💤کبد در حین خواب نیز به ☄پاکسازی بدن ☄سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است. 🌀 خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود. #سلامتی ‼️برای عزیزانتون بفرستید 🆔 @teb_sadegh

🍃 #سردرد ⇦✨علل شایع سردرد در ماه رمضان⇩ ❌کم آبی ❌کم خونی ❌کم شدن مصرف کافئین ❌کمبود خواب و استراحت ❌مشکلات دستگاه گوارش و معده ❌کاهش قندخون در طول روزه داری 🆔 @teb_sadegh

چطوری از سرطان سینه جلوگیری کنیم⁉️ ☘بهترین ماده برای درمان و پیشگیری از سرطان سینه ادویه_کاری میباشد. ☘طرز تهیه: مخلوطی از زردچوبه، دارچین، سیر، هل، زیره، فلفل و گشنیز است. 🆔 @teb_sadegh

👈چند معجون معجزه آسا از سیر برای لاغری!!! ◽معجون سیر و عسل بهترین معجون برای آب شدن چربی های شکم و پهلو معجون سیر و عسل است که موجب کاهش وزن ۱۰ کیلویی شخص در یک ماه می شود. برای تهیه معجون یک حبه سیر را له کنید و درون یک استکان آب بریزید و یک قاشق عسل به آن بیفزایید و هر شب قبل از خواب تا یک ماه بنوشید ◽معجون سیر و عسل ۷ روزه ۲ تا ۳ حبه سیر را له کنید و با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و تا یک هفته ناشتا آن را بخورید و تاثیرات مثبت آن را بر سلامت بدن و کاهش وزن خود مشاهده کنید ◽معجون آبلیمو و سیر آب یک عدد لیمو ترش بزرگ و آبدار را بگیرید و ۲ تا ۳ حبه سیر له شده را درون آن بریزید و بعد با یک استکان آب مخلوط کنید و تا دو هفته هر روز ناشتا این معجون را بخورید. 🆔 @teb_sadegh

✅ کم خونی شرایطی است که در آن تعداد گلبول های قرمز یا غلظت هموگلوبین در آنها کمتر از حد طبیعی است. 🩸هموگلوبین برای حمل اکسیژن نیاز است و اگر تعداد گلبول های قرمز بسیار کم باشد و یا هموگلوبین کافی نباشد، ظرفیت خون برای حمل اکسیژن به بافت های بدن کاهش می یابد. 🩸که منجر به علائمی مانند خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس می شود. 🩸غلظت مطلوب هموگلوبین برای برآوردن نیازهای فیزیولوژیکی با توجه به سن ، جنس ، ارتفاع محل زندگی ، عادت های سیگار کشیدن و وضعیت بارداری متفاوت است. 🩸شایع ترین علل کم خونی شامل کمبودهای تغذیه ای، به ویژه کمبود آهن است، اگرچه کمبود فولات، ویتامین B12 و ویتامین A نیز از علل مهم هستند. 🩸 کم خونی یک مشکل جدی است که به ویژه کودکان خردسال و زنان باردار را درگیر می کند. 🩸سازمان بهداشت جهانی (WHO) تخمین می زند که 42 درصد از کودکان زیر 5 سال و 40 درصد از زنان باردار در سراسر جهان مبتلا به کم خونی هستند. 🆔 @teb_sadegh

✅ غذاهای‌ توصیه شده برای دوران بارداری ❶عسل ❷انجیر ۷ عدد شبانگاه ❸زیتون ۷ عدد صبحگاه ❹کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری ❺استفاده از «گندم جو نخود» در آش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. ❻مویز روزی ۲۱ عدد ❼عرق و جوشانده نعناع ‌« فرح بخش و گرم کننده معده » ❽خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ‌« باعث افزایش صبر زایمان طبیعی و گرمی رحم می شود » . ❾بادام درختی روزی ۱۴ عدد ❿ انگور سیب به انار گلابی 🆔 @teb_sadegh

🔺اگر بینی‌تان به دلیل سرماخوردگی کیپ شده، قبل از خواب یک "پیاز" کنار تخت‌تان قرار دهید ! 🔸 محققان بر این باورند که این روش برای روان شدن آب بینی بسیار مفید است؛ سولفوری که در پیاز وجود دارد بلغم و مایعات درون بینی را بیرون می‌کشد 🔸 اگر کودک شما سرما خورده اما بلغم درون بینی او غلیظ شده و مانع تنفس‌اش می‌شود، میتوان از پیاز برای شل کردن آن بدون هیچ اثر جانبی ناخوشایندی کمک گرفت. 🆔 @teb_sadegh

برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟🤔 👈دلپیچه: دم کرده زیره 👈بیخوابی: موز، گیلاس 👈چربی شکم: گریپ فروت 👈پوکی استخوان:سنجد+ماست 👈سردردفلفل قرمز،شربت آبلیمو 👈کبد چرب:زرشک،شاتوت،آب انار 🆔 @teb_sadegh

: 🤔مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند⁉️ 1⃣قهوه ✅دلیل:سوزش معده 2⃣چای ✅دلیل:آسیب دیواره معده 3⃣گوجه فرنگی ✅دلیل:ضعف عضلانی 4⃣موز ✅دلیل: برهم زدن تعادل منیزیم و کلسیم 🆔 @teb_sadegh

🔺هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد؟ 🔸آب: بلافاصله وارد روده ها می شود آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه 🔸سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه 🔸سبزیجات پخته: 40 دقیقه 🔸ماهی: 45 الی 60 دقیقه 🔸سالاد با روغن: 1 ساعت 🔸سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت 🔸غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت 🔸لبنیات: 2ساعت 🔸آجیل: 3 ساعت 🔸مرغ: 1.5 الی 2 ساعت 🔸گوشت گاو: 3 ساعت 🔸گوشت بره: 4 ساعت 🆔 @teb_sadegh

غرغره کردن راهکاری ساده و بسیار موثر برای نابودن کردن میکروب‌ها و تسکین گلو درد است. این بار اگر به دنبال تسکین گلو دردتان بودید شیوه‌های خانگی زیر را به کار ببرید. ⇠ آب و نمک ⇠ آب و آبلیمو ⇠ زنجبیل، عسل، آبلیمو و آب ⇠ سس تند و آب ⇠ مریم گُلی و آب ⇠ زرچوبه و آب ⇠ عصاره گندم جوانه زده ⇠ چای میخک ⇠ آب گوجه فرنگی ⇠ چای سبز ⇠ سرکه سیب و نمک ⇠ اکیناسه (سرخارگل) و آب ⇠ مُر (گیاه مرمکی) و آب ⇠ شیرین بیان و آب ⇠ چای تمشک سیاه ♨️ برای هربار پس از درست کردن محلولهای بیان شده و غرغره کردن مابقی آنرا دور بریزید زیرا ممکن است آلوده به ویروس شده باشد👆 🆔 @teb_sadegh

نشونه های واضحی که میگه کبدتون خوب کار نمیکنه: صورتتون زرد شده همش خسته اید شکمتون ورم کرده بی دلیل دارید وزن کم میکنید پوستتون خشک شده رنگ ادرارتون پررنگ شده پشت گردنتون همش میخاره 🆔 @teb_sadegh