🔹غذاهای مناسب برای کمردرد ▫️شیر و لبنیات کم چرب 🔹میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو ▫️سوپ جو 🔹عدم مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل می کند. 🆔 @teb_sadegh

در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید 👌 چــــای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود☕️ 🆔 @teb_sadegh

🔷عرق بهارنارنج 🔸تقویت کننده مغز واعصاب 🔸حاوی ویتامین‌های C، B و D 🔸نشاط آور 🔸تقویت قلب 🔸اشتها آوری قوی 🔸ضد یبوست است 🆔 @teb_sadegh

چربی سوزی با ابلیمو و جوانه گندم اگر ورزش نمیکنید جوانه گــــندم را به همراه آبلیمو تازه هر شب میل کنید ... ! تا چربیهــای شــــکم از بین رفته و بدنتان از سمـــوم پاکسازی شود 🆔 @teb_sadegh

چه افرادی آب خیار بخورند ؟ 🔶افرادی که می خواهند لاغر شوند 🔶افرادی که از جوش های زیر پوستی رنج می برند 🔶افرادی که نمی خواهند دچار بیماری های قلبی شوند 🆔 @teb_sadegh

♻️ هشت توصیه امام هشتم برای روزهای آخر شعبان: اباصلت می‌گوید:در آخرین جمعه شعبان خدمت امام رضا علیه‌السلام رسیدم.فرمود: ای اباصلت، بیشترِ ماه شعبان سپری شده و امروز آخرین جمعه شعبان است، پس در روزهای باقیمانده کوتاهی‌های روزهای گذشته را جبران بکن و باید به آنچه برایت مهم است اقدام کنی: ۱. زیاد دعا کن. ۲. زیاد استغفار کن. ۳. زیاد قرآن تلاوت کن. ۴. از گناهانت به درگاه خدا توبه کن تا خالصانه به ماه خدا وارد شوی. ۵. هر امانتی که گردنت هست ادا کن. ۶. تمام کینه‌هایی که در دلت نسبت به مؤمنان داری، از دل بیرون کن. ۷. هر گناهی که به آن مبتلا هستی از آن دست بکش و تقوای خدا پیشه کن و در آشکار و پنهان بر خدا توکل کن... ۸. و در روزهای باقیمانده این ماه بسیار بگو: اللَّهُمَّ إِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنَا فِیمَا مَضَی مِنْ شَعْبَانَ فَاغْفِرْ لَنَا فِیمَا بَقِیَ مِنْهُ... خداوندا اگر در روزهای گذشته شعبان ما را نیامرزیدی، پس در روزهای باقیمانده بیامرز. 🆔 @teb_sadegh

🌸محرم بوی حسین میدهد 💫صفر بوی حسن 🌸ذیحجه بوی محمد 💫جمادی الثانی بوی فاطمه 🌸رجب بوی علی 💫اما رمضـان 🌸بوی خـدا میدهد 💫بوی همه یکجا 🌸بوی عشق، بوی بندگی... 💫ماه میهمانى خدا 🌸پیشاپیش بر شما مبارڪ 🌸 🆔 @teb_sadegh

💫آمد رمضان و 🌸آسمان آبی شـد 💫شب‌های زمین ، 🌸دوباره مهتابی شـد 💫هستی ، 🌸به نماز عاشقی قامت بست 💫عالَم ، غزل خجسته نابی شد 🌙پیشاپیش حلول ماه مبارک رمضان مبارک باد💐💐 🆔 @teb_sadegh

💖رمضان یعنی مهمان خدا بودن 💖رمضان بهانه ی بخشش 💖رمضان پاک و نورانی شدن 💖رمضان یتیمان را سر زدن 💖رمضان یاری رساندن 💖رمضان خدا رو بندگی کردن پیشاپیش ماه مبارک رمضان مبارک🌸🎊🌸 🆔 @teb_sadegh

🌸خدایا جهان پادشاهی تو راست 🌿ز ما خدمت آید خدائی تو راست 🌸پناه بلندی و پستی توئی 🌿همه نیستند آنچه هستی توئی 🌸همه آفریدست بالا و پست 🌿توئی آفرینندهٔ هر چه هست 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم 🌿 الــهـــی بــه امــیــد تـــو 🆔 @teb_sadegh

🌸صدای پای رمضان 💫به گوش میرسـد 🌸دستهای خالی‌مان 💫دستاویز دلهای پاکتان... 🌸ما را در آخرین روز شعبان 💫نه به بهای لياقت بلکه 🌸به رسم رفاقت ، 💫اول حلال 🌸و بعد دعایمان کنید... 🌸پیشاپیش حلول ماه پُر برکت رمضان مبارک💐 🆔 @teb_sadegh