)، فرصت «خوردن» و «اکل» شماست و پس از این زمان، دیگر نباید چیزی بخورید اما نوشیدنی هیچ منعی ندارد. برای محاسبه‌ی «تازگی صبح» یا «بُکرِة» باید فاصله‌ی طلوع آفتاب تا اذان ظهر را حساب کرده و آن را نصف کنید و عدد حاصل را به ساعت طلوع آفتاب اضافه کنید. به عنوان مثال اگر اذان ظهر ۱۱:۵۰ باشد و طلوع آفتاب هم ۶:۳۰ باشد آنوقت باید ۱۱:۵۰‌ را منهای ۶:۳۰ دقیقه کنید که عدد حاصل می‌شود ۵ ساعت و ۲۰ دقیقه. سپس آن را نصف کنید که می‌شود ۲ ساعت و ۵۵ دقیقه و سپس این عدد را به طلوع آفتاب اضافه کنید (۹:۲۵=۲:۵۵+۶:۳۰) که می‌شود ساعت ۹:۲۵. این ساعت، انتهای زمان «بُکرَة» همان روز است و پس از این ساعت دیگر نباید هیچ چیز خوردنی میل کنید اما نوشیدنی اشکالی ندارد. 3⃣باتوجه به اینکه در نسخه های شما یک و نیم الی دو ساعت بعد صبحانه دستورات خوردنی آمده لذا باید، صبحانه را بلافاصله پس از طلوع آفتاب بخورید (در مثال بالا ساعت ۶:۳۰) تا فرصت داشته باشید که میوه یا خوردنی های دیگر را نهایتا تا اتمام همین زمان «بکرة» یا «تازگی صبح» (که در مثال بالا ساعت ۹:۲۵ شد) میل کنید. 4⃣بهترین وقت شام، بعد از فضیلت عشاء می باشد که حدودا مساوی است با ۵۰ دقیقه بعد از اذان مغرب. و باید تا قبل از نیمه شب شرعی شام خورده باشید اما اگر به هر دلیلی شام و خوردنی های نسخه تان را نخوردید حتما حتما تا قبل از اذان صبح میل کنید. 5⃣نوشیدن هر گونه نوشیدنی یا چیزهایی که در روایات با واژه «شرب» به کار برده شده مانند سویق، در بین دو وعده هیچ اشکالی ندارد. بنابراین کل دستور این چنین است: *از شب تا تازگی صبح هم «بخورید» و هم «بیاشامید» ولی از تازگی صبح تا شب فقط «بیاشامید». زیرا که وقتی آفتاب بالا می‌رود بدن انسان خصوصا معده فوق العاده ضعیف می‌شود. برای همین در گرم ترین حالت روز که از اذان ظهر تا عصر شرعی است استراحت و خواب قیلوله مستحب است است و موجب هدایت این گرما به سمت مغز و در نتیجه تقویت حافظه می‌شود. 6⃣بنابراین خوردن هرگونه خوردنی یعنی هرچیزی که مصداق اکل باشد در بین دو وعده جایز نیست. به خاطر نهی ای که از سوی امام صادق ع صادر شده است. البته در ابتدای شروع دو وعده ای کردن، میتوانید در بین دو وعده از میوه جات استفاده کنید. 7⃣وعده شام بسیار بسیار مهم و ضروری تر از وعده صبحانه است. به طوری که در روایات گفته شده اگر کسی یک شب شام نخورد چه بسا نیرویی از بدنش برود که تا چهل روز باز نگردد. یا در جای دیگر آمده شام نخوردن موجب پیری زودرس می شود. و به طور کل در روایات تاکید شدیدی بر خوردن شام شده حتی اگر شده به تکه ای نان و یا جرعه ای آب. زیرا رگی در بدن به نام «رگ شام» وجود دارد که آب و غذا را پس از فضیلت عِشاء (حدودا ۵۰ دقیقه بعد اذان مغرب) جذب میکند، که اگر در این تایم (یعنی پس از عِشاء) به آن غذا و آب نرسانید شما را نفرین کرده و می گوید: « تو مرا گشنه و تشنه داشتی خدا تو را گشنه و تشنه بدارد» (ادامه دارد...)👇👇👇 🆔 @teb_sadegh
