💡ویژگیهای یک شریک زندگی خوب ١. اشتباهات گذشته شما را فراموش میکند ٢.مقایسه نمیکند ٣.به رابطه دو طرفه اعتقاد دارد ۴.به تنهایی شما احترام می گذارد ۵.گفتگو با شما در الویت است ۶.با مشگلات به سادگی برخورد خواهد کرد و آنرا پیچیده نمیکند ٧.شوخ طبع است ٨.منطقی است ٩.مسئولیت پذیراست ١٠.مستقل است ١١.از شما حمایت میکند ١٢.قادر به گفتن"ببخشید"است ١٣.بهترین دوست شماست ١۴.صادق و قابل اعتماد است ١۵.همیشه برای بهبود رابطه تلاش میکنه ١۶.حس عقل کل بودن ندارد و همیشه دنبال آموزش دیدن و رشد دادن زندگی هست •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🆔 @teb_sadegh

#سلامتی آنتی بیوتیک های طبیعی کدامند؟🤔 🔸سیر 🔹سرکه سیب 🔸زغال اخته 🔹عسل 🔸شلغم 🔹عصاره هسته انگور 🔸روغن درخت چای 🆔 @teb_sadegh

🌸قالَ الصادقُ علیه السلام: إِنَّ الْمَرْءَ یَحْتَاجُ فِی مَنْزِلِهِ وَ عِیَالِهِ إِلَی ثَلَاثِ خصالٍ یَتَکَلَّفُهَا إِنْ لَمْ یَکُنْ فِی طَبْعِهِ ذَلِکَ مُعَاشَرَةٌ جَمِیلَةٌ وَ سَعَةٌ بِتَقْدِیرٍ وَ غَیْرَةٌ بِتَحَصُّنٍ هر مردی برای اداره کردن خانواده خود به سه خصلت نیازمند است و باید آنها را به کار ببرد، اگر چه این ویژگی‌ها در طبیعت او نباشد: 1⃣رفتار خوب و زیبا با افراد خانواده 2⃣ گشاده دستی حساب شده 3⃣ غیرت در جهت حفظ خانواده #بحارالانوار_ج٧٥ص٢٣٥ ‌‌‌‌ •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🆔 @teb_sadegh

پاکسازی کلیه‌ها از سموم برای شستشو کلیه ها و همچنین تقویت اعصاب کافیست: یک ق.غ بابونه را در یک قوری آب بجو شانید و پس از ۱۵ دقیقه دم دادن یک استکان بخورید. 🆔 @teb_sadegh

#لوبیا و تقویت مغز❤️ حداقل سه بار در هفته لوبیا را به غذاهایتان اضافه کنید تا دیرتر پیرمغزی بگیرید. حبوبات ازجمله مواد غذایی هستند که باید جای ثابتی در سفره شما داشته باشند 🆔 @teb_sadegh

روغن بادام زمینی فوق العادست👌 🔹خواص: 👈سلامت قلب 👈زیبایی پوست 👈کاهش فشار خون 👈کاهش کلسترول بد 👈پیشگیری از آلزایمر 👈پیشگیری از سرطان 👈تقویت سیستم ایمنی 🆔 @teb_sadegh

🔶ساقه ی جعفری حاوی ویتامین A فراوان بوده که از لک های پوستی پیشگیری می کند 👈مصرف جعفری همراه با غذاهای چرب عوارض آنها را کاهش می دهد. 🆔 @teb_sadegh

محققان از موز به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای کمک به کاهش وزن نام می برند 👈🏻 این میوه احساس سیری مطلوبی را بوجود می آورد که به از بین بردن هوس های غذایی کاذب کمک میکند. 🆔 @teb_sadegh

