پاکسازی بدن در افطار💯 💧🍯🍋یک لیوان اب ولرم،یک قاشق چایخوری عسل و کمی لیموی تازه برای افطار 🔸بدن را پاکسازی میکند. 🔸به از بین بردن بوی دهان کمک میکند. 🔸به کاهش وزن کمک میکند. 🆔 @teb_sadegh

تخم شربتی خارق العادست‼️ 🍸تخم شربتی موجب کم شدن اشتها میشود بنابراین در طول روز احساس سیری میکنید 👈از طرفی باجذب آب فراوان کمبود آب بدن را جبران میکند هم رفع تشنگی,هم گرسنگی💯 🆔 @teb_sadegh

👌در ماه رمضان "شربت خاکشیر" بنوشید ✍دانه‌هایی همچون خاکشیر و تخم شربتی چندین برابر وزن خود آب جذب می‌کنند و برای ذخیره‌سازی و جبران آب بدن بخصوص در وعده سحری توصیه می‌شود. 🆔 @teb_sadegh

اگر این ۵ علائم را دارید، لوزالمعده شما بیمار است: 🔺تغییر در رنگ و حالت مدفوع 🔺درد در بخش داخلی شکم 🔺ظهور ناگهانی علائم دیابت 🔺حالت تهوع بعد از خوردن فست‌فود 🔺کاهش وزن 🆔 @teb_sadegh

ماست را با چه چیز برای چه بخوریم‼️ 🌿ماست و شوید برای چربی بالا 🌱ماست و زیره برای درمان چاقی ☘ماست و شاهتره برای کبد چرب 🍃ماست و خرفه برای کلسترول 🌾ماست و تخم کتان برای چاقی 🆔 @teb_sadegh

تازه ترین تحقیقات نشان میدهد بیماران مبتلا به دیابت با افزودن کمی دارچین به رژیم غذایی خود به حفظ سلامت بدنشان کمک کنند 🆔 @teb_sadegh

🔰تخم‌مرغ با داشتن بیوتین، آهن و ویتامین ب ۱۲می‌تواند به مقاومت موهای شما و رشد آنها کمک کند 👈تخم مرغ می‌توانندمقاومت بدن را هم افزایش دهد و به سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند. 🆔 @teb_sadegh

#ماست 👌طبع ماست سرد و تر است. ✍برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی، ماست را همراه: 🔸️فلفل 🔹️پونه 🔹️نعناع 🔸️ادویه جات گرم مصرف کنید. 🆔 @teb_sadegh

کدوتنبل ✍اگر سرماخوردید و یا دچار آنفولانزا شدید کدو تنبل را فراموش نکنید ✍ کدوتنبل به دليل داشتم ويتامينCوE برای كساني كه به سرما خوردگی دچارند بسيار مفيد است 🆔 @teb_sadegh

مصرف آجیل در وعده سحر بسیار خوب است؛ زیرا فیبر، پروتئین و چربی سالم دارد و فرد دیرتر دچار گرسنگی و ضعف میشود 🆔 @teb_sadegh

جینسنگ گردش خون مناسب و همچنین جذب اکسیژن کافی توسط خون را تسهیل می‌کند. این گیاه دارویی با بهبود سلامت ارگان‌های داخلی بدن، به طور خودکار با مشکل ریزش مو مبارزه می‌کند 🆔 @teb_sadegh

🍊ویتامین سی و پوست شاداب از میزان ویتامین سی بدن تان اطمینان حاصل کنید. این ماده لکه های حاصل از آفتاب، نشانه های پیری و بی رنگی پوست را از میان میبرد. 🆔 @teb_sadegh