اگر دیابت دارید، #فندق_تازه میل کنید 😋 👈🏻زیرا مواد نشاسته ای کم و کلسیم، پتاسیم،منیزیوم، سدیم و آهن فراوان دارد 👈🏻همچنین با داشتن فسفر برای افراد دارای فعالیت فکری زیاد، مفید است 🆔 @teb_sadegh

غذا‌هایی که خوردنشان با هم ممنوع است👇 * مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ، ماهی و...) * مصرف تخم‌مرغ و ماهی * مصرف سرکه و حلیم * مصرف لبنیات و ترشیجات * مصرف پنیر و ماست چکیده * پنیر و بادام، سرکه و عدس *سرکه و ماش و سرکه و ماست * مصرف ماست و ترب و مصرف شیر برنج و سویق (آرد گندم) * مصرف انار و حلیم * مصرف خربزه و عسل * مصرف خربزه و موز یا خربزه و انبه * مصرف کله گوسفند و انگور 🆔 @teb_sadegh

خواص فوق العاده ی زنجبیل 1- آنتی اکسیدان 2- بهبود عملکرد معده 3- بهبود عملکرد قلب و عروق 4- تنظیم فشارخون 5- ضدافسردگی 6- ضددرد والتهاب 7- بهبودحافظه 8- بهبود عملکردجنسی 9- ضدتهوع 🆔 @teb_sadegh

♦️✍ افرادی که معده سستی دارند و غذا در آن نمی ماند تا هضم کامل بیابد و سریع عبور می­کند 👈باید قبل از غذا مقداری قابضات (مثل رب به یا سیب یا انار) میل کنند. 🆔 @teb_sadegh

✍ خوردن چاے پررنگ بعد از غذا به علت ڪاهش جذب آهن موجب ڪم خونے و ریزش مو و ابرو می شود 🆔 @teb_sadegh

اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود. 👈🏻 به جای آب ، با غذا کاهو بخورید کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند . 🆔 @teb_sadegh

🍵یک #دمنوش شادی بخش 🌸⬅️گل‌سرخ طبیعتی معتدل دارد، #ملین است و می‌توان در درمان یبوست از آن استفاده کرد 🌸⬅️شادی بخش است و برای تقویت لثه‌ها و برطرف کردن زخم‌ها و آفت‌های دهانی موثر است 🌸🌸🌸روش تهیه دمنوش گل‌سرخ 🍵۳ تا ۵ عدد گل‌سرخ یا محمدی تازه یا خشک داخل لیوان آب‌ جوش دم کرده و بعد از صاف کردن میل شود(می‌توانید با نبات شیرین کنید👌🏻) 🆔 @teb_sadegh

فندق بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت بوده و باعث تقویت مغز می شود. مصرف پسته نیز فشارخون را تنظیم کرده و مانع از افزایش و کاهش آن میشود. 🆔 @teb_sadegh

ساکشن شکم با نوشیدنی👇 👈 ۲عدد موز یخ زده 👈۵۰۰ میلی لیتر شیر بادام 👈۲ق غ کره بادام یا روغن نارگیل 👈۲ ق غ خامه ترش 👈۲ ق غ عسل 👌مواد مخلوط و یک لیوان از آنرا به جای وعده غذا میل کنید 🆔 @teb_sadegh

🔴هل ✅اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. ✅هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست ✅جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه ! 🆔 @teb_sadegh

🔴 #شربت_لاغری ✅ خاکشیر ۲ ق.غ ✅ آب لیموی تازه ۱ ق.غ ✅ آب ولرم یک لیوان ✅ گلاب ۲ ق.غ 🍃 مواد بالا را به خوبی با هم ترکیب کرده و سپس هرصبح به صورت ناشتا میل نمایید 🆔 @teb_sadegh

🔘نوشیدنی فوق العاده خوشمزه برای #رشدمو (آب کیوی) رشد سریعترموها 🔸جلوگیری از نازک شدن مو 🔸درمان ریزش مو (کیوی سرشار از ویتامینE است) که موارد بالابه واسطه همین ویتامین است. 🆔 @teb_sadegh