5 دلیل علمی که می‌ گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید 1️⃣ باعث تقویت سیستم لنفاوی می‌ شود 2️⃣ باعث بهبود هضم غذا می‌ شود 3️⃣باعث کاهش سوزش معده می‌ شود 4️⃣ باعث تسکین کمردرد می‌ شود 5️⃣ خوابیدن به سمت چپ می‌ تواند به روند دفع مواد زائد بدن از مغز کمک کند. 🆔 @teb_sadegh

15 میوه برای پاکسازی بدن در روزهای کرونایی: 🔹انجیر پاکسازی بدن 🔹زغال اخته تقویت سیستم ایمنی 🔹گریب فورت سم زادی کبد و روده 🔹بلوبری جلوگیری از عفونت 🔹هندوانه دفع سموم بدن 🔹خیار آبرسان 🔹پاپایا برای سلامت دستگاه گوارش 🔹کیوی برای پاکسازی بدن 🔹اووکادو برای باز شدن رگ های خونی 🔹سیب پاکسازی دستگاه گوارش 🔹انار جنگ با بیماری ها 🔹توت فرنگی ادرار اور و کاهش وزن 🔹گوجی بری بهبود عملکرد کبد 🔹آناناس بهبود گوارش 🔹پرتقال تقویت سیستم ایمنی بدن 🆔 @teb_sadegh

🔻جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A ◽ پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E ◽ خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C ◽ کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C ◽ جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6 ◽ التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین 🆔 @teb_sadegh

💠علت اصلی عرق کردن کف دست چیست؟ ◽تا بحال برایتان پیش آمده که در لبه یک دره بایستید یا از پنجره یک آسمان خراش به بیرون نگاه کنید و ناگهان کف دست هایتان شروع به عرق کردن نماید؟ گاهی اوقات نیز عرق کردن کف دست در زمان سخنرانی مقابل جمعیت عظیم مخاطبان رخ می‌دهد. اما علت اصلی عرق کف دست چیست؟ ◽استرس احساسی ◽تلاش بدن برای کنترل دمای خود ◽وقتی استرس سیستم عصبی سمپاتیک را به واکنش وادار می‌کند، در وهله نخست روی غدد Eccrine موجود در کف دست، صورت، زیر بغل و کف پا اثر می‌گذارد و همزمان منقبض شدن رگ‌های خونی را موجب می‌گردد. 🆔 @teb_sadegh

🍶🍃 بهبود واریس 🍃 مواد زیر را مخلوط کرده در حمام بر روی ورم های واریسی بمالید و از پایین به بالا ماساژ دهید 🍃روغن زیتون 🍃گل سنگ 🍃مازوی سبز 🍃موم سفید 🍃حنا 🆔 @teb_sadegh

🚨هشدار / خطر گرفتن سرطان !🎗 عضو انجمن تغذیه ایران گفت: بطری های پلاستیکی در سرمای زیاد واکنش میدهند و همین مساله سبب سرطان زا شدن آب های یخ زده در این بطری ها میشود. 🆔 @teb_sadegh

💠اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید: ◽سیب زمینی شیرین ◽اسفناج ◽زرده تخم‌مرغ ◽هویج ◽غذاهای دریایی ◽فلفل دلمه‌ای ◽جگر ◽ماهی ◽شیر ◽گوجه‌فرنگی ◽مکمل‌های ویتامین A موجود در داروخانه ها 🆔 @teb_sadegh

💥قبل از خواب این ناحیه از پا را 5دقیقه ماساژ دهید. ✨این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و حتی خلقیات آنها شود. 🆔 @teb_sadegh

⚪️ چند نکته درباره دوغ ⚪️ 🖊 دکتر انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی 🔹۱. دوغ اگر ترش نباشد کیفیت‌های سردی و تری را در بدن افزایش می‌دهد، ولی دوغ ترش، سردی‌زا و خشکی‌آور است. 🔹۲. دوغ رقیق بیشتر رطوبت‌بخش است و دوغ غلیظ بیشتر سردی‌آور است.‌ 🔹۳. برای اصلاح سردی دوغ، افزودن کاکوتی و نعناع و آویشن سودمند است، ولی کسانی که سوءمزاج‌های سرد و تر معدی دارند بهرحال باید دوغ را تا هنگام بهبود ترک کنند.‌ دو علامت مهم این سوءمزاج‌ها نفخ و آبریزش دهان است. 🔹4. نوشیدن #دوغ معتدل در قوام و مزه (نه بسیار رقیق یا غلیظ، و نه بسیار ترش یا شور) برای کاهش خشکی پوست، بی‌قراری، کم‌خوابی، و عطش سودمند است. 🆔 @teb_sadegh

⚠️ بیماری های تیروئید روی دفعات اجابت مزاج تاثیر گذار است 🔹این را می دانید که #پر_کاری_تیروئید به همه چیز سرعت می بخشد و حرکت روده ها نیز یکی از این موارد است. بسیاری از افراد مبتلا به پر کاری تیروئید متوجه شده اند که در طول روز، شکمشان بیش از یک بار کار می کند و مجبور به استفاده از دستشویی هستند. اما #کم_کاری_تیروئید چطور؟ 🔹بله درست حدس زدید، یبوست. با کند شدن فرآیندهای بدن، سرعت حرکت روده ها نیز کند می شود و فرد یبوست را تجربه می کند. 🆔 @teb_sadegh

🍃 #ازدیاد_اوره_خون ⇦✨ برای درمان ازدیاد اورده خون از روش زیر استفاده کنید↯↯ ⇦✨مقداری سماق یا پودر سماق در یک لیوان آب جوشانده و سپس به همراه با غذا یک استکان از آن را میل نمایید 🆔 @teb_sadegh

شربت و آب قند به گرمازده ها ندهید ! 👈نوشیدنی شیرین با افزایش فشار خون گرمازدگی را تشدید میکنند آب انار، آب زرشک و شربت رقیق سکنجبین بهترین نوشیدنی برای افراد گرمازده است 👌 🆔 @teb_sadegh