🌼مرطوب‌کننده طبیعی 🌸 با ترکیب یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل (جامد) و سه قاشق غذاخوری گلاب، یک مرطوب‌کننده طبیعی تهیه کنید 🌸این ترکیب ، به شدت پوست را مرطوب می‌کند و همچنین به پوست شادابی می‌بخشد 🆔 @teb_sadegh

🌀آناناس 🍍و فشارخون ✅ آناناس🍍 سرشار از پتاسیم است. بنابراین خوردن آناناس تازه در افراد مبتلا به فشارخون بالا باعث کنترل میزان فشارخون میشود. 🆔 @teb_sadegh

🍆میوه بنفش: جوانی وشادابی 🍏میوه سبز: افزایش گردش خون 🍈میوه سفید: کاهش سکته قلبی 🍊میوه نارنجی: استحکام استخوان 🍋میوه زرد: افزایش اشتها 🍎میوه قرمز: برطرف کردن کمخونی ‌‎‌‌ 🆔 @teb_sadegh

🅾 مدت زمان هضم شیر حدود 3 تا 4 ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر یک ساعت قبل از خواب است تا در طول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند. 🆔 @teb_sadegh

🌙 میوه هایی چون زردآلو و هلو در کاهش درد و ناراحتی ناشی از اسید معده کمک کرده و تا حدودی مواد معدنی از دست رفته ناشی از تعریق را جبران میکند. 🆔 @teb_sadegh

نگه داشتن باد شکم اشتباه است❗️ نگه داشتن باد شکم می تواند باعث بزرگ شدن شکم و حتی جذب این گاز به جریان خون شود که در نتیجه ی آن ممکن است بخشی از این گاز از طریق دهان خارج شود. 🔸 روش درست: - هر زمان که احساس کردید نیاز به بیرون دادن باد شکم خود دارید، به یک نقطه ی دنج بروید و این کار را انجام دهید. - اگر شکم تان اغلب باد زیادی دارد، سعی کنید آرام تر غذا بخورید. این کار هوای داخل معده ی شما را کمتر خواهد کرد. علاوه بر این، از خوردن مواد غذایی باد آوری مثل لوبیا پرهیز کنید. - اگر باد شکم به مشکلی دائمی برایتان تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید. 👇👇🏿👇 🆔 @teb_sadegh

با کمک لیمو ترش و زنجبیل وزنتان را کاهش دهید ▫️نوشیدن آب گرم حاوی آبلمیوی تازه هنگام صبح، گزینه ای مناسب برای سم‌زدایی بدن، چربی سوزی و دریافت ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر است. ▫️نوشیدن آب گرم همراه با آبلمیو و زنجبیل افزایش اندک دمای بدن را به همراه خواهد داشت و موجب چربی سوزی می شود. ▫️همچنین، این نوشیدنی میتواند به کاهش التهاب، تسکین دردهای معده، و تسکین یبوست کمک کند 🆔 @teb_sadegh

✅روماتیسم✅ ⭕️روماتیسم یا اختلالات روماتیسمی یک گروه بیماریهای هستند که باعث درد مزمن ، غالباً متناوب وعود کننده در مفاصل می شوند و علاوه بر مفاصل بافت همبند بیمار نیز گرفتار می شود. 📍علائم روماتیسم📍 علائم و نشانه های آرتریت روماتوئید عبارتند از: مفاصل گرم و متورم که هنگامی که آنها را فشار می‌دهیم یا لمس می‌کنیم در نوکند که در اصطلاح پزشکی میگویند مفاصل حساس Tender هستند. ▫️درمان▫️ 🔻داروها 🔻عمل جراحي 🔻فیزیوتراپی ⭕️گرما یا سرما در درمان استفاده کنید : گرما می تواند در کاهش درد و شل شدن عضلات دردناک و کشیده کمک کند. سرما ممکن است احساس درد را کم کند. سرما همچنین اثربی حسی دارد و می تواند تورم را کاهش دهد. 🆔 @teb_sadegh

🌙 دعای روز پانزدهم ماه مبارک رمضان التماس دعا 🤲 🆔 @teb_sadegh

🌸🌸🌸💐💐💐🌸🌸🌸 🌺 بر چهره ‏ى آیینه ‏ى سرمد صلوات 🌺 بر نور دل على و احمد صلوات 🌺 در عید ولادت حسن بفرستید 🌺 بر نو گل خوشبوى محمد صلوات 💐 میلاد با سعادت کریم اهل‌بیت امام حسن مجتبی (ع) مبارک باد 💐 🌸🌸🌸💐💐💐🌸🌸 🆔 @teb_sadegh

