❗️اگر سینوزیت دارید در فصل تابستان رعایت کنید: ▫️طاقباز نخوابید ▪️روبروی کولر ننشینی ▫️در استخر شیرجه نزنید ▪️نوشیدنیهای تگری نخورید ▫️با هر غذایی ماست نخورید ▪️بعد حمام سرتان را خشک کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🆔 @teb_sadegh

⚠️زنان بیشتر در معرض آرتروز 🔺آرتروز زانو امروزه یکی از بیماری‌های بسیار رایج در میان افراد سالمند است. 🔺 آرتروز مفصل زانو شایعترین بیماری تخریبی از میان مفاصل بدن محسوب می‌شود و احتمال ابتلای زنان به آن بیشتر از مردان است. 🔺 عوامل زیادی مانند: کهولت سن، مسائل ژنتیکی و وراثتی، نوع شغل، چاقی، عوامل هورمونی و نژادی در بروز این بیماری دخیل هستند. 🔺در این بیماری غضروف مفصلی به تدریج شروع به تخریب شدن می‌کند و در نتیجه آن بیمار از درد شدید در زانو‌های خود گلایه دارد 🆔 @teb_sadegh

#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۹ ‍🔹 #بهداشت_و_درمان : ✅داشتن داروها و روغنهای داروییِ مهم در خانه در حد توانایی سفارش می شود. ✅درمان سریع چهار بیماری سرما خوردگی، سرفه، ورم چشم، جوش و دمل لازم نیست اما بیماری یبوست و غلبه طبع ها باید به سرعت انجام شود. ✅مالیدن روغن زیتون و روغن بنفشه به بدن لااقل به پیشانی (حداقل در شبهای جمعه) سفارش می شود. ✅ مصرف مسکّن ها، خواب آورها، آنتی بیوتیک ها💊، قرص آهن، اسید فولیک، شیمی درمانی، دیالیز، برداشتن یک عضو بوسیله عمل جراحی💉 و... حتی الامکان ممنوع است. ✅ عرقیات حتی الامکان ممنوع⛔️ است. (بجای عرقیات، از دمکرده استفاده شود). ✅دمکرده رازیانه و شوید🍵 برای زنان مؤکد است و برای مردان مضر❌ است. ✅تحرک کافی داشتن البته بدون ورزش سنگین، موکّد است.🏃 ✅عطرهای غیر طبیعی موجود در بازار شیمیایی هستند⛔️ ✅ استنشاق بخور نعناع و آویشن، موکّد است. ✅دود دادنِ اسفند و کندر در خانه موکّد است. ✅ حجامت طبق قواعد اسلامی، حتما انجام شود. ✅ خوردن سیر، حداقل یکبار در هفته مؤکد است. ✅ مواد لازم در خانه: 🔰 عسل،🍯 🔰سیاهدانه، 🔰 سویقها ، 🔰روغنهای گاوی، 🔰داروی امام کاظم، 🔰تصفیه خون، 🔰هاضوم، 🔰 سیرترشی، 🔰انجیر، 🔰مویز، 🔰صاف کننده خون، 🔰روغن بنفشه پایه کنجدی و زیتونی ، 🔰شنبلیله، 🔰 سنای مکی، 🔰سرمه اثمد، 🔰 روغن حنظل و... ✅ شب قبل از خواب؛ یک لیوان آب سیب رسیدۀ شیرین تازه🥃 مخلوط با یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی🍯 کوهی یا چندگیاه میل شود. 🆔 @teb_sadegh

📝 #برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۸ 🔹 #دندان : ✅ استفاده از مسواک با چوب اراک یا چوب زیتون بجای مسواک پلاستیکی. ✅ استفاده از محلول عسل 🍯و سرکه خانگی یا گلاب و سرکه یا سعد کوفی و حتی آب و نمک دریا بجای دهانشویه شیمیایی مؤکد است. ✅ غرغره با آب ولرم و نمک هر روز انجام شود. ✅ استفاده از نمک دریا (بهمراه کف دریا) بعنوان خمیر دندان. 🆔 @teb_sadegh

📌 جلوگیری از ریزش مو 🔖 نشسته حمام کنید 🔖 کف سرتان را در طول روز چند مرتبه ماساژ دهید 🔖 قبل از خارج شدن از حمام، پاهای خورد با آب سرد بشورید (شستن پاها با آب سرد در افراد گرم مزاج و خاصتا فصول گرم توصیه می‌شود) 👈 در زمستان و افراد سرد مزاج شستن پاها با آب گرم 🔖 ضماد ختمی با زرده تخم مرغ👇 ⬅️ به این صورت که #ختمی سفید را پودر کرده، یک تا دو.ق را با آب جوش دم کنید، بعد صاف کنید و یک عدد زرده تخم مرغ اضافه کنید؛ این ترکیب را روی سر به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید و بعد بشویید ✅ در تقویت پیاز مو بسیار کمک کننده است 📚 #ریزش_مو 🆔 @teb_sadegh

بهترین زمان برای خوردن نوشیدنی قبل ازخوردن صبحانه است! ▫️آب=افزایش سوخت ساز بدن ▪️آب لیمو=چربی سوزی ▫️آب هویج=درمان فوری کبد چرب ▪️آب کرفس=درمان فوری چاقی ▫️آب سیب=درمان فوری جوش 🆔 @teb_sadegh

