📚افراط در مصرف #ماست و #دوغ مخصوصا برای #سرد_مزاجان باعث ایجاد لكه‌هاي سفيد در بدن، #قولنج و #دردهاي_مفاصلي می شود. 🆔 @teb_sadegh

👌اگر دچار مشکلات گوارشی هستید در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید زیرا مصرف همزمان چند میوه باعث : ⇦ ضعف معده ⇦ ایجاد نفخ ⇦ و درد شکم میشود 🆔 @teb_sadegh

بدانید آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است دررفع زردی موثر است درمان کننده پادرد و کمردرد می باشد ، روده ها را ضد عفونی میکند و تقویت کننده کبد است 🆔 @teb_sadegh

لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود. 👈نکته قابل توجه در مورد لوبیا سبز این است که مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند. 🆔 @teb_sadegh

✅خواص ماهی: 🔴کاهش روند پیری ⚪️افزایش تمرکز وحافظه 🔴تامین ویتامینD ✅حداقل هفته ای ۲وعده ماهی مصرف کنید جایگزینهای ماهی: 🔵زیتون یا روغن زیتون ⚪️آجیل 🔵آووکادو 🆔 @teb_sadegh

روانشناسان معتقدند استفاده از پتو و بالش سفید رنگ باعث ایجاد "آرامش" در خواب میشود علت آن اثرات رنگ ها بر مغز است. 🆔 @teb_sadegh

🔶 پيامبر خدا (ص): شستن دست‌ها، پيش و پس از غذا، شفايی براي تن و مايه بركت در روزی است... 🆔 @teb_sadegh

🌹پیامبراکرم ص: مُصُّوا الماءَ مَصّا ولاتَعُبّوهُ عَبّا؛ فَإنَّهُ يوجَدُمِنهُ الكُباد 🔺آب را آهسته بمكيد و آن را يكباره سرمكشيد؛ زيرا كه از آن، بيمارى جگر برمى خيزد 🆔 @teb_sadegh

#زمان_استراحت_گوش ✍ امام رضا ( ع ) : هرڪس مے‌خواهد گوش هایش درد نگیرد به هنگام خواب در آنها پنبه بگذارد✨ 📚 طب الإمام الرضا ؏ ص ۳۷ 🆔 @teb_sadegh

💟 #هشدار 🍉•⇦ ناشتا هندوانه و خربزه نخورید 📝•⇦ مصرف هندوانه با شکم خالی باعث ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و مبتلا به بیماری های کبدی و اختلال گوارشی می شود. 🆔 @teb_sadegh

🔺خواب بیش از یک ساعت سر ظهر، بسیار برای کبد مضر است همچنین موجب: 🔹فساد هضم 🔹تیرگی چهره 🔹بدبویی دهان 🔹صرع و تضعیف دستگاه گوارش می‌شود 🆔 @teb_sadegh

برای فرار از گرما هرگز سر را خیس نکنید میدونستید ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمی‌شود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه میکند! بجای این کار پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید ! 🆔 @teb_sadeg