فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍀ايرانى ها روزانه به طور متوسط حتى نصف استکان هم شير نمى خورند
♦️این یعنی سلام پوکی استخوان
🍀ميانگين مصرف روزانه شير در آمريكا 0.5 ليتره، يعنى چندين برابر ما
🆔 @teb_sadegh
☝☝☝☝☝☝
: تخم شربتي،بمب کوچولوی خوردنی:!!
این بمب کوچولو ﺗﻘﺮﻳﺒﺎً شامل تماﻡ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍئیست ولی اصلا ﻛﺎﻟﺮی ندارد و ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﻫﻤﻪ ﺍﻳﻨﻬﺎ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻴﻬﺎی ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ گوارش رو ﻫﻢ از بین میبرد.
همراه غدا میتوانید بعنوان نوشیدنی میل نمایید ﭼﻮﻥ ﺍﻳﻦ ﻟﻌﺎﺑﻬﺎﻱ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﻲ ، اجازه نمیدهد ﻏﺬﺍی شما ﺑﻪ ﻗﻨﺪ ﺍﺿﺎﻓﻲﺗﺒﺪﻳﻞ شود.
تمام کلسیم موجود در مواد غذایی را جذب استخوانها میکند.
تخم شربتی یکی از گنج هایی که است که به فراموشی سپرده شده وفقط در مراسم خاصی شاهد حضور آن در شربت های خنک سکنجبین یا گلاب هستیم. اینکه این خوراکی پر ارزش چه خواصی دارد از چشم بسیاری از ما پنهان است. میزان پروتئیینی که تخم شربتی دارد تقریبن ٢ برابر غلات دیگر است ....
تخم شربتی سرشار از امگا ٣ و امگا ٦ است ...
میزان کلسیم در تخم شربتی ٥ برابر کلسیم شیر میباشد, علاوه بر ان دارای عنصری است که جذب کلسیم را بالا میبرد.
پتاسیم موجود در آن ٢ برابر پتاسیم موز است.
میزان آهن آن ٣ برابر اسفناج است
از نظر آنتی اکسیدان بودن میتواند با بهترین میوه ها و دانه ها رقابت کند
بدون آنکه طعم و بوی کهنگی بگیرد و خواص خود را از دست بدهد تا پنج سال خاصیت خود را حفظ میکند
♥♥ اینو بخونین خیلی مفیده♥♥
15نشانه ای که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید:
1-درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم)
2-شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B)
3-احساس خستگی (B2)
4-خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6وB12)
5-جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD)
6-افسردگی (D)
7-ریزش موی شدید (B)
8-اختلالات دید شبانه (A)
9-بی اشتهایی (B)
10-حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12)
11-خونریزی لثه وزخم هایی که دیر خوب میشن (C)
12-سردرد و سر گیجه (B3)
13-اسهال (B9)
14-بی خوابی (B5)
15-خشکی پوست (AوB)
🆔 @teb_sadegh