✨به نام خداوند نیکوسرشت 🌸که او در جهان بذرنیکی بکشت ✨خدایا... 🌸صبحمان را ✨با نام تو آغاز می‌كنیم 🌸نام تو آرامش ✨لحظه‌‌‌هايمان است 🌸و می‌دانیم امروز بركت و شادی ✨را مهمان لحظه‌‌هايمان خواهی كرد 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو 🆔 @teb_sadegh

‍ خدایا🙏 در روز سه‌شنبه ماه رمضان 🍃 دستمان را پُر کن و دلمان را خالی دستمان را از مهربانی👐 و دلمان را از کینه💕 بارالها 🙏 دراین هیاهوی روزگار دوستانم رایاری کن دستی به زندگیشان بکش وغرق درخوشبختی کن🙏💕 آمین یا اَرْحَمَ الرّاحِمین 🙏 ای مهربان ترین مهربانان 🙏 🆔 @teb_sadegh

🌸خدایا ✨دراین سحر عزیز 🌸ولادت امام حسن مجتبی ✨هیچ دستی را 🌸خالی برنگردان ✨تمام مریض ها را لباس 🌸عافیت بپوشان ✨گره ازمشکلات همه باز 🌸و تمام خانه ها را ✨پراز عشق و محبت کن 🌸التمــاس دعــا 🌹 🆔 @teb_sadegh

بر نامِ کریمِ آلِ طاها صلوات یکبار نه ده بار نه ، صدها صلوات 🌷الّلهُمَّ🍬🩷 🌷صلّ🎊🩷 🌷علْی 🍬🩷 🌷محَمَّدٍ🎊 🩷 🌷وآلَ🍬🩷 🌷محَمَّدٍ🎊🩷 🌷وعَجِّل🍬🩷 🌷فرَجَهُم🎊🩷 غم رفت و فراق رفت و، بی‌تابی رفت آمد پسر ارشد زهرا ، صلوات 🆔 @teb_sadegh

نیایش صبحگاهی 🌸🍃 ✨خدايا... 🌷به حرمت و برکت 🌸روزمیلادامام حسن مجتبی(ع) 🌷نيکوترين سرنوشتها 🌸حلالترين روزيهـا 🌷پربارترين زيارتها 🌸خالصترين نيتها 🌷صالحترين عملها 🌸مقبولترين عبادتها 🌷را براي دوستانم مقدربفرما آمیـن...🙏 🆔 @teb_sadegh

💐ای تو با قلبم صميمی ✨#يا_حسن(ع) 💐تو ڪريم بن ڪريمی ✨#يا_حسن(ع) 💐داری از زهرا ✨نشان يا مجتبی 💐مهربانی، دل رحيمی ✨#يا_حسن(ع) 💐ميلاد ڪريم اهل بيت، امام حسن مجتبے(ع) مبارڪ🎊💐🎉 🆔 @teb_sadegh

دعـای روز پانزدهم مـاه مبـارک رمضـان 🌺 #ماه_رمضان 🆔 @teb_sadegh

🌺 تو وقتی خوب هستی که اگر گناه کسی را دیدی آنرا ندیده بگیری و فاش نکنی . 🌺 وقتی بزرگواری که غم دیگران را آرام می کنی هر چند که خود کوه درد باشی... 🌺 وقتی زیبا هستی که لبخند می زنی و در قلبت غم بزرگی داری و دیگران را به لبخندت شاد می کنی ، چه فرزندانت باشند چه همسر و چه غیر آنها... 🌺 خدایا ما را از کسانی قرار بده که در دنیا خیر و نیکی می کارند و در آخرت ثمرات آن را برداشت می کنند ، 🌺 خدایا ما را به #خیر هرگونه که باشد نزدیک کن که سخت محتاجیم. #الهی_آمین 🆔 @teb_sadegh

💫خـدايا🙏 💫آرامش را سرليست 🌸ِتمـام اتفاقات 💫ِزندگی مان قـرار بده 🌸آرامش را 💫تنهـا از تو ميخواهیم 🌸الهـی🙏🏻 💫به دوستـان و عزیـزانم 🌸سـالی پرازخیـر و برکت عطا کن شبتـون بخیـر 💫🌸 🆔 @teb_sadegh