💥تنبل های محترم توجه کنید ، اگر ورزش نمی کنید روزی 20نفس عمیق بکشید. ✅فواید کشیدن نفس عمیق 1-کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش 2-سلامت قلب 3-هضم غذا 4-کاهش بیماری های ناشی از چاقی 🆔 @teb_sadegh

📌 چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟ ✅ مواد غذایی دارای ویتامین A و زیبایی 🔹 سیب زمینی شیرین 🔹 اسفناج 🔹 زرده تخم‌ مرغ 🔸 هویج ( زردک) 🔸 غذاهای دریایی 🔹 فلفل دلمه‌ ای 🔸 جگر 🔸 ماهی 🔹 شیر 🔹 گوجه‌ فرنگی 🔹 مکمل‌ های ویتامین A موجود در داروخانه‌ ها 🆔 @teb_sadegh

✅روغن مالی 👈روغن مالیدن به سر وبدن یکی از سنت های فراموش شده #سبک_زندگی_اسلامی است که علاوه بر بحث #زینت بسیار خواص فوق العاده ای در بحث پیشگیری و #درمان هم دارد 👌بهترین روغن روغن بنفشه است 🆔 @teb_sadegh

🔴 ضد جوش 👌 آب 2 عدد هویج ارگانیک بزرگ، 1 عدد سیب سبز و1 عدد پرتقال را گرفته و با هم مخلوط کنید و روزانه نوش جان کنید تا بدنتان کاملا پاکسازی شود 🆔 @teb_sadegh

به کودکان شیر پرچرب بدهید !🥛 ▫️نتایج بررسی‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد کودکانی که شیر کامل (پرچرب) را مصرف می‌کنند به میزان کمتری درخطر بروز مشکلاتی مانند اضافه‌ وزن و چاقی قرار دارند. این موضوع با باورهای عامیانه کاملاً در تضاد است + پژوهشگران در مطالعات اخیر خود دریافتند کودکانی که در رژیم غذایی خود از شیر پرچرب و یا به‌اصطلاح از شیر کامل استفاده می‌کنند، در مقایسه با کودکانی که شیر کم‌چرب مصرف می‌کنند به میزان چهل درصد کمتر دچار چاقی می شوند 🆔 @teb_sadegh

چطوری سرفه خشک و خلط توی گلو رو ازبین ببریم ؟ 🤔 👈 تركيب عسل و پیاز مانند آنتی بیوتیک عمل میکند و باعث ازبین رفتن سرفه خشک میشود که خاصیت خلط آوری هم دارد. 🆔 @teb_sadegh

#عفونت_ادراری را بدون دارو درمان کنید 🔹مصرف مایعات را زیاد کنید تا زودبه‌زود به دستشویی بروید 🔹حمام بروید و از دوش آب داغ استفاده کنید 🔹مصرف مرکبات و غذاهای حاوی ویتامین ث را فراموش نکنید 🔹می توانید با نوشیدن آب قره قات و یا زغال اخته بسیاری از باکتری های عفونت ادراری خود را از بین ببرید ❌از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و گازدار و غذاهای تند و پرادویه اجتناب کنید. ❌از مصرف الکل و سیگار جدا خودداری کنید. 🆔 @teb_sadegh

♦️جهت #سفید کردن #دست و #بدنتان_سدر و #ابلیمو رو با هم ترکیب کنید که نه خیلی #شل و نه خیلی #سفت شود سپس آن را به تمام قسمتهای #بدنتان بمالید و 15 دقیقه بعد #بشویید 🆔 @teb_sadegh

🍏 مصرف مرتب قارچ موجب تنظیم میزان هورمون استروژن در خانمها می شود. 🍏و از بروز سرطان سينه جلوگیری میکند. 🆔 @teb_sadegh

🔹 این روزها ، روزی 3 تا خرما بخورید 👈 خوردن روزانه 3 عدد خرما شما را از خواب آلودگی در فصل بهار نجات می‌دهد ! 👈 خوردن 3 خرما در روز ویتامین کل بدن را تامین، کبد را از سموم پاک، کمخونی را درمان و پوسیدگی دندان را از بین می‌برد 🆔 @teb_sadegh

📔 #جلوگیری_از_ایجاد #ترک_پاشنه_پا ☘یکی ازعلت های شایع ترک پاشنه،راه رفتن مداوم روی فرش،موکت وسطح های زبرست.افرادی که پابرهنه راه میروند،براثرسایش کف پابیشر دچاراین مشکل می شوند 🆔 @teb_sadegh

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ درمان اختلال حواس‌ ✍️ شربت «بهار نارنج»، «به لیمو» ، «عرق بید مشک» و مرباجات بخرید. «گل گاوزبان» و «سنبل الطیب» را با یک عدد «لیمو عمانی» صبح و عصر دم کنید به جای چای میل نمایید. 8 مثقال «گل قند» را هفته‌ای یک بار بخورید. 35 گرم برگ «شفتالو» و ریشه درخت «توت» را بجوشانید. صاف کنید و آب آن را با «عسل» و انجیر بخورید. جوشانده «گل گاوزبان» برای حواس پرتی مفید می‌باشد. 📚 حکیم ضیایی 🆔 @teb_sadegh