✅سیب👈میوه ای ویژه بانوان 😍 🍎👈 برای شادابی پوست به خانم‌ها توصیه می‌شود که روزی یك سیب بخورند. سیب منبع غنی از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست.👍 🆔 @teb_sadegh

🔶کیوی 🔸کیوی منبع خوبی برای پتاسیم، منزیم، ویتامین E و فیبر است 🔸 همچنین ویتامین C آن دو برابر پرتقال است 🔸کیوی برای افراد سرد مزاج مناسب نیست 🆔 @teb_sadegh

🔰چه بخوریم تا چربی شکم را آب کنیم؟ 1. بادام 2. هندوانه 3. حبوبات 4. کرفس 5. خیار 6. گوجه 🆔 @teb_sadegh

سفیدی مو، کچلی، استرس زیاد و سیاهی دور چشم اتفاق نمی افتد اگر میوه را با معده خالی بخورید. 🆔 @teb_sadegh

🔹پـیاز به کـاهش گـلو درد کـمڪ مـیکند. 🔹لـبو به خـوش رنـگ شـدن پـوست کـمڪ مـیکند. 🔹مـخلوط آب سـیب و کـرفس بـاعث افـزایش رانـدمان بـدن مـیشود. 🆔 @teb_sadegh

برای کاهش وزن تخمه آفتادبگردان بخورید🌻 زیرا پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم،سرشار از اسید لینولئیک بوده وبه کاهش وزن کمک میکند غنی از ویتامین E وسلنیوم است و پوست را شاداب میکند 🆔 @teb_sadegh

🔴چطوری از کپک زدن نان و مربای خونگی جلوگیری کنیم؟ 🤔 کافیست به مربا کمی پودر دارچین اضافه کنید و در جعبه نان یک چوب دارچین قرار دهید، دارچین ضدعفونی کننده و دشمن کپک است 🆔 @teb_sadegh

شربت آبليمو جايگزين نوشابه و دلستر با از بين بردن سموم بدن به بهبود عملكرد آنزيم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زياد و از عفونت جلوگیری میکند👌 🆔 @teb_sadegh

🔴 لیمو عمانی موجود در غذا را نخورید ! لیمو عمانی در زمان طبخ ، مواد مضر و زائد غذا را همانند اسفنـج جذب میکند و مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمیشود ! 🆔 @teb_sadegh

مصرف شیر در شب : به تنظیم قند خون، کاهش استرس، و تقویت دندان ها کمک میکند سعی کنید هر شب یک لیوان شیر کم چرب به همراه 1ق عسل میل کنید 🆔 @teb_sadegh

✅آب خیار؛خارق العادست❗️ ⬅️شاید باورش سخت باشه ولی مصرف روزانه آب خیار شما رو 5سال جوانتر میکند ♉️چرا آب خیار ما رو جوانتر میکنه؟ پاکسازی کبد کاهش چربی های اضافی رفع چین وچروک پوست🥒 🆔 @teb_sadegh

«فلفل» مفید برای کم‌خونی و مضر برای فشار خون بالا برای جبران فشار خون پائین و کم‌خونی مناسب است و برای کسی که فشار خون بالا دارد، مضر است. 🆔 @teb_sadegh