🔴 نقش طب اسلامی در کاهش نرخ درمان 🆔 @teb_sadegh

🌸 ضرر فرش های ماشینی و موکت ها از نگاه دکتر خیراندیش : 🍃 با پای بدون پوشش بر روی زمین راه رفتن، باعث تخلیه انرژی زائد بدن می شود، شخص سبک می شود اما پلاستیک مانع می شود مثل فرش های ماشینی (پلاستیکی) و موکت که باعث تولید انواع بیماری های سرد مثل انواع پا دردها و دردهای استخوانی می شود. 🍃 خصوصا هنگام شستن ظروف که باید خانم ها به زیر پا خیلی توجه کنند و از گرمی ها استفاده کنند مانند پوست گوسفند، نمد، پشم و غیره؛ پس از ایستادن در روی کاشی ها بایدخود داری شود 🆔 @teb_sadegh

❌مصرف هم‌زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند، ❌مصرف دوغ با کباب نامناسب است. 🆔 @teb_sadegh

🔴درمان انواع شب ادراری در کودکان (دکتر خیراندیش) 🆔 @teb_sadegh

اگر 1ماه هرشب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید 27 مرض را درمان میکنید از جمله 👈رفع سفیدی موها 👈پوکی استخوان 👈کاهش چربی خون 👈زانو درد کمر درد 👈زیبایی پوست 🆔 @teb_sadegh

موارد مؤثر در افزایش سیستم ایمنی بدن (جهت فصل پاییز) 1: داروی امام کاظم ع زمستانه 2: مصرف یک قاشق مربا خوری عسل طبیعی + 7⃣ عدد سیاهدانه صبح ناشتا 3: مصرف دم کرده آویشن 4: مصرف شلغم و آب شلغم و سویق شلغم 🆔 @teb_sadegh

🔎علامت های ‌ظاهری افزایش چربی خون ↩️درد در ناحیه قفسه سینه ↩️سفت شدن بافت های بدن مثل زیر بغل و ... ↩️رنگ صورتی متمایل به زرد پلک ها ↩️احساس درد در ساق پا هنگام راه رفتن 🆔 @teb_sadegh

مصرف میوه در فصل خودش پیامبر اکرم میفرمایند : علیکم بالفواکه فی اقبالها فانه مصحة للبدن مطردة للاحزان والقوها في الادبار فانه داء الابدان ميفرمايند : بر شما باد به ميوه ها در اول فصل خودش ، زیرا موجب سلامتی بدن میشود و غمها را دور میکند و انها را در اخر فصل دور افکنید زیرا درد بدن است. بنابراین مصرف میوه ها در زمان خودش باشد بلکه بهتر است در اول فصل هر میوه مصرف شود و در اخر فصل بهتر است مصرف نشود چه رسد به زمان دیگر . و به نظر میرسد این امر شامل تمامی گیاهان خوراکی میشود و اختصاص به میوه ها ندارد بلکه مراد از میوه محصول وثمره گیاهان است. وشاید این معنی اهمیت خاص نوبر به اصطلاح می رساند. بنابر این میوه ها وگیاهانی که در تابستان میروید و محصول میدهد نباید در زمستان مصرف شود وبر عکس و بر این اساس مصرف تمامی گیاهانی که بشکل گلخانه ای به عمل میاید مردود میباشد و میتواند بیماری زا باشد و آسیبهای جبران نا پذیری به دنبال داشته باشد. بخصوص در داخل این گلخانه ها گازی تولید میشود که لایه ای اوزون در طبقات بالای جو زمین اسیب میزندو سوراخ میکند چه رسد به بدن ضعیف انسان. وبنابر این نیز مصرف میوه های یخچالی در غیر زمان خودش بیماری زا است خواهش ما این است کشاوزان مسابقه برای تقلید کور کورانه از غرب به راه نندازند وهمچنین مردم از خودشون علاقه برای مصرف این نوع میوه ها نشان ندهند زیرا اگر مصرف خیار بعنوان مثال در زمستان درست میبود خداوند تقدیر میکرد این گیاهان در زمستان به شکل طبیعی رشد کنند پس دستکاری بشر در هر زمینه خطرناک وموقوف میباشد مصرف پرتقال در تابستان مناسب نیست کما اینکه مصرف خربزه وهندوانه در زمستان بلکه حتی در پاییز مناسب نیست وسبب بیماری میشود 🆔 @teb_sadegh

