🔸اگر بر اثر گرما عصبی می شوید، صبح ها در کنار صبحانه آب میوه طبیعی بخورید. 🔸آب میوه های حاوی ویتامین c بالا بیشتر از گرما پیشگیری می کنند. 🆔 @teb_sadegh

📌 خواص جالب لیمو ترش 🍋 اسانس لیموترش با احتباس آب مقابله می کند. 🍋لیموترش به هضم غذا کمک می کند. 🍋 لیموترش خواص ضد پیری دارد. 🍋 دم کرده لیموترش برای گلو درد مؤثر است. 🍋 لیموترش اثر ضد شوره دارد. 🍋لیموترش برای آفت دهان بسیار مؤثر است. 🍋 لیموترش پوست های کدر و تیره را روشن و خوش آب و رنگ می کند. لیموترش مانع از انباشتگی چربی می شود. 🍋 لیموترش سرشار از ویتامین C , اسید سیتریک و فلانویید بوده و برای سلامتی مفید است. 🆔 @teb_sadegh

✅ کاهو ✍️ زیاده روی درمصرف کاهو میتواند در افراد سردمزاج باعث ↯↯↯ 🔺سردی ▫️ورم بدن ▫️فراموشی ▫️ضعف بینایی ▫️شل شدن بدن ▫️رفلاکس و نفخ ▫️دردوتورم مفاصل ▫️پف آلودگی‌صورت 🔻آبریزش بینی ودهان 🆔 @teb_sadegh

✨پاکسازی روده درچند ثانیه چند تکه خردشده زنجبیل تازه خرد شده را به 1/2 فنجان آب لیمو تازه اضافه کنید 1/2قاشق چایخوری نمک دریا هم به این ترکیب اضافه کنیدو دریخچال نگه داری کنید 🆔 @teb_sadegh

📢جویدن بادام های سفت موجب خالی 🔔شدن استرس می شود و از سویی دیگرویتامین B و منیزیم موجود در آن به مغز کمک می کند تا آرامش را در بدن برقرار کند. 🆔 @teb_sadegh

نقشه‌ی کامل رگ‌های قلب !❤️ ماهیچه های قلب جزء ضعیف ترین ماهیچه های بدن است اما قلب در هر سال دو میلیون ششصد هزار لیتر خون را بدون هیچ استراحتی پمپاژ می کند که برای حمل آن 81 تانکر بزرگ لازم است😳 با توجه 100 بار بگو 👈 لا اله الا الله 🆔 @teb_sadegh

در کشمش ماده ای به نام سلنیوم وجود دارد که سبب سلامت پوست و کاهش علائم افسردگی و درمان مشکلات عصبی می شود. 🆔 @teb_sadegh

🔸اگر نمی خواهید بیمار شوید، بهتر است احساساتتان را بیان کنید !🗣 🔸عدم بیان احساسات، علاوه بر ایجاد مشکلات روانی، احتمال ابتلا به مشکلات و بیماریهای جسمی همانند سرطان را افزایش می دهد 🆔 @teb_sadegh

✴️✍🏻فرورفتگی محل جوشها ⓵☜مالیدن روغن بنفشه شبانگاه ⓶☜روی خط روسری را ۱ الی ۲ مرحله زالو انداختن 📚حکیم خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

پیازچه بخورید! اگر به دنبال حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان‌ها ، مفید برای پوست ، درمان سرماخوردگی ، حفظ سلامت چشم‌ها ، کاهش ریسک سرطان ، کنترل قند خون ، سلامت گوارش و برطرف کردن عفونت‌هااز بدن خود هستید این سبزی خوشمزه و پرخاصیت را مهمان دایمی سفره های خود کنید. 🆔 @teb_sadegh

علت همیشگی نفخ شکم پس از وعده غذایی !🙍‍♂ کارشناسان سلامت بر این باورند که احساس همیشگی نفخ شکم پس از صرف وعده‌های غذایی فقط به دلیل مواد خوراکی سرشار از فیبر نیست بلکه مصرف نمک زیاد نیز می‌تواند این تاثیر را داشته باشد 🆔 @teb_sadegh

چطوری وقتی دچار بیخوابی میشیم کاری کنیم سریع خوابمون ببره ؟😴 از راهکار 8-7-4 استفاده کنید: ▫️4 ثانیه نفس کشیدن ▫️7ثانیه نگهداشتن هوا ▫️8ثانیه بیرون دادن هوا + خیلی سریع خوابتون میبره 🆔 @teb_sadegh