5 فایده مهم دوچرخه سواری! 🚴 قلب را قوی نگه می‌دارد 🚴‍♀ روحیه‌تان را بهتر می‌کند 🚴 روند کاهش وزن را افزایش می‌دهد 🚴‍♀ تقویت سیستم ایمنی 🚴استرس را کاهش می‌دهد 🆔 @teb_sadegh

🔶درمان های مختلف 💎با دکتر خیراندیش💎 ♦️درمان #گرفتگی عضلات پا: روغن بادام تلخ را از طرف انگشتان به سمت ساق پا ماساژ دهید و اگر خیلی شدید بود یک حجامت ساق پا مفید خواهد بود. ♦️درمان #رعشه دست و پا: الف) کاهش جدی سردیها مخصوصا شبها و مصرف بیشتر گرمیها مثل بادام درختی ۱۴ عدد ـ خرما ۳ عدد ـ زیتون ۷ عدد ـ انجیر ۷ عدد و . . . ب) ارده با شیره انگور(خرما) هفته ای ۵ وعده صبحانه ♦️خارش و گرمی #کف_پا: حنا+نمک+ آب لیمو بمالد ♦️درمان #شکستگی: روغن سیاه دانه دوسین ضمادشود خوراک: سفیده تخم مرغ انجیر دوغ شتر ارده بعلاوه شیره انگور محیط گرم ضماد پودر نرم گندم بعلاوه سفیده تخم مرغ 🆔 @teb_sadegh

💯 #پیشگیری_از_ترش_کردن_معده 👌خوردن نمک، قبل و بعد از غذا را فراموش نکنید. نمک یکی از بهترین خنثی کننده های اسید معده است 🆔 @teb_sadegh

#حدیث 👌امام علی (ع) : هركس عمر زیاد میخواهد صبح زود صبحانه بخورد ❌دیر صبحانه خوردن از عوامل ایجاد کبد چرب و چاقی است 🆔 @teb_sadegh

🔴علت ایجاد مدفوع سفیدرنگ 🔺انسداد مجرای صفراوی 🔺تومور صفراوی 🔺بیماریهای کبدی مثل هپاتیت و سیروز کبدی 🔺نقص مادرزای در برخی کودکان هنگام تولد 🆔 @teb_sadegh

🔺دارچين رگهارا باز میكند واثرخوبی درگردش خون دارد! 🔸دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد وآن قوی كردن مصونيت بدن درمقابل امراض است! 🆔 @teb_sadegh

✅غذاهایی که هوش را تقویت می کنند 👇 ▫️تخم مرغ ▫️اسفناج ▫️ماست ▫️آووکادو ▫️گردو ▫️تخم کدو ▫️بروکلی 🆔 @teb_sadegh

#خواص_درمانی_برگ_مو ❣درمان استفراغ ❣مقوی و اشتهاآور ❣برطرف کردن بیماری نقرس و زردی ❣درمان بواسیر ❣درمان زکام و عفونت های روده ❣درمان برونشیت مزمن ❣ادرارآور 🆔 @teb_sadegh

📛گردن‌مرغ محل عبور نسوج عصبی 📛و بسیاری از غدد لنفاوی است 📛و ازطرفی شستشوی مجرای 📛داخلی آن غیرممکن است 📛مصرف آن توصیه نمیشود! ✍🏻سینه مرغ منبع پروتئین و ران منبع آهن و روی است 🆔 @teb_sadegh

#بدانید ♥️ﺩﺭﻣﺎﻥ⑦ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ⑦ﻣﯿﻮﻩ ﺧﺸﮏ 🔅ﻧﻘﺮﺱ:گیلاﺱ ﺧﺸﮏ 🔆ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ:ﺧﺮﻣﺎ 🔅کمخونی:ﺍﻧﺠﯿﺮﺧﺸﮏ 🔆ﯾﺒﻮﺳﺖ:ﺁﻟﻮﺧﺸﮏ،ﺍﻧﺠﯿﺮ 🔅ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ:ﮐﺸﻤﺶ 🔆ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ:ﺯﺭﺩﺁﻟﻮﺧﺸﮏ 🔅ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ:ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ 🆔 @teb_sadegh

⚠️ #چاقی 💠⇐عوارض چاقی👇🏻 🔺آرتریت ▫️↫آب مروارید ▫️↫عوارض پوستی ▫️↫اختلالات تنفسی ▫️↫اختلالات جنسی ▫️↫عوارض عصبی ▫️↫سندرم متابولیک ▫️↫اختلالات خـواب 🔺افزایش خطر اعمال جراحی 🆔 @teb_sadegh

نکاتی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن: 📍مصرف پروتئین 📍نوشیدن چای سبز( روزی 4 لیوان) 📍حفظ قند خون روی سطح ثابت 📍دریافت خواب کافی 📍نوشیدن آب زیاد 🆔 @teb_sadegh