کبد در حین خواب نیز به پاکسازی بدن، سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است. خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود. 🆔 @teb_sadegh

🌷خواص بیشمار رزماری: 🔹تقویت حافظه 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹ضد باکتری 🔹تسکین دهنده معده 🔹خوشبو کننده نفس 🔹تحریک جریان خون 🔹تسکین درد 🔹سم زدایی بدن 🔹سلامت پوست 🆔 @teb_sadegh

✅ وقتی گلویتان درد می‌کند آب لیموترش قرقره کنید، آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید. موقع قرقره کردن حتما مقدار کمی از آن را نیز قورت دهید. 🆔 @teb_sadegh

✅ هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاى خود آب سرد بريز ؛ اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند. فواید: 👈دفع واریس 👈ایمنی از سردرد 👈جلوگیری از سرماخوردگی 🆔 @teb_sadegh

چی بخورم تا استخوان هام سالم بمونه؟ سیرپیازتخم‌ مرغ و مارچوبه جزو مواد غذایی سرشار از گوگرد هستند این ماده معدنی برای ترمیم و ساخت استخوان‌ها غضروف‌هاوبافت‌های همبند مفید است 🆔 @teb_sadegh

▪ شوید 👇 ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺍﺛﺮﺍﺗﯽ ﭼﻮﻥ: • ﻧﯿﺮﻭ ﺩﻫﻨﺪﻩ • ﻣﻘﻮﯼ • ﻣﻌﺪﻩ • ﺿﺪ ﻧﻔﺦ • ﺿﺪ ﺗﺸﻨﺞ ﺑﻮﺩﻩ • ﺩﺭ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﯽ ﺟﺎﯾﮕﺎﻩ ﻭﯾﮋﻩﺍﯼ ﺩﺍﺭﺩ 🆔 @teb_sadegh

این خوراکیهای خوشمزه شما را از افسردگی نجات خواهند داد 👌 اگه احساس افسردگی میکنید، این خوراکیها رو بیشتر مصرف کنید و تٵثیرش رو ببینید :) 🆔 @teb_sadegh

⚠️چیزهایی که خوردنشون باهم وحشتناکه : 1-ماهی ودوغ 2-نوشابه گازدار با آدامس نعناع=مرگ 3-خربزه و عسل 4-هندوانه بعد از غذا 5-انجیر با میوه های اسیدی مثل پرتقال... 6-کله پاچه با انگور 7-پنیر با بادام 8-انار با حلیم 9-نان با یخ 10-گیلاس با آب 11-گوجه با ماست 12-کشک با سرکه (در آش رشته) 13-بعد از هیچ میوه ای نباید آب خورد. 14-بعد از هیچ میوه ای نباید چای خورد 15-آب بعد از غذا مخصوصا آش و آبگوشت و کوکو و این جور چیزا چون باعث ترش کردن معده میشه) 16-تخم مرغ با تن ماهی چون باعث بیماری برص میشه 17-ماست و ماهی کاملا خطرناک بوده 18-خرمالو با موادی که آهن دارند مثل اسفناج و...(باعث ایجاد سنگ میشه) انتشار دهید دیگران آگاه شوند ... 🆔 @teb_sadegh

ویرانیهایی که استرس در بدن ما به جا می گذارد کم از خرابیهای مغول در ایران نیست. ببینید استرس با ما چه می کند. 🆔 @teb_sadegh

سیب دوای دردها 👈به کودکی که ازچاقی رنج میبرد خود سیب وبه کودک لاغرآب سیب بدید 👈به کودکی که اسهال داردسیب رنده شده تغییر رنگ داده وبرای رفع یبوست سیب پخته شده باپوست بدهید 🆔 @teb_sadegh

🍎بهترین داروی تصفیه ی خون مصرف یک عدد سیب قبل از خوردن صبحانه میباشد. 🆔 @teb_sadegh

😬چه کارهایی دندان هایمان را سفید می کند؟ ✨مصرف روزانه سیب و سبزیجاتی مثل کلم ✨مسواک به صورت کامل و آرام ✨کاهش مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین 🆔 @teb_sadegh

