✅ مهمترین دلیل ضعف روزه داران : شاید بتوان به جرات مهمترین ضعف فرد روزه دار را نسبت داد به بیدار ماندن او از افطار تا سحر . خواب شابانه به موقع کمک شایانی به داشتن انرژی در فردا میکند ، پس این باور غلط که هر چقدر از افطار تا سحر مواد غذایی بیشتری میل کنیم میتواند از ضعف فردا جلوگیری کند کاملا غلط میباشد . 🆔 @teb_sadegh

🔴«ویتامین C» به افزایش جذب آهن در رژیم غذایی کمک می کند.خصوصاً در افراد گیاهخوار افزایش مصرف غذاهای غنی از «ویتامین C» ،برای کاهش خطر ابتلا به کمبود آهن که سبب کم خونی می شود،ضروری است 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

خوراک لوبیا سبز قاتل سلول های سرطان سینه است (لوبیا سبز بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است) برای تمام خانوم‌هایی که سلامتشان برایتان مهم است بفرستید !👌🏻 🆔 @teb_sadegh

☘️ توصیه های ساده برای سرماخوردگی! 📌 اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه می‌شود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید. 📌 همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. 🆔 @teb_sadegh

پوست هسته سنجد غضروف‌ ساز است👇 برای ترمیم شکستگی،ترک و پوکی استخوان بی‌نظیر است؛سردرد میگرنی را رفع و آلزایمر را کاهش میدهد پودر هسته سنجد،غضروف‌سازست؛ برای ترمیم مفاصل و کمردرد آنرا با شیر میل کنید 🆔 @teb_sadegh

اگر بی دلیل دچار اضطراب میشوید، سردرد میگرنی دارید، یا دچار گرفتگی عضلات کمر و کتف میشوید ؛ به احتمال زیاد بدنتان دچار کمبود منیزیم شده ! با تخمه کدو تنبل این کمبود رو جبران کنید👌 🆔 @teb_sadegh

معجزات میوه ها در پیشگیری و درمان بیماری ها ﺟﻬﺖ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮط: ﺧﺮﻣﺎ ﺟﻬﺖ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ: ﮐﺸﻤﺶ جهت ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ جهت ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ، ﺍﻧﺠﯿﺮ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ: ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ 🆔 @teb_sadegh

🔻عرق ڪاکوتی⇩ 👈ضد عفونی ڪننده 🔻بهار نارنج⇩ 👈آرامبخـش 🔻زیره سبز⇩ 👈ضد چاقی و درمان تنگی نفس 🔻نسترن⇩ 👈تقویت قلب و اعصاب 🔻عرق زینان⇩ 👈ضد نفخ و درمان سوء هاضمه 🆔 @teb_sadegh

🍃 #رفع_عصبانیت ✍ در هنگام عصبانیت کافیست دراز بکشید و چند قطعه برش لیمو را به مدت ۱۰ دقیقه روی پیشانی بگذارید ✍ با اینکار عصبانیت ، سریعا خنثی می شود 🆔 @teb_sadegh

🍃 #دانستنی 💦🍃 هیچ گاه با شکم خالی این خوارکی ها را مصرف نکنیـد ❗️ 🆔 @teb_sadegh

✳️این خوراکی ها رماتیسم را درمان می کنند ✨موز ✨توت سیاه ✨ماهی سالمون ✨چای سبز ✨آب پرتقال 🆔 @teb_sadegh

#معجون_فوق_العاده_برای_سلامت_قلب ✨بوییدن هر نوع «به» نشاط‌آور است و در صورتی که شربت آن را با با شربت «به لیمو» ترکیب کنید برای نشاط و تقویت قلب نظیر ندارد 🆔 @teb_sadegh