12.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬 کلیپ: تقویت قلب
🎙 #استاد_اخوان
🆔 @teb_sadegh
8.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬 کلیپ: خواص کبوتر
🎙 #استاد_اخوان
🆔 @teb_sadegh
13.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬 کلیپ: خواص ماهی
🎙 #استاد_اخوان
🆔 @teb_sadegh
19.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬 کلیپ: شحم گاو
🎙 #استاد_اخوان
🆔 @teb_sadegh
20.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬 کلیپ: طبیعت گوشت ها
🎙 #استاد_اخوان
🆔 @teb_sadegh
18.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬 کلیپ: گوشت در سبد غذایی
🎙 #استاد_اخوان
🆔 @teb_sadegh
دعای امروز 🌷❤️🌷
ﺧﺪﺍﯾﺎ 🙏
ﻣﻦ ﻗﺪﺭﺕ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻡ
ﺗﺎﻗﻠﺐ ﺁﻧﻬﺎیی
ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﺎﻥ❤️
ﺩﺍﺭﻡ ﺭﺍ ﺷﺎﺩﮐﻨﻢ
در این آدینه مبارک 🌺
تمنا دارم
ﻣﺸﮑﻼﺗﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺁﺳﺎﻥ،
دﻋﺎﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺭﺍ
ﻣﺴﺘﺠﺎﺏ،ﻭﺩﻟﺸﺎﻥ ﺭﺍ
ﺷﺎﺩﮔﺮﺩﺍﻧﯽ🌺🙏
آمیـــن🙏
به برکت صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 💚
و خاندان پاک و مطهرش 🌸
🆔 @teb_sadegh
#بدانید
⏰ صبح ها بیش از حد نخوابید !
❗️ خوابیدن بیش ازحد
موجب تولید هورمون های
استرس شده که
باعث افزایش گرسنگی میشوند.
🆔 @teb_sadegh
#بیخوایی
🤔 دچار بیخوابی هستید؟
❗️ چندساعت قبل خواب
این مواد غذایی را نخورید
🌱 زعفران
مغزیجات
چای دارچین
گوشت بلدرچین
🌶 فلفل
زنجبیل
دارچین
شوری جات
سرخ کردنی ها
🆔 @teb_sadegh