❌ همراه «میوه» آب ننوشید 🍉ميوه ‌ها رطوبتی دارند که اگر همراه یابعد از خوردن میوه، آب میل شود، هضم میوه مختل می‌شود. 🍇مثلا اگر انگور راهمراه آب بخورید، اسهال ایجاد می‌کند 🆔 @teb_sadegh

مشکلات ناشی ازکمبودویتامین E: ✨چروک پوست ✨خواب نامناسب ✨بیماری های عروقی ✨اشتهای کاذب وتمایل به شیرینی و غذاهای چرب ✳️منابع ویتامین E:انجیرخشک،خرما، پرتقال،لوبیا،بادام 🆔 @teb_sadegh

اگر رژیم لاغری دارید، این ۷ ادویه لاغرکننده را به برنامه‌ی غذایی‌تان بیفزایید 🔸زیره 🔹فلفل سیاه 🔸هل 🔹خردل 🔸زردچوبه 🔹زنجبیل 🔸دارچین 🆔 @teb_sadegh

غذاهایی که مغز را بیمار میکند 🔸شيرين کننده‌های مصنوعی 🔹بيسكويت آماده 🔸نوشيدنيهای شیرین 🔹نان بدون سبوس 🔸فست فودها 🔹روغن نباتی 🔸گوشت گاو 🆔 @teb_sadegh

دم نوش گیاه ریحان دارای خواص بسیار زیادی است، از جمله:آرام بخش و نشاط آور، برطرف کننده گلودرد، ضد دل پیچه و تهوع ومناسب برای دستگاه گوارش گاهی این دمنوش راجایگزین چای سیاه کنید. 🆔 @teb_sadegh

✅ خواص آب هویج 🔻جلوگیری از آکنه 🔻کاهش ریزش مو 🔻ضد آفتاب طبیعی 🔻درخشش پوست 🔻افزایش رشد موها 🔻جلوگیری از پیری پوست 🔻از بین بردن جای زخم و لک 🆔 @teb_sadegh

💥کبـــد ✅مواد غذایی مفید برای کبد ☘سیب، هلو، هویج، کاهو،کاسنی،خاکشیر. . . 📛مواد غذایی مضر: ⚠️روغن نباتی ،سوسیس و کالباس، نوشابه، مایونز. . . 🆔 @teb_sadegh

پکتین بخورید مواد غذایی که سرشار از پکتین هستند، سرب موجود درهوا را میگیرند ومانع از نفوذ سرب به سلولهای بدن میشوند مصرف روزانه سیب می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوارا کاهش دهد 🆔 @teb_sadegh

👈 معجزه های خوردن سـیر بصورت ناشــتا 🔸 درمان عفونـت های تنفسی 🔸 درمان زخم معده ودردریـه 🔹برطـرف کننده ی ســرفه 🔹بهبودسرماخوردگی 🔸دشمن سنگ کلیه 🔸کاهش فـشاروچـربی خون 🆔 @teb_sadegh

فواید تخم مرغ 🔸کاهش بیماری قلبی 🔹انرژی زا 🔸محافظت از مغز 🔹محافظت از چشم‌ 🔸کاهش وزن 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔸بهبود کلسترول 🔹نجات زندگی 🔸کاهش استرس و اضطراب 🆔 @teb_sadegh

در خانه « کندر ‌» بسوزانید ! 👈تحقیقات ثابت کرده دودکندر یک مسکن طبیعی برای اضطراب،افسردگی وسردرداست ! 👈نشاط آور،تقویت کننده حافظه، تمرکزوخلاقیت بوده وضدعفـــونی کننده هواست 🆔 @teb_sadegh

✅فواید سبوس جو دوسر ✨کاهش وزن👌 ✨شفافیت پوست☺️ ✨پیشگیری از ابتلا به دیابت و سرطان ✨درمان یبوست 💥هر روز صبح ۲ ق.غ سبوس جو دو سر با یک لیوان مایعات مثل شیر میل کنید. 🆔 @teb_sadegh

🔵شاهدانه برای لاغری مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد شاهدانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است. 🆔 @teb_sadegh