💎دستورات سلامتی 🔶روزانه ۲۱ عددناشتا مویزمیل کنید که باعث: _برطرف شدن بلغم و صفرا یعنی پیشگیری از ۵۰٪بیماریها _تقویت اعصاب که پیشگیری از صدها بیماری محسوب میشود 🆔 @teb_sadegh

🍶🍃 تاخیر انداختن عادت ماهیانه 🍃 مقدار 5 الی 8 پونه گرم را در یک لیوان آبجوش ریخته و به مدت 15 دقیقه دم کنید سپس صاف نموده و میل کنید. 🆔 @teb_sadegh

📌 برخی از خواص شیره خرما 🔸 شیره خرما سرشار از پتاسیم و منگنز است 🔸 مصرف آن هنگام صبح با صبحانه یا شیر ولرم، سبب فعال شدن سلول های عصبی می شود 🔸 مصرف شیره خرما سبب برطرف شدن ناراحتی های گوارشی و باعث ایجاد کلنی های باکتری های مفید در روده ها می شود 🔸 شیره خرما تقویت کننده قلب است 🔸 مصرف شیره خرما سبب دفع سموم از کبد می شود 🔸 برای درمان گلودرد، تب و سرما خوردگی بهتر است شیره خرما مصرف کنید 🆔 @teb_sadegh

✴️ خواص عجیب کشمش ✨ خانم‌هایی که موهایشان را بسیار رنگ می‌کنند از خوردن کشمش غافل نشوند، کشمش ریشه مو را قوی می‌کند، از سفید شدن مو پیشگیری می‌کند و عوارض رنگ‌های شیمیایی را کاهش می‌دهد ✨ جالب است بدانید کشمش از پوسیدگی و سیاه شدن دندان پیشگیری می‌کند، از این رو توصیه می‌شود خانم ها این خشکبار را دربرنامه غذایی خود بگنجانند ✨ منظور کشمش طبیعی است کشمش شیمیایی و تیزاب ملاک نیست 🆔 @teb_sadegh

افرادی که بسیار عصبی هستند به مدت ۴هفته عسل، خرما، پسته، ارده، حلوا ارده، شیره خرما، روغن کنجد و سرخ کردنی میل نکنید. عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید.در کنترل عصبانیت شدید بسیار مفید است 🆔 @teb_sadegh

🌀 4 ماده غذایی مناسب جهت تسکین درد مفصل ها : 🔹چای سبز: سرشار از آنتی اکسیدان است که درد آرتریت را کاهش و نیکوتین موجود در چای درد را تسکین می دهد 🔹پیاز: پیاز و پیازچه حاوی ماده شیمیایی نادر به نام کورستین است که درد را تسکین می دهد. 🔹روغن زیتون: آنتی اکسیدان و اسید چرب امگا۳ موجود در این روغن، التهاب موجود در مفصل را از بین می برد. 🔹زردچوبه: این ادویه خاصیت درمانی دارد. خاصیت ضدالتهابی آن درد و التهاب آرتریت را کاهش می دهد. 🆔 @teb_sadegh

انار پخته معجزه فصل سرما! برای درمان سرماخوردگی انار پخته بخورید 👈این آنتی بیوتیک قوی هرنوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مثل گلودرد، گوش درد، برونشیت مزمن وعفونت ریه ها رو درمان می‌کنه. 🆔 @teb_sadegh

🥘 کف گوشت در حال پخت را دور نریزید! ✅ مایعی که در پخت گوشت از آن خارج می‌شود، بیشترین پروتئین ‌های در آب و ویتامین‌ های گروه B را دارد که هنگام پختن از بافت گوشت خارج می شوند. 🆔 @teb_sadegh

🍃 #بدانید ⇦✨حتما از روغن کنجد هنگام طبخ غذا استفاده کنید: ✍چرا که علاوه بر خواص بسیار زیاد آن ترک‌های پوست ناشی از چاقی را کاهش می دهد. 🆔 @teb_sadegh

تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکتـــــه های قلبی در ساعات اولیه صبح است، با این راهکار ساده خودتان را در امان نگه دارید 🆔 @teb_sadegh

ادویه‌ای برای درمان هر دردی جز مرگ !👌🏻 ▫️تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. ▫️اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. + سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست میشود. 🆔 @teb_sadegh

#جایگزین_اسید_فولیک_در_بارداری خوردن روزی ۱۴عدد بادام درختیِ تازه شکسته وبصورتی که مانند آدامس جویده شودتا جذب بزاقی صورت گیرد. در اینصورت میزان هموگلوبین خون بسیار بالا میرود. 🆔 @teb_sadegh