#بذر_کتان بذرهای کتان منبعی عالی از هم اسیدهای چرب ضروری امگا۳، و هم فیبر، به شمار می‌رود که وارد کردن آن به رژیم غذایی و برنامه تغذیه خود باعث تقویت سیستم ایمنی و گوارشی می‌شود. 🆔 @teb_sadegh

⚪️گیاهان ضددرد: 🔸نعنا فلفلی: آفت ها 🔸اسطوخودوس: تسکین سوختگی 🔸غرغره با مریم گلی: تسکین گلودرد 🔸بابونه: تسکین دردهای گوارشی 🔸‌پودر شیرین بیان: ورم گوش ‌🔸سرو کوهی: مشکلات کلیوی 🆔 @teb_sadegh

تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید ▫️درخشش پوست ▫️تقویت استخوان ها ▫️پیشگـیری از سرطـــان ▫️حفظ کلسترول و قند خون ▫️حفظ سلامت دهان و دندان 🆔 @teb_sadegh

✅مصرف منظم سیب در رژیم غذایی، باعث افزایش دوز بالای انتقال دهنده های عصبی به نام استیل کولین می شود. 👌همچنین در آلزایمر، سلول های عصبی مغز آسیب می بینند و آب سیب که حاوی فلاونوئیدها است، به بهبود سلول های آسیب دیده کمک می کند بنابراین، نوشیدن آب سیب می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد و می تواند در برابر کوچک شدن و نابودی مغز مبارزه کند. 🆔 @teb_sadegh

دمنوش دارچین و سیب👌 👈آرام بخش 👈درمان سوء هاضمه 👈بهترین دارو برای دردهای عضلانی 👈درمان دیابت 👈تب بر 🆔 @teb_sadegh

خواص هسته انبه: 🔹ضد انگل 🔹درمان آسم 🔹رفع بواسیر 🔹رفع اسهال خونی 🔹درمان سرماخوردگی 🔹تقویت دستگاه گوارش پرفایده ترین هسته دنیا👆 🆔 @teb_sadegh

❗️شب‌ها خوب نمی‌خوابید آلوئه‌ورا درمانی کنید اگر گلدان آلوئه‌ورا دراتاق خواب بگذارید،نه‌تنها هوای خانه تصفیه میشود بلکه استرستان هم کاهش پیداکرده و آرام وعمیق‌تربه خواب میروید. 🆔 @teb_sadegh

عجیب ولی واقعی، هندوانه با نمک شیرین‌تر میشود اگرچه ممکن این‌ مطلب کمی عجیب به نظر برسه اما اگر مقدار کمی نمک روی سطح هندوانه بریزد و 20 دقیقه صبر کنید می‌بینید که هندوانه شیرین‌تر شده 😐 🆔 @teb_sadegh

اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید 👈 فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد 👈 سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد 👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید 👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید 👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید 👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 👈 3 بار در هفته ماهی بخورید 👈 کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد 🆔 @teb_sadegh

🍥 پیاز بدلیل داشتن گوگرد ☄️ سبب افزایش رشدموی سرو بدلیل داشتن آهك،دندانها رامحكم میكند ☄️ سبب استحكام استخوانبندی بدن کودک میشود ☄️ ساقه پیازچه منبع آهنست در کوکو بریزید 🆔 @teb_sadegh

آب لیمو برای سیستم ایمنی بدن مفید است آب لیمو حاوی ویتامین C و منبع ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئیدها است. آب لیمو خواص آنتی اکسیدانی بسیاری دارد که از سلول‌های شما محافظت می‌کند و سلامت متابولیک را بهبود بخشد. آب لیمو سرشار از ویتامین C است و بنابراین می‌تواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید باشد. 🆔 @teb_sadegh

فلفل دلمه‌ای قرمز، بیش‌ترین مقدار ویتامین C👇 با وجود اینکه فلفل دلمه‌ای سبز و زرد هم منابع خوبی از ویتامین C می‌باشند، اما فلفل دلمه‌ای قرمز بیش‌ترین میزان ویتامین C را دارا می‌باشد. به گونه‌ای که دو برابر نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می‌کند. 🆔 @teb_sadegh

آب سیب زمینی برای بهبود هضم 👈محتوای نشاسته آب سیب زمینی با تعدادی از مشکلات گوارشی مرتبط است و می تواند باعث التهاب در روده و تسکین هضم شود و علائم یبوست، التهاب، گرفتگی و سوء هاضمه را از بین می برد 👇👇🏿👇 🆔 @teb_sadegh

جلوگیری از چاقی با كلم👌 ✍تارتاریک ، اسید موجود در کلم باعث جلوگیری از تبدیل قند غذا به چربی اضافه در بدن میشود 👈پس غذاهای پر کالری را با کلم میل کنید 🆔 @teb_sadegh

#رفع_لکه_‎هاي_قهوه‎اي_صورت 💠 آب پياز يك قاشق 💠 آب خيار يك قاشق 💠 كمي عسل ✨مواد بالا را مخلوط كرده به مدت ۳ تا ۴ ساعت روي پوست بگذاريد 🆔 @teb_sadegh

🍏بجای خوردن شربت معده (آلومینیوم ام جی) یا قرص (رانیتیدین) میتوانید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دم‌کرده آنرا میل کنید با این روش از رفلاکس معده «ترش کردن معده» خلاص میشوید 🆔 @teb_sadegh

🔆 نفخ و بیماری‌های معده را با چشیدن نمک پیش از غذا درمان کنید! 🔴 خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث می‌شود معده قبل از غذا، گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری می‌کند. 🆔 @teb_sadegh

◼️ سالروز عروج ملکوتی بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی حضرت امام خمینی ره بر ملت شریف ایران تسلیت‌باد. 🆔 @teb_sadegh

دعای امروز 🌷❤️🌷 ﺧﺪﺍﯾﺎ🙏 ﻣﻦ ﻗﺪﺭﺕ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﺗﺎ ﻗﻠﺐ ﺁﻧﻬﺎ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸوﻥ ﺩﺍﺭﻡ ﺭﺍ ﺷﺎﺩ ﮐﻨﻢ❤️ ﺍﺯ ﺗﻮ تمنا دارم🙏 ﺩﺭ ﺍﯾﻦ روز بهاری ﻣﺸﮑﻼﺗﺸوﻥ ﺭﺍ ﺁﺳﺎﻥ، ﺩﻋﺎﻫﺎﯾﺸوﻥ ﺭﺍ ﻣﺴﺘﺠﺎﺏ، ﻭ ﺩﻟﺸوﻥ ﺭﺍ ﺷﺎﺩ ﮔﺮﺩﺍﻧﯽ...🙏 آمین یا قاضِیَ الْحاجات 🙏 ای برآورنده ی حاجت ها 🙏 🆔 @teb_sadegh

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🏴سالگرد ارتحال امام خمینی(ره)🖤 🖤و قیام خونین 15 خرداد را🏴 🖤تسلیت عرض می نماییم 🔹🏴 🆔 @teb_sadegh

برخی از اعمال شب و روز دَحوُالارض ۲۵ ذی‌القعده(دوشنبه‌ ۱۴خرداد) که از روزهای ممتازه در طول سال است برای درک بیشتر اعمال این روز بزرگ به مفاتیح مراجعه کنید از اعمال امشب احیا(شب زنده داری) و دعاست هرچه می‌توانیم، برای #فرج_امام_زمان دعا کنیم از بهترین اعمال در این روز #زیارت‌امام‌رضاعلیه‌السلام است 🆔 @teb_sadegh