♦️ بهترین سبزی ها و میوه ها برای فصل پاییز چه گزینه است⁉️ ⬅️بادمجان وکدو حلوایی ⬅️انار قره قاط ⬅️تره فرنگی کلم برکلی ⬅️ شلغم گریب فروت 🆔 @teb_sadegh

فلفل دلمه ماده: در زیرش۴برجستگی دارد،پردانه وشیرین است ومناسب مصرف بصورت خام است چون بعدازپخته شدن کمی تلخ می شود فلفل دلمه نر: دارای۳برجستگی است وبرای آشپزی مناسب تر است 🆔 @teb_sadegh

🔴 صحبت های جنجالی #حکیم_حسین_خیراندیش در مورد "نقش رسانه های خارجی در تعیین سیاست های داخلی کشور" 🆔 @teb_sadegh

کم_خونی قسمت اول 🔻علائم و نشانه های کمخونی ✍وقتی فردی دچار کم خونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلولها باید با طپش های بیشتر ، سخت تر کار کند در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد 👇 🔹احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها 🔹یک یا دو ساعت که می نشینند وقتی بلند می شوند سرشان گیج می رود. 🔹کم اشتهایی و تحریک پذیری "عصبی شدن و کم حوصلگی" 🔹اعضاء بدنشان خواب می رود. 🔹تند شدن ریتم تنفس و طپش قلب 🔹عدم تمرکز 🔹رنگ پریدگی و عدم شادابی چهره 🔹کمرنگ شدن بستر ناخن 🔹حالت تهوع 🔹یبوست 🔹درد در قفسه سینه 🔹تیرگی زیر چشم 🆔 @teb_sadegh

کم_خونی قسمت دوم ⛔️تمایل به خوردن چیزهای غیر عادی مانند :👇 👈 #خاک، 👈 #گچ، 👈 #مهر نماز، 👈 #یخ. ♨️ #عوامل_کم_خونی 👇 ❌نوشیدن چای و نوشابه و قهوه ❌خوردن سرخ کردنی ها ❌مصرف کمپوتها و کنسروها ❌تنفس زیاد در فضای آلوده ❌نواختن و شنیدن موسقی ❌استفاده از ظروف تفلون و آلومینیوم برای طبخ غذا ❌زندگی کردن در مکانی که نور آفتاب در آن اصلا نمی تابد و یا خیلی کم می تابد. ❌مواد افزودنی دار مجاز ، که در اغلب خوراکیها وجود دارد و وزرات بهداشت هم آنها را تایید میکند، به غیر از کمخونی، سرطانزا هم هستند. 🆔 @teb_sadegh

کم_خونی قسمت سوم ✅ درمان کم_خونی 🖋درمان غذایی و مفرد در رفع #کم_خونی👇 👈اصلاح سبک زندگی و رعایت آداب خوردن، نوشیدن، خوابیدن... 👈کباب بریان گوسفند (البته کباب زغالی) بسیار مفید برای کم خونی ست. 👈خوردن باقلای ارگانیک با پوست درمان ریشه ای کم خونی است چون مغز استخوان را ترمیم می کند . روایت می فرماید باقلا سبب تولید خون تازه می شود (منظور باقلای غیر ارگانیک است که کود شیمیایی نخورده باشد) 👈شکر طبیعی نیشکر (مولد هموگلوبین) 👈تره (تولیدخون، پلاکت و گلبول قرمز) 👈مکیدن آب انار ملس 👈غذاهایی مثل : سوپ گندم با روغن زیتون، حلیم، غذای شیرو گوشت، آبگوشت گوسفندی، فسنجان بادام و گردو ، ... 👈عناب، سنجد، انار، مویز، عسل، بادام درختی، پسته و بَنِه، آلوسیاه، زرشک کوهی، تخم شربتی 👈بادمجان، کدوتنبل ، زردک، نخود 👈سه شیره: شیره انگور و خرما و توت (بسیار مفید) 👈روغن شحم، روغن زیتون 👈نمک دریا 👈بادرنجبویه، کاسنی، دارچین، شوید، ... ❌اسفناج فاقد خاصیت درمانی است و آهن کمی دارد، و با توطئه دشمن وارد زندگی ما شده است 🔻درمان دارویی و مرکب #کم_خونی: 🔸آب شوید پخته + عسل 🔸داروی قرص خون (مقل ازرق) معجزه طب اسلامی قرص خون است انواع کم خونی، کمبود آهن، تالاسمی، سوراخ قلب، هموفیلی و بیماریهای خونی دیگر....را الحمدلله درمان می کند. 🔸داروی کراث خونساز طب اسلامی 🔸جامع + آب تره پخته‌ 🆔 @teb_sadegh

