اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید 👈 فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد 👈 سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد 👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید 👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید 👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید 👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 👈 3 بار در هفته ماهی بخورید 👈 کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد 🆔 @teb_sadegh

🍥 پیاز بدلیل داشتن گوگرد ☄️ سبب افزایش رشدموی سرو بدلیل داشتن آهك،دندانها رامحكم میكند ☄️ سبب استحكام استخوانبندی بدن کودک میشود ☄️ ساقه پیازچه منبع آهنست در کوکو بریزید 🆔 @teb_sadegh

آب لیمو برای سیستم ایمنی بدن مفید است آب لیمو حاوی ویتامین C و منبع ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئیدها است. آب لیمو خواص آنتی اکسیدانی بسیاری دارد که از سلول‌های شما محافظت می‌کند و سلامت متابولیک را بهبود بخشد. آب لیمو سرشار از ویتامین C است و بنابراین می‌تواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید باشد. 🆔 @teb_sadegh

فلفل دلمه‌ای قرمز، بیش‌ترین مقدار ویتامین C👇 با وجود اینکه فلفل دلمه‌ای سبز و زرد هم منابع خوبی از ویتامین C می‌باشند، اما فلفل دلمه‌ای قرمز بیش‌ترین میزان ویتامین C را دارا می‌باشد. به گونه‌ای که دو برابر نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می‌کند. 🆔 @teb_sadegh

آب سیب زمینی برای بهبود هضم 👈محتوای نشاسته آب سیب زمینی با تعدادی از مشکلات گوارشی مرتبط است و می تواند باعث التهاب در روده و تسکین هضم شود و علائم یبوست، التهاب، گرفتگی و سوء هاضمه را از بین می برد 👇👇🏿👇 🆔 @teb_sadegh

جلوگیری از چاقی با كلم👌 ✍تارتاریک ، اسید موجود در کلم باعث جلوگیری از تبدیل قند غذا به چربی اضافه در بدن میشود 👈پس غذاهای پر کالری را با کلم میل کنید 🆔 @teb_sadegh

#رفع_لکه_‎هاي_قهوه‎اي_صورت 💠 آب پياز يك قاشق 💠 آب خيار يك قاشق 💠 كمي عسل ✨مواد بالا را مخلوط كرده به مدت ۳ تا ۴ ساعت روي پوست بگذاريد 🆔 @teb_sadegh

🍏بجای خوردن شربت معده (آلومینیوم ام جی) یا قرص (رانیتیدین) میتوانید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دم‌کرده آنرا میل کنید با این روش از رفلاکس معده «ترش کردن معده» خلاص میشوید 🆔 @teb_sadegh

🔆 نفخ و بیماری‌های معده را با چشیدن نمک پیش از غذا درمان کنید! 🔴 خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث می‌شود معده قبل از غذا، گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری می‌کند. 🆔 @teb_sadegh

◼️ سالروز عروج ملکوتی بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی حضرت امام خمینی ره بر ملت شریف ایران تسلیت‌باد. 🆔 @teb_sadegh

دعای امروز 🌷❤️🌷 ﺧﺪﺍﯾﺎ🙏 ﻣﻦ ﻗﺪﺭﺕ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﺗﺎ ﻗﻠﺐ ﺁﻧﻬﺎ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸوﻥ ﺩﺍﺭﻡ ﺭﺍ ﺷﺎﺩ ﮐﻨﻢ❤️ ﺍﺯ ﺗﻮ تمنا دارم🙏 ﺩﺭ ﺍﯾﻦ روز بهاری ﻣﺸﮑﻼﺗﺸوﻥ ﺭﺍ ﺁﺳﺎﻥ، ﺩﻋﺎﻫﺎﯾﺸوﻥ ﺭﺍ ﻣﺴﺘﺠﺎﺏ، ﻭ ﺩﻟﺸوﻥ ﺭﺍ ﺷﺎﺩ ﮔﺮﺩﺍﻧﯽ...🙏 آمین یا قاضِیَ الْحاجات 🙏 ای برآورنده ی حاجت ها 🙏 🆔 @teb_sadegh

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🏴سالگرد ارتحال امام خمینی(ره)🖤 🖤و قیام خونین 15 خرداد را🏴 🖤تسلیت عرض می نماییم 🔹🏴 🆔 @teb_sadegh

برخی از اعمال شب و روز دَحوُالارض ۲۵ ذی‌القعده(دوشنبه‌ ۱۴خرداد) که از روزهای ممتازه در طول سال است برای درک بیشتر اعمال این روز بزرگ به مفاتیح مراجعه کنید از اعمال امشب احیا(شب زنده داری) و دعاست هرچه می‌توانیم، برای #فرج_امام_زمان دعا کنیم از بهترین اعمال در این روز #زیارت‌امام‌رضاعلیه‌السلام است 🆔 @teb_sadegh

🕋آداب و اعمال ویژه شب و روز بیست و پنجم ذی‌القعده: ┄┅┅┅┅┅┅┄❅❅┄┅┅┅┅┅┅┄ 🌙احیا و شب زنده‌داری در شب دحوالارض که برابر با یک سال عبادت است. 🌙روزه داشتن که ثواب ۷۰ سال عبادت را دارد. 🌙ذکر و دعا. 🌙انجام غسل به نیت روزِ دحوالارض 🌙خواندن دو رکعت نماز، نزدیک ظهر به این کیفیت: در هر رکعت بعد از حمد پنج مرتبه سوره الشّمس بخواند و آنگاه بعد از سلام نماز بگوید: «لا حَوْلَ و لا قوَّهَ اِلّا بِالله العلی العظیم» و سپس این دعا را بخواند: یا مُقیلَ الْعَثَراتِ اَقِلْنی عَثْرَتی یا مُجیبَ الدَّعَواتِ اَجِبْ دَعْوَتی یا سامِعَ الْاَصْواتِ اِسْمَعْ صَوْتی وَ ارْحَمْنی و تَجاوَزْ عَنْ سَیئاتی وَ ما عِنْدی یا ذَالْجَلالِ وَ الْاِکْرام. 🌙زیارت حضرت رضا (ع) در این روز را از بهترین اعمال مستحب و از سنت‌های مؤکد شمرده‌اند. ┄┅┅┅┅┅┅┄❅❅┄┅┅┅┅┅┅┄ 🆔 @teb_sadegh