⛔️ اشتباهی به‌هنگام افطار که می‌تواند شما را به دیابت مبتلا کند : 💧 از آنجایی که در ایام روزه‌داری، دمای بدن به‌واسطه تحمل ساعات طولانی گرسنگی، به‌شدت افزایش می‌یابد و این افزایش حرارت بدن در “معده” به‌هنگام افطار به اوج خود می‌رسد، نوشیدن آب سرد یا یخ در این زمان به‌شدت سلامتی ما را تهدید خواهد کرد و می‌تواند مشکلات و بیماریهای مختلف گوارشی و حتی برخی بیماریهای سخت مانند “دیابت” را ایجاد کند. 💧 در توضیح چرایی افزایش چشمگیر دیابت در صورت تکرار نوشیدن #آب_یخ در وعده افطار باید گفت به‌دلیل قرار گرفتن لوزالمعده پشت معده که یکی از وظایف آن، ترشح انسولین و تنظیم قند خون است، نوشیدن #آب_سرد به‌هنگامی که حرارت معده بالاست، به‌سرعت باعث سرد شدن محسوس دمای معده و سرایت مستقیم این سردی به لوزالمعده و آسیب جدی به این عضو حساس بدن می‌شود. پس بهتر است به‌هنگام افطار، روزه خود را با مقداری #آب_گرم (آب جوشیده ولرم‌شده) به‌همراه مقداری عسل که داخل آن حل کرده‌ایم، باز کنیم؛ نوشیدن آب گرم موقع افطار فواید متعددی برای سلامتی دارد. 🆔 @teb_sadegh

علائم کبد خراب 🔻كك و مک و لک صورت 🔻جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها 🔻طعم دهان تلخ و بدمزه ست. 🔻غليظ بودن خون در موقع حجامت وخون دادن 🔻ورم معده و زخم معده 🔻خواب الوده بودن 🆔 @teb_sadegh

‏شاید فکر کنید پلاستیکیه، ولی کاملا واقعیه، ریه یک فرد سالم در کنار ریه یک فرد سیگاری !🚬 * ‏بازم برید سیگار بکشید 😑 🆔 @teb_sadegh

روغن رزماری یکی از بهترین روغنها برای مقابله با ریزش مو است. مقدار مساوی از روغن زیتون و روغن رزماری را با هم مخلوط کرده و کف سرتان را با آن خوب ماساژ دهید.. 🆔 @teb_sadegh

فلفل دلمه هایی که انتهای آنها۴قسمتی است ماده و پردانه و شيرين هستند و مخصوص خام خوردن و بعد از پخته شدن تلخ شده و آنهايي که انتهای آنها سه قسمتی است نرهستند وبرای آشپزی مناسبند! 🆔 @teb_sadegh

هرشب قبل از خواب،این معجون را بنوشید تا 1 ماهه 10 کیلو وزن کم کنید 1 حبه سیر را له کرده و در 1 فنجان آب داغ قرار دهید،سپس1 قاشق عسل به آن اضافه نموده و آن را قبل از خواب میل کنید 🆔 @teb_sadegh

صبحانه تخم مرغ آبپز بخورید 👈🏻عضله سازی میکند ▫️سرشارازامگا3است 👈🏻چربی خون راکاهش میدهد ▫️ضداسترس وریزش مو است 👈🏻ازسرطان سینه پیشگیری میکند 🆔 @teb_sadegh

🔴15نشانه ای که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید: 1-درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم) 2-شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B) 3-احساس خستگی (B2) 4-خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6وB12) 5-جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD) 6-افسردگی (D) 7-ریزش موی شدید (B) 8-اختلالات دید شبانه (A) 9-بی اشتهایی (B) 10-حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12) 11-خونریزی لثه وزخم هایی که دیر خوب میشن (C) 12-سردرد و سر گیجه (B3) 13-اسهال (B9) 14-بی خوابی (B5) 15-خشکی پوست (AوB) 🆔 @teb_sadegh