🍃🍃🍃🌸🌸🌸🍃🍃🍂 ✅ دود اسپند سریع جذب مغز میشود و آنرا گرم می کند. ✅ نوشیدن شیر فقط با عسل و خرما توصیه میگردد در غیر اینصورت باعث سردی تن میشود. ✅ عطسه عروق را منبسط میکند و عروق ریز مغز را باز میکند. ✅ بی حسی های دندانپزشکی باعث سردی تن میگردد و موهای صورت را سفید میکند. برای رفع این مشکل اگر همان لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی را از بین میبرد. ✅ غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد. میتوان کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی که گرم هستند تامین کرد . ✅ گشنیز بیش از حد غم زاست ( به خاطر سردی بیش از حد) ✅ خرما برای مادران شیرده بسیار مفید است و باعث افزایش شیر و صبور شدن فرزند می گردد. ✅ آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است. ✅ خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است. ✅ قارچ بسیار سرد است و استمرارش بدن را سرد می کند. ✅ ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود و تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند. ✅ آواز خواندن سودای مغز را از بین می برد. ✅ تمایل به بوهای بد مانند بوی بنزین و گازوئیل و .... به دلیل سودای زیاد مغز است. ✅ در یک فرد متعادل برای هر ۱۰۰ سی سی خون باید به اندازه ۱ سی سی صفرا، ۴۹ سی سی دم، ۴۹ سی سی بلغم و ۱ سی سی سودا باشد که اگر این مقادیر بیشتر یا کمتر شود بیماری پدید می آید. ✅ غذاهای سرد چاق کننده و غذاهای گرم لاغر کننده است. ✅ هر چه قدر رطوبت معده بیشتر باشد اشتها بیشتر می شود. ✅ بهترین زمان مصرف دارو اول شب و سپس صبح است. ✅ زیره برای لاغری خوب است اما باعث چین و چروک می گردد. ✅ تومور ناشی از افزایش سودا در سر و بواسیر یا هموروئید ناشی از افزایش سودا در انتهای روده است. ✅ عسل خودش را به موضع درد میکشاند همانطور که آهنربا به سمت آهن می رود (سرعت اثر دارو را افزایش می دهد). ✅ حضور ضد و نقیض در هوای سرد و گرم باعث ایجاد سودا می گردد (مانند کسانیکه به سونا می روند). ✅ اگر انواع فلزات و مواد معدنی در بدن کاهش پیدا کرد با خوردن روزانه ۱۴ عدد بادام درختی این مشکل برطرف می شود. ✅ درمان کسیکه زنبور نیشش زده است مالیدن سرکه روی موضع و خوردن عرق نعناع است. ✅ کسانیکه بد زخم اند و زخمهایشان دیر خوب می شود به علت صفرای کم بدنشان است که باید غذاهای صفرا ساز (گرم و خشک) بیشتر بخورند. مثل: سیاه دانه، زیره و ... ✅ ده عدد بادام به اندازه پنج پرس چلوکباب ارزش غذایی دارد. ✅ چربی دنبه گوسفند🐑🐑 هر چه قدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماریها از بدن خارج می شود. 🍃🍃🍃🌸🌸🌸🍃🍃🍃 🆔 @teb_sadegh