خوردن نهار بعد از ساعت 3 موجب افزایش دور شکم و چاقی و دیابت می‌شود !🍚 ▫️بدن ما پس از ساعت 3 انسولین کمتری جذب کرده و چربی و قند مواد غذایی که می‌خوریم در بدن ما تجمع بیشتری پیدا می‌کنند که این چربی اضافه عمدتا در دور کمر جمع می شود + صرف ناهار پس از ساعت 3 بعد از ظهر روند کاهش وزن را به کلی مختل می‌کند. 🆔 @teb_sadegh

☑️ 12 خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ دیگر همه‌ی ما این حقیقت انکارناپذیر را می‌دانیم که آب برای بقای ما حیاتی است. این توصیه‌ی پزشکان را هم زیاد شنیده‌ایم که نوشیدنِ حدود 8 لیوان آب در روز، ایده‌آل است. با وجود این، چیزی که بیشتر مردم نمی‌دانند این است که آب داغ مزایای منحصربه‌فرد خودش را دارد، مزایایی که در آب سرد یافت نمی‌شود. همراه ما باشید، در این مقاله قصد داریم به 12 خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ اشاره کنیم. 1. کاهش وزن 2. رفعِ گرفتگی بینی و گلو 3. کاهش دردهای عادت ماهانه 4. سم‌زدایی از بدن 5. پیشگیری از پیری زودرس 6. پیشگیری از آکنه و جوش 7. سلامتی و شادابی مو 8. افزایش رشد مو 9. پیشگیری از شوره‌ی سر 10. تقویت گردش خون و سیستم عصبی 11. کمک به هضم بهتر 12. پیشگیری از یبوست 🆔 @teb_sadegh

سنگ مثانه رو با دمنوش‌های گیاهی دفع کنید داشتن تغذیه مناسب و افزایش مصرف آب دو اقدام مهم برای پیشگیری از بروز سنگ مثانه هست. علاوه بر این، استفاده از برخی گیاهان هم نقش مؤثری در پیشگیری و درمان سنگ‌های جزئی دارند. مثل: ▫️ دمنوش قره‌قات (قره‌قاط) برگ‌های قره‌قات خاصیت سنگ‌شکنی‌شون رو مدیون وجود ترکیب فنولیکی هستن که به تنهایی یا در ترکیب با گیاهان ادرارآور دیگه در درمان عفونت‌های دستگاه ادراری و بزرگ شدن سنگ استفاده می‌شه. ▫️ چای جاوا (جاوه) این گیاه هم یک ادرارآور قویه که به دلیل دارا بودن میزان زیادی پتاسیم حجم ادرار رو افزایش میده. در نتیجه به پیشگیری و دفع سنگ کمک می‌کنه. ▫️ دمنوش گیاه قاصدک برگ‌های قاصدک حاوی میزان زیادی پتاسیم، ترپن و ترکیبات فنولیکی هست که تمام این ترکیبات از قاصدک یک ادرارآور خیلی قوی می‌سازه. ▫️ دمنوش گیاه دم‌اسبی گیاه دم‌اسبی حجم و میزان ادرار رو افزایش میده و باعث تمیز شدن مجاری ادراری می‌شه. 🆔 @teb_sadegh

7 تغییری که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد میشود 🤔 🔸مصرف روزانه یک عدد پیاز خام برای مدت یک ماه تراکم استخوان را تا 5 درصد زیاد میکند. 🔸کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد 🔸پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می کند 🔸باعث کاهش آسیب سلولی می شود پیاز 25 نوع مختلف آنتی اکسیدان در خود دارد که برای بدن بسیار مفید است 🔸خواص ضد میکروبی این ماده غذایی باعث تقویت دندان ها میشود. پیاز حاوی نوعی ماده غذایی به نام کوئرستین است؛ ماده ای که با آب مروارید مقابله میکند و چشم ها را سالم نگه میدارد. 🔸باعث خواب خوب شبانه میشود 🔸با پیری مقابله میکند و در سلامت پوست موثر است. پیاز سرشار از ویتامین های A، C و E است و به همین خاطر پوستی شفاف و درخشان را برای شما می سازد. 🆔 @teb_sadegh

✅ رفع بوی بددهان و زردی دندان ! ▫️ریحان این گیاه سفید کننده دندان و خوشبو کننده است برگ های ریحان را خشک و آسیاب کنید سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنید ▫️نمک یکی از قدیمی ترین درمان ها برای رفع زردی دندان هاست. مقداری نمک و زغال را با هم مخلوط و دندان را با آن تمیز کنید. ▫️پوست پرتقال درمان عالی برای بوی نامطبوع دهان و زردی دندان است. کافی است قبل از خواب، پوست پرتقال را به دندان بمالید. ▫️جوش شیرین مالیدن جوش شیرین به آرامی به دندان، کمک می کند تا لایه های زرد از بین برود. می توان این پودر را به خمیردندان نیز افزود 🆔 @teb_sadegh

👈 درمان حواس پرتی و سردی مغز از زبان پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران 🆔 @teb_sadegh