        👇تقویم نجومی سه شنبه👇     👇👇👇 کانال عمومی 👇👇👇             🌏 تقویم همسران 🌍 (اولین و پرطرفدارترین مجموعه کانالهای تقویم نجومی ، اسلامی) @taghvimehamsaran ✴️ سه شنبه 👈15 خرداد / جوزا 1403 👈26 ذی القعده 1445👈4 ژوین 2024 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🔷سالروز قیام پانزده خرداد " 1342 ش" 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ✅نقل و انتقال و جابجایی. ✅خرید و فروش. ✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅امور زراعی و کشاورزی. ✅درختکاری. ✅و قضاء حوائج نیک است. ✅ برای پیوستن به کانال تقویم نجومی اسلامی و دریافت تقویم هر روز کافی است کلمه "تقویم همسران" را در تلگرام و ایتا جستجو کنید. 📛ولی انجام امور ازدواجی ممکن است به جدایی بکشد. 🚖سفر : مسافرت همراه صدقه خوب است. 👶مناسب زایمان و نوزاد عمری طولانی دارد. 🤕 بیمار امروز زود خوب شود. 🔭  احکام نجوم. 🌓 امروز قمر در برج ثور است و برای امور زیر خوب است : ✳️رفتن به تفریحات سالم و شادی. ✳️خرید طلا و جواهرات. ✳️نامه نگاری به دوست و مکاتبات. ✳️دیدار با دوستان. ✳️باغداری. ✳️و ارسال کالا به مشتری نیک است. 🔵نوشتن حرز و سایر ادعیه و نماز و بستن آن برای اولین بار مناسب است. 🔲 این اختیارات یک سوم مطالب سررسید تقویم همسران است مطالب بیشتر را در کتاب تقویم همسران مطالعه بفرمایید.      @taghvimehamsaran 👨‍👩‍👧‍👦مباشرت امشب شب چهارشنبه : مباشرت برای صحت جسم خوب است. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث رهایی از بلا می شود. 💉💉حجامت خون دادن فصد. 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث خلاصی از مرض می شود. ✂️ ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید بر هلاکت خود بترسد. 👕👚 دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن  #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند) ✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن) 😴😴 تعبیر خواب تعبیر خوابی که امشب شبِ چهار شنبه دیده شود طبق ایه ی 27 سوره مبارکه "نحل"  است. قال سننظر اصدقت ام کنت من الکاذبین... و از معنای آن استفاده می شود که برای خواب بیننده حالتی غیر از آن حالتی که داشت روی دهد و از جانب شخص خوب و بزرگی به عظمت و بزرگی برسد. ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. کتاب تقویم همسران صفحه 115 ❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین  ۱۰۰ مرتبه. ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد . 💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد . 🚀 با جستجوی " تقویم همسران" در تلگرام و ایتا و سروش به ما بپیوندید 🌸 زندگیتون مهدوی 🌸 📚 منابع ما👇 تقویم همسران تالیف:حبیب الله تقیان انتشارات حسنین علیهما السلام قم:پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24 تلفن :                      02537747297 0912 353 2816‌‌ 0903 252 6300 📛📛📛📛📛📛📛📛📛 📩 این مطلب را برای دوستانتان حتما با لینک  ارسال  کنید.بدون لینک بهیچ وجه جایز نیست و حرام است 📛📛📛📛📛📛📛 @taghvimehamsaran 🆔 @teb_sadegh

⇩معجزه آویشن و نمک طبیعی یک واحد آویشن و یک سوم واحد نمک دریا را مخلوط کنید. روزی یک قاشق چایخوری ۱_۲ هفته و روزی یک مرتبه میل کنید و یا برای جلوگیری از گرفتگی عروق قبل از هر غذا کمی از این ترکیب را بچشید. 🔅امام صادق (ع): آویشن و نمک وقتی مخلوط شوند آب را در بدن به جریان می اندازند، بادها را از قلب خارج می کنند ، بوی دهان را خوش می کنند ، بلغم را می سوزانند، به آلت سفتی می بخشند ، به معده نرمی می بخشند ، انسداد را باز می کنند 🆔 @teb_sadegh

پیاز دارویی برای دیابتی ها👌🏻 پیاز دارای انسولین گیاهی است و استفاده از آن قند خون را پایین می آورد بیماران مبتلا به مرض قند باید حتما هر روزه از آن استفاده کنند ! 🆔 @teb_sadegh

🍃علائمی که نشان می‌دهد کبدتان بیمار است🍃 🔸بیخوابی 🔸ورم شکم 🔸خارش پوست 🔸قرمزی چشم 🔸زرد شدن رنگ صورت 🔸حالت تهوع و سنگینی معده 🆔 @teb_sadegh

حتما تربچه بخورید ✍تربچه برای کبد و معده مفید است،سم زدای قوی است و "خون را تصفیه" میکند ! ✍همچنین بخاطر داشتن فیبر بالا ، باعث ایجاد احساس سیری و درنتیجه کاهش وزنتان می‌شود. 🆔 @teb_sadegh