🔴 بی اشتهایی ۱. بیشتر معلول خشکی مزاج است و در غلبه سودا و صفرا مشاهده میشود و باید اصلاح مزاج و پاکسازی معده انجام شود. ۲. سویق خشک ناشتا یک هفته برای پاک کردن معده ۳. نیم ساعت قبل غذا یک عدد سیب مشهی است ۴. انجیر قبل غذا مشهی است ۵. ماساژ دورانی شکم با روغن زیتون صبح ناشتا ده دقیقه _ ده روز ۶. مصرف کره حیوانی گاوی دو قاشق صبح ناشتا تا ۲۱ روز (بعد سویق) ۷. استفراغ عمدی هفته ای یک بار ۸. میوه های رنگارنگ و غذاهایی ک دوست دارد زیاد جلوی چشم شخص باشد. ۹. غذای تزئین شده و نگاه کردن به طعام قبل خوردن ۱۰. پرهیز از ریز خواری 🆔 @teb_sadegh

💎اهمیت غلبه ی ریح 👌با عدم تعادل در طبع ریح، مشکلات ذیل بوجود می آید : 🌪قولنج(کولیت) 🌪نفخ شکم(معده) 🌪غرغر شکم 🌪باد شکم(روده) 🌪آروغ زدن 🌪سکسکه 🌪باد بواسیر 🌪باد رحم 🌪غم باد(گواتر) 🌪باد فتق 🌪باد سرخ 🌪رماتیسم 🌪آرتروز 🌪ضعف نعوظ 🌪ضعف جهش اسپرم(ناباروری) 🌪ورم(باد کردن) دست و پا ورم لنف ها(با کردن غدد لنفاوی) 🌪تپش قلب 🌪نوعی سردرد 🌪ورم لوزتین 🌪پولیپ بینی 🌪نوعی دندان درد 🌪نوعی گوش درد 🌪فشار چشم 🌪آسم 🌪یرونشیت 🌪انحراف وجه و لقوه 🌪وزوز گوش 🌪حبس قاعدگی 🌪عطس های مدام 🌪صرع و تشنج 🌪ورم بیضه 🌪ذات الریه 🌪ذات الجنب 🌪ورم پروستات 🌪ورم صورت و پلک 🌪ورم لثه 🌪دردهای چرخشی بدن 🌪التهاب چشم 🌪ریح البارده 🌪ریح ام صبیان 🌪ریح البحر 🌪ریح الشوکه 🌪ریح الشابکه 🌪ریح السبل 👌در طب اسلامی ریح بعنوان دشمن معرفی شده است که از راه های مختلف نفوذ می کند (الرِّيحُ وَ هُوَ عَدُوٌّ إِذَا سَدَدْتَ لَهُ بَاباً أَتَاكَ مِنْ آخَرَ )درحالیکه در طب سنتی و مدرن اساسا چیزی بنام غلبه ریح مفهوم ندارد. 🎾گازها یا باد در بدن از چند منبع می‌توانند بوجود بیایند: 1⃣هوای بلعیده‌شده 2⃣خوردن اغذیه نفاخ 3⃣گازهای ساخته‌شده از فعالیت‌های باکتریها 4⃣گازهای منتشرشده از خون بیش‌تر نیتروژن و اکسیژن گاز معده ناشی از هوای بلعیده‌شده‌است. بخش زیادی از گازهای به‌مانند دی‌اکسید کربن، متان و هیدروژن روده ناشی از فعالیت باکتری‌ها می‌باشد. مقدار گازهای واردشده یا ساخته‌شده روزانه در رودهٔ بزرگ به‌طور متوسط ۷ تا ۱۰ لیتر است.  ً 🆔 @teb_sadegh

🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🍃🍃🍃 🍃🍃🍃 🍃🍃 🍃 ‼️نکات مهم: 1⃣ طبع آلو خیلی سرد است. به همین دلیل بخصوص کسانی که مزاج سردی دارند ، نباید در خوردن آن زیاده روی کنند، زیرا التهاب را شدید می کند. ⬜️ در این باره روایات می فرمایند: ((خوردن آلو در ناشتا مُرّه را تسکین می دهد؛ ولی باعث التهابات می شود)) [طب الأئمة ص 136] ⬜️ ((آلو، برای مُرّه ها مفید است، استخوان را نرم می کند؛ در خوردن آن زیاده روی نکنید، زیرا سبب التهاب مفاصل می شود)). 2⃣ هر چه آلو کهنه تر و خشک تر باشد بهتر است. البته بهتر است که پوست آلو را با دست [نه با مواد شیمیایی] جدا کنید و آن را در آفتاب خشک کنید . ⬜️ روایتی می فرماید : ((آلو کهنه بخورید، زیرا فواید آلوی کهنه باقی مانده، ولی ضررش رفته است)) [طب الأئمة، ص 136] 🆔 @teb_sadegh

🔴 نوره درمانی 🔹نوره طبیعی (ترکیب زرنیخ و آهک) یکی از درمان ها و اصلاحات بسیار کاربردی و مهم در طب اسلامی است توصیه میشود همه این متن را مطالعه کنند و نوره را به کار گیرند. 🔴 فواید نوره: 1 تقویت بدن 2 تقویت قوای جنسی ودرمان سرد مزاجی 3 از درمان های موثر غلبه سودا (منشا بسیاری از بیماری ها) 4 پیشگیری از جنون، خوره، پیسی و آکله 5 موثر در درمان بیماری های پوستی 6 رفع دلگیری و پریشانی 7 موثر در درمان لاغری و موجب رویش گوشت 8 پیشگیری از سرطان سینه (در صورت استفاده برای موهای زیر بغل) و سرطان خون (در صورت بوئیدن) و سرطان پوست. 9 مفید برای پوکی استخوان، 10 مانع و درمان بسیاری از سرطانها 11 زیاد کردن شحم کلیه - مفید برای بیماری های کلیه 12 پیشگیری و درمان رماتیسم 13 درمان شپش ، قارچ پوستی، گال 14 بهبود رماتیسم، کمردرد، آرتروز، سیاتیک و... 15 پیشگیری از پروستات و... 🛁 مراحل استفاده از نوره: ۱ مقداری از نوره را در ظرف ریخته و با مقدار بسیار کم آب داغ قاطی کنید و خوب هم بزنید. (آ اگر نوره آبکی و رقیق شد مقداری دیگر نوره اضافه کنید تا غلظت مناسب پیدا کند) ۲ دو دستی (با دستکش) نوره را گرفته و سریع از نوک پا نوره بکشید همینطور به سمت بالا روی بدن نوره بگذارید تا به زیر گردن برسد. (یعنی کل بدن نوره کشی شود) ۳ بعد از حدود ۴ دقیقه آب نوره خشک شده و ترک ترک میشود که موقعیت خوبی برای کندن آن است. ۴ دقت شود اگر در حین نوره کشیدن و قبل از رسیدن نوره به زیر گردن، قسمتهای پایینی خشک شود، قبل از ادامه دادن نوره به سمت بالا، ابتدا قسمتهای خشک شده را بردارید و بعد نوره کشی را ادامه دهید. ۵ بهتر است قبل از رفتن زیر دوش ابتدا با دست تا جای امکان نوره هارا بردارید. (خیلی محکم و با ناخن نکنید که پوست نسوزد) ۶ پوست قسمتهای زیر شکم تا زانو و قسمت سر سینه حساس تر از نواحی دیگر است لذا در گذاشتن و برداشتن نوره در این نواحی بیشتر دقت کنید. و ممکن است نیاز باشد که زودتر بردارید. ۷ بعد از برداشتن نوره از کل بدن، به زیر دوش ولرم رفته و با کیسه یا لیف پشمی آرام آرام رد آن را هم از بدن بردارید (مواظب باشید تا پوستتان نسوزد) ۸ بعد از شستن نوره از بدن، بهتر است کل بدن را از فرق سر تا نوک پا حنا بمالید و بعد از حدود پنج دقیقه خود را بشورید که این کار تاثیر فوق العاده ای در پوست شما و درمان انواع بیماریهای پوستی دارد. دستور آبزن در پست بعدی نیز بسیار مفید است ۹ جوش بعد نوره در واقع تخلیه سموم هست و جای نگرانی نیست برای کم شدن آن همین حنا یا آب ن بعد نوره استفاده شود. همچنین داروی صاف کننده خون را مصرف کنید. 🌺چند نکته: 🔻بهتر است برای استعمال نوره از دستکش استفاده کنید تا دستهایتان نسوزد. 🔻 نوره باید ایستاده کشیده شود و نشسته ممنوع است. زیرا زمینه فتق و بیماری را ایجاد می کند. 🔻هنگام استفاده بدن باید خشک باشد. 🔻ظرفی که نوره در آن است باید خشک باشد. 🔻مستحب است تا دعاهای قبل از نوره را بخوانید. 🔻 چهارشنبه ها نوره زدن ممنوع است‌. 🔻نوره کشیدن بدن ۱۵ روز یکبار توصیه شده است 🔻حتی هر روز نوره زدن هم منعی ندارد و بسیار برای بدن مفید است ولی زمان کمتر شود تا پوست را نسوزاند . حدود دو دقیقه و رقیق درست شود. 🔻 نوره در دختران بلامانع است تنها باید از ورود نوره به داخل واژن جلوگیری کنند 🔵 برای خوشبو کردن نوره میتوان از گلاب به جای آب استفاده نمود 🔵 افرادی که پوست بسیار لطیف وخشک دارند میتوانند مقداری روغن زیتون به نوره اضافه نمایند 🔵مستحب است تا دعاهای قبل از نوره را بخوانید. 🆔 @teb_sadegh

