عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود👇 🏵 فشارهای فیزیکی 🏵 نشستن طولانی روی صندلی 🏵خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین 🏵خوابیدن به شکم در طول شب 🏵اضافه وزن و کم تحرکی 🏵ورزش نامناسب 🏵 مصرف سیگار 🆔 @teb_sadegh

آلو خشک از استخوان ها حمایت میکند👇 آلو خشک غنی از ویتامین A است که به خاطر کمک به بهبود رشد و پیشرفت استخوان شناخته شده است. علاوه بر این, آلو خشک شامل پتاسیم, ویتامین کا, کلسیم و فسفر است، که همه آن ها برای حفظ سلامتی استخوان ضروری هستند. 🆔 @teb_sadegh

روغن دانه کتان برای آسم مناسب است👇 بیماران مبتلا به آسم برای التیام حمله های آسم به طور مرتب از روغن دانه کتان استفاده کنند. 🆔 @teb_sadegh

دهانی تمیز و دندان‌هایی درخشان با روغن هسته انار👇 پلاک دندان می‌تواند مشکلات زیادی از جمله آلودگی باکتریایی، دندان درد و مشکلات ریشه دندان را به وجود آورد. این مشکلات با روغن هسته انار به راحتی برطرف می‌شوند. این روغن برای رفع دندان درد بسیار مفید است. مقداری از این روغن را روی پنبه گذاشته و بر ناحیه درد قرار دهید. به علاوه، می‌توان این روغن را بر دندان‌ها نیز مالید چرا که به دلیل داشتن پلی‌فنول، تانن و برخی اسیدهای خاص، دهان را تمیز کرده و دندان‌ها را درخشان می‌کند. 🆔 @teb_sadegh

🍃تسکین دندان درد 🍃 پنج گرم مغز هل باد را نرم کرده با یک فنجان آب جوش دم کرده در دهان قرقره کنید. 🆔 @teb_sadegh

🔹 #خوردن_کندر باعث افزایش حافظه و تقویت ضریب هوشی می شود. 🔹 خوردن صمغ کندر موجب بهبود خش صدا و صاف شدن آن می شود. این صمغ گیاهی با کاهش خلط و ترشحات حلقی خشونت صدا را برطرف می کند‌. 🆔 @teb_sadegh

خواص وفواید درمانی دیگر میوه زالزالک👇 🍃بهبود سوءهاضمه 🍃کاهش علائم یائسگی مانند 🍃گُر گرفتگی 🍃اثرات ضد التهابی 🍃پیشگیری از بیماری های کبدی 🆔 @teb_sadegh

☕️اين چای ها را ننوشيد : 💟چای سرد(سنگ کلیه) 🔮چاى داغ و سوزان(سرطان مری) 💟چای پيش از صبحانه(سوءهاضمه) 🔮چاى بسيار غليظ(کم خونی) 💟چاي بلافاصله بعد از غذا(کم خونی) 🆔 @teb_sadegh

تسکین دردهای استخوانی با روغن زیتون و نمک👇 یکی از موراد استفاده از ترکیب روغن زیتون و نمک تسکین دردهای بدن است ، دردهایی مثل درد گردن و زانو که گاهی با مسکن ها هم درمان نمیشوند. روش آماده سازی 👇 10 قاشق غذا خوری از نمکی که کیفیت بالایی دارد 12-15 قاشق چای خوری از روغن زیتون این دو مواد تشکیل دهنده را در یک ظرف شیشه ای بریزید و سپس درب ظرف را ببندید. ظرف را به مدت دو روز در دمای طبیعی نگه دارید. پس از دو روز این مخلوط آماده استفاده است. دستور العمل استفاده👇 یک بار صبح، هنگامی که از خواب بیدار می شوید کمی از آن را در قسمت های آسیب دیده بریزید و به آرامی آنرا به مدت 2-3 دقیقه بر روی پوست بمالید. پس از مالش قسمت های درد گرفته، آنجا را با یک حوله نرم تمیز کنید. در طی 10 الی 15 روزه شما تغییرات را در قسمت های بدن خود مشاهده خواهید کرد و از دردهای طاقت فرسا خلاص می شوید. 🆔 @teb_sadegh

#دستور قرص کمر یک جفت قرص کمر را روی آتش نگهدارید تا ترک بخورد بشکنید و مغزش رو خارج کنید آسیاب کنید به اندازه ی آن آردنخود اضافه کنید سپس زرده تخم مرغ رسمی را به تعدادی اضافه کنید که قوام آن به اندازه ی ضماد باشد گودی کمر قرار دهید شب تاصبح برای هرشب یک جفت قرص نیازدارید نروماده بودن قرص مهم نیست 🆔 @teb_sadegh

درمان خارش پوستی ک عاملش گرمی اعضایی بدن میباشد 🆔 @teb_sadegh

🔴🍃 #درمان #درد #کتف #آرتروز #کتف و #گردن (دکتر خیراندیش) 🆔 @teb_sadegh