8⃣شام افراد زیر چهل سال سبک و شام افراد بالای چهل سال سنگین (یعنی مقوی) باشد. و میانسالان و پیران باید با شکم پر بخوابند. (بر عکس تصور عموم و علم رایج) البته منظور این نیست که زیاد از حد بخورند چون در جای دیگر امام صادق ع فرمودند که فقط یک سوم معده را از غذا پر کن و یک سوم را آب و یک سوم باقی را برای هوا بگذار. پس منظور از پر بودن یعنی اینکه آن یک سوم خالی نباشد و منظور از سنگین بودن یعنی «نوع» غذا مقوی باشد مانند آبگوشت یا حلیم و ... نه اینکه حجمش زیاد باشد. اما با این وجود خوب است جوانها و کسانی که دنبال تناسب اندام هستند حجم شام را هم کم کنند اما هرگز ترکش نکنند. 9⃣انسان نباید بعد از شام تا نیمه شب شرعی بیدار باشد بلکه حتما باید تا قبل از نیمه شب شرعی (پیشنهاد ما دو ساعت قبل) بخوابد و یک سوم باقی مانده شب، (حدود ساعت ۳) بیدار شود و دیگر تا بعد از نماز ظهر نخوابد که نام خواب در این زمان «قیلوله» است. البته تایم خواب «قیلوله» تا عصر شرعی است و نیازی نیست که حتما بخوابید بلکه به یک پلک به هم زدن که مصداق عرفی استراحت باشد کافی است. دقت شود بیداری یک سوم باقی شب خیلی خیلی مفید است و اثرات عالیه ای دارد خصوصا موجب نور چهره و زیبایی پوست می شود. و بهترین تایم برای مجامعت است. و در روایتی که از شخص معصوم از علت نورانی بودن چهره نماز شب خوانها سوال شد آمده که فرمودند: زیرا که در این هنگام در آسمان نوری است که جذب بدن کسانی می‌شود که در آن لحظه بیدارند و نماز میخوانند. علاوه بر اینها، پاک ترین و لطیف ترین هوا برای همین زمان است خصوصا اینکه اولین و مهمترین چیز بر مزاج انسان هوای تنفسی است. ✅و اما روش دو وعده ای کردن غذا : هر روز یک ربع الی نیم ساعت (بسته به توانتان) نهار را تاخیر بیندازید و کمی هم از مقدار آن کم کنید تا یواش یواش هم از حجم آن کم شده و هم زمان آن به وقت شام برسد. مثلا اگر امروز ساعت ۱۳ ناهار میخوردید فردا ۱۳:۳۰ بخورید و همینطور هر روز نیم ساعت آن را عقب بیندازید. *دقت کنید در همین ابتدای کار پس از تایم «بکرة» یا «تازگی صبح» (که در مثال بالا ساعت ۹:۲۵ شده بود) تا موقع نهارتان هیچ چیزی نخورید و پس از خوردن نهار هم تا ۵۰ دقیقه بعد اذان مغرب چیزی نخورید و «اکل» نکنید اما پس از حدود دوهفته که غذایتان دو وعده شد و نهار یواش یواش حذف شد، دیگر از «بکرة» تا فضیلت عشاء، هیچ چیزی نخورید و فقط از نوشیدنیها استفاده کنید. ✳️چند نکته: ✅در دستور داروی مرکب یک باید غذا دو وعده و فقط خورشت زیر باجه باشد. بهتر است قبل از شروع به مصرف این دارو خود را دو وعده ای کنید و بعد دارو را شروع کنید همچنین توصیه می شود بسته دوم دارو را یک الی سه روز بعد از اتمام بسته اول شروع کنید. ✅داروهایی که روی آنها نوشته شده قبل از نهار یا بعد از نهار، برای انجام صحیح دستور دارو اجباری در خوردن نهار نیست. بلکه میتوانید اصلا در طول روز از آنها استفاده نکنید و یا اینکه با کمی آب به شکل «شرب» استفاده کنید. ✳️افرادی که موفق به دو وعده کردن غذایشان به شکل فوق شدند فقط در دو حالت اجازه دارند تا در طول روز «خوردنی» میل کنند یکی قبل از حمام داغ است. زیرا حرارت معده بالا می‌رود و اگر معده خالی باشد، از درون می‌سوزد. ولی اگر معده ضعیفی دارید پیشنهاد می‌شود قبل از حمامِ در بین روز، به جای خوردن، اندکی سویق بنو‌شید. دوم خوردن انار یا شکر نی شکر قبل و بعد از حجامت است. ✳️افرادی که زود احساس ضعف یا گرسنگی می‌کنند هیچ نگران نباشند زیرا که می‌توانند در طول روز از همه نوشیدنی های مقوی مثل شیرخرما و آب میوه ها و چای‌جوش ها و خصوصا نوشیدن سویق بهره ببرند و ضعف خود را جبران کنند. که امام رضا ع فرمودند: سویق چه خوراک خوبی است، اگر گرسنه باشی نگهت میدارد و اگر سیر باشی غذایت را هضم می‌کند. ✳️😊خوب است تا همگی این دستور را انجام دهیم که فواید و آثار فراوانی دارد از جمله اینکه حدود ۷۰ درصد