💠 #ریزه های غذایی سفره 🕌امام صادق عليه السلام فرمودند: کُلُوا ما یَقَعُ مِنَ الْمائِدَةِ فِى الْحَضَرِ، فَإ نَّ فیهِ شِفا مِنْ کُلِّ دا، وَلا تَاکُلُوا مایَقَعُ مِنْها فِى الصَّحارى ؛ هنگام خوردن غذا در #منزل، آنچه که اطراف سفره و ظرف مى ریزد جمع کنید و میل نمائید که در آن ها شفاى #دردهاى_درونى است ، ولى چنانچه در #بیابان سفره انداختید؛ اضافه هاى آن را #رها کنید براى جانوران . 📚مستدرک الوسائل : ج 16 ص 288 🆔 @teb_sadegh

🍁تدابیر اولین ماه پاییز:🍁 🍂ایلول، 30 روز است، (23 شهریور تا 21 مهر) 👈در این ماه هوا پاکیزه میشود.و غلبه سودا افزایش می یابد، که اصلاح آن نوشیدن مسهل است. 👈خوردن شیرینی جات، و گوشت های معتدل مثل بره مفید است. 🚫🐄و از خوردن گوشت گاو، زیاده روی در سرخ کردنی(کباب) و حمام رفتن زیاد پرهیز شود. 🌸و از عطرهای معتدل استفاده شود. 🚫🍉و همچنین از خوردن انواع بطیخ (هندوانه) و خیار نیز پرهیز شود. 🔰أيلول؛ ثلاثون يوما، فيه يطيب الهواء و يقوى سلطان المرة السوداء، و يصلح من شرب المسهل، و ينفع فيه أكل الحلاوات، و أصناف اللحوم معتدلة كالجداء و الحولى من الضأن، و يجتنب فيه لحم البقر ، و الاكثار من الشواء ، و دخول الحمام، و يستعمل فيه الطيب المعتدل المزاج، و يجتنب فيه أكل البطيخ و القثاء🍃 ◀رساله ذهبیه منسوب به امام رضا علیه السلام ************ 🆔 @teb_sadegh

#پاسخ_سوالات #کم_کاری_تیروئید #تیروئید #لووتیروکسین #چاقی #خستگی ساده‌ترین درمان بیماری کم‌کاری تیروئید از زبان استاد خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

✅ دارویی برای درمان عفونت ها پاسخ استاد حسین خیراندیش. 🆔 @teb_sadegh

#کاهش_وزن 🔶درمان سردی معده 🔹فواید نخوردن ناهار استاد حکیم خیراندیش 🆔 @teb_sadegh