🍄 هر فصلی برای خودش تدابیر خودشو داره از بایدها و نبایدها که کمک به سلامتیون میکنه 🌱 فصل بهار علاوه بر تدابیر خاص خودش، فصلیه که خودش آغاز پاکسازی برای بدن هست..، فصل طبی که میتونه در شهرهای مختلف زودتر یا دیرتر شروع بشه ✍ اغلب اخرای اسفند و اول بهار وقت خانه تکانی بدن هست...که امسال همزمان شده با ماه رمضان و بهار قرانی و خانه تکانی دل! 📌 این خونه تکونی بدن در فصل بهار خودشو به حالت‌های مختلف از بدن خارج میکنه👇 آلرژی‌ها وحساسیت‌های فصلی جوش‌های گرم و کهیر و دمل‌ها خواب آلودگی‌ها سرفه‌های خلطی و بیماری‌های ویروسی ✍ بیماری‌های فصل بهار بیشتر ناشی از انباشتگی و تجمع مواد زائد در بدن در فصل زمستان هست که آلان و با شروع بهار شروع به خارج شدن می‌کنن که با #پاکسازی انتظار میره علائم و مشکلات خیلی کم بشه👇👇 ✍ بهترین نحوه‌ی مصرف #تخم_مرغ به صورت عسلی یا #نیم_برشت هست ⬅️ زرده‌ی تخم مرغ حالت عسلی باشه خلط لطیف و سالمی ازش تولید میشه ❗️کامل پخته بشه؛ از اون مفید بودنش کم میشه ✅ اگر هم به صورت آبپز پخته میشه خیلی نجوشه تا حالت عسلی رو داشته باشه ⬅️ و البته نباید هم خام باشه خلط لزج ازش تولید میشه و سُده ایجاد میکنه 🆔 @teb_sadegh

• خود ماه مبارک به صورت طبیعی #پاکسازی ایجاد میکنه..، پاکسازی جسمی و روحی ❗️البته اگر اصول صحیح تغذیه و سایر موارد دیگه، در روزه‌داری رعایت بشه❗️ پس ماه رمضان فرصت مناسبیه به جهت پاکسازی بدن که همزمان شده با فصل بهار🌸 🆔 @teb_sadegh

🌼مرطوب‌کننده طبیعی 🌸 با ترکیب یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل (جامد) و سه قاشق غذاخوری گلاب، یک مرطوب‌کننده طبیعی تهیه کنید 🌸این ترکیب ، به شدت پوست را مرطوب می‌کند و همچنین به پوست شادابی می‌بخشد 🆔 @teb_sadegh

🌀آناناس 🍍و فشارخون ✅ آناناس🍍 سرشار از پتاسیم است. بنابراین خوردن آناناس تازه در افراد مبتلا به فشارخون بالا باعث کنترل میزان فشارخون میشود. 🆔 @teb_sadegh

🍆میوه بنفش: جوانی وشادابی 🍏میوه سبز: افزایش گردش خون 🍈میوه سفید: کاهش سکته قلبی 🍊میوه نارنجی: استحکام استخوان 🍋میوه زرد: افزایش اشتها 🍎میوه قرمز: برطرف کردن کمخونی ‌‎‌‌ 🆔 @teb_sadegh

🅾 مدت زمان هضم شیر حدود 3 تا 4 ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر یک ساعت قبل از خواب است تا در طول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند. 🆔 @teb_sadegh

🌙 میوه هایی چون زردآلو و هلو در کاهش درد و ناراحتی ناشی از اسید معده کمک کرده و تا حدودی مواد معدنی از دست رفته ناشی از تعریق را جبران میکند. 🆔 @teb_sadegh

نگه داشتن باد شکم اشتباه است❗️ نگه داشتن باد شکم می تواند باعث بزرگ شدن شکم و حتی جذب این گاز به جریان خون شود که در نتیجه ی آن ممکن است بخشی از این گاز از طریق دهان خارج شود. 🔸 روش درست: - هر زمان که احساس کردید نیاز به بیرون دادن باد شکم خود دارید، به یک نقطه ی دنج بروید و این کار را انجام دهید. - اگر شکم تان اغلب باد زیادی دارد، سعی کنید آرام تر غذا بخورید. این کار هوای داخل معده ی شما را کمتر خواهد کرد. علاوه بر این، از خوردن مواد غذایی باد آوری مثل لوبیا پرهیز کنید. - اگر باد شکم به مشکلی دائمی برایتان تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید. 👇👇🏿👇 🆔 @teb_sadegh

با کمک لیمو ترش و زنجبیل وزنتان را کاهش دهید ▫️نوشیدن آب گرم حاوی آبلمیوی تازه هنگام صبح، گزینه ای مناسب برای سم‌زدایی بدن، چربی سوزی و دریافت ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر است. ▫️نوشیدن آب گرم همراه با آبلمیو و زنجبیل افزایش اندک دمای بدن را به همراه خواهد داشت و موجب چربی سوزی می شود. ▫️همچنین، این نوشیدنی میتواند به کاهش التهاب، تسکین دردهای معده، و تسکین یبوست کمک کند 🆔 @teb_sadegh