بیماریهای بدن را درمان میکند. کسانی که این دستور را انجام میدهند هرگز شکم نمی‌آورند، اندام مناسب دارند، پوستشان روشن و شاداب می‌ماند و همیشه پر انرژی و سرحال هستند و بسیار کمتر مبتلا به قند، فشار و چربی خون هم می‌شوند. حتی افراد مبتلا به این بیماری‌ها هم در صورت اجرای این دستور، روند درمانشان را بسیار تسریع می‌بخشند ✅افراد مبتلا به ضعف یا لاغری به هیچ وجه نگران نباشند زیرا این دستور انسان را به اعتدال می‌رساند. زیرا بهترین زمان دریافت کالری از همین تاریکی شب تا تازگی صبح (هنگام بکرة) است. بدین ترتیب ضعف عمومی درمان شده، و چه بسا لاغرها هم چاق شوند! 🌹💐🌷با دستورات اسلام، زندگی خوش، راحت و آسوده داشته باشید. 🆔 @teb_sadegh
🌷🍃🌾🌷🍃🌾🌷 🌸 ها 🌸 1⃣ میوه هایی که کمترین قند را دارند: 🔹لیمو شیرین 🔹ریواس 🔹انواع توت 🔹تمشک 2⃣ میوه هایی که قند کم تا متوسط دارند: 🔹توت فرنگی 🔹هندوانه 🔹هلو و شلیل 🔹طالبی و خربزه 🔹سیب و زرد آلو 🔹گریپ فروت 3⃣ میوه هایی که کمی قندشان بالا است: 🔹پرتقال 🔹کیوی 🔹گلابی 🔹آناناس 4⃣ میوه هایی که قند بسیار بالایی دارند: 🔹نارنگی 🔹گیلاس 🔹انگور 🔹انار 🔹انبه 🔹انجیر 🔹موز 🆔 @teb_sadegh
🍎سیب قرمز فوایدبیشتری دارد 🔹 آنتی اكسیدان موجود درپوست سیب قرمز ۶برابر گوشت آن است و به همین دلیل پوست گرفتن سیب توصیه نمی‌شود مگراینكه مشكل گوارشی وجود داشته باشد 🆔 @teb_sadegh
#درمان_سنگ_مثانه ✴️•⇦کافیست 30 عدد عناب را در یک لیوان آب شب خیس کنید 📝•‌⇦سپس هر صبح به صورت ناشتا تا ۷ روز میل نمایید 🆔 @teb_sadegh
شستن سبزی‌ها با مایع ظرفشویی نه تنها بی‌فایده است بلکه بسیار هم مضر است. این عمل می‌تواند موجب آسیب به بدن گردد؛ زیرا مایع به همراه آب جذب سبزی شده و وارد بدن خواهد شد. 🆔 @teb_sadegh
(پوست) ✅ لکه سوختگی و گوشت زاید روغن گل سرخ + سرکه خیلی ترش را به محل لکه های بعد از سوختگی مالش دهید. این ماساژ باید تکرار شود. داروی دیگر عدس قرمز را پودر کرده با سرکه و گلاب خوب مخلوط شود محلول قرمز رنگ میشود به موضع بمالید. 🆔 @teb_sadegh
⚛ #یبوست ✴️⇦•درمان 🔘✍افرادے ڪہ یبوست😖 مزمن دارنداگر یڪ ساعت بعدازغذا یڪ عددمغزگردو+ 5عدد انجیرمیل ڪنند 🔘✍صبح ناشتا«خاڪشیر+آب گرم+یڪ قاشق عسل»مصرف نمایند،مشڪل آنها درمان مےگردد 🆔 @teb_sadegh
💢🍃 #رفع_خلط_سینه 🍃مقداری شنبلیله را در کمی عسل پخته و صبح و ظهر و شب یک قاشق غذاخوری میل کنید. 🆔 @teb_sadegh
امام صادق(ع) گوشت سنجد، گوشت را، هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت، و كليه هارا گرم و معده را پاك مى كند، از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده، ساق پا را تقويت ورگ جذام را به كلى از بين مى برد.
✍ استرس واتفاق وحشتناک باعث سفیدی مو نمیشود اما در درازمدت می تواند باعث پیری زودرس و سفیدی پیش از موعد موها شود. 👨👩موی مردان حدود 30 سالگی و موی زنان حدود 35 سالگی سفید میشود 👌درمان :شوره_سر بعد شستشوی سر با شامپو یک قاشق غذاخوری آب لیمو ترش را به موها و کف سرتان ماساژ دهید. 🆔 @teb_sadegh
خواص رایحه ها 🔸 لیمو ضد افسردگی 🔸 بادام درختی تسکین دهنده درد 🔸یاس، خواب بهتر 🔸 فلفل سیاه موثر در ترک سیگار 🔸دارچین بهبود دهنده تعادل 🔸خواب راحت با رز 🔸موز احساس سیری 🆔 @teb_sadegh
✅ رزماری دوست رحم و دشمن بیماری های زنانه است 🔺تقویت اعصاب درمان افسردگی و اعصاب ضدقارچی 🔺رفع تنگی نفس وسردرد 🔺جلوگیری ازریزش مو 🔺 رفع بیخوابی. 🆔 @teb_sadegh