فعالیت هایی که مغز شما را شارژ میکند: 👈🏻یادگیری یک ساز موسیقی 👈🏻مطالعه 👈🏻ورزش منظم 👈🏻یادگیری زبان جدید 👈🏻یادگیری اطلاعات عمومی 👈🏻حل جدول و پازل 👈🏻ورزش یوگا 🆔 @teb_sadegh

👌ترش مزه هایی که بدن را سم زدایی میکند: برخی ترشیجات مثل رب انار ترش ،تمبر هندی و آلوچه برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب آن می شود. 🆔 @teb_sadegh

#تقویت_اسپرم ✅ کسانی که اسپرم آنها ضعیف است ازترکیب های زیراستفاده کنند 🔷 شیر✙عسل 🔷 تخم مرغ ✙ پیاز ✙ روغن زیتون 🔷پودرکاسنی ✙ شکرسرخ ✍🏻 یک روزدرمیان و به مدت 1ماه 🆔 @teb_sadegh

استفاده از اسپری‌های ضد عرق و خطر ابتلا به سرطان ! استفاده از اسپری‌های ضدتعریق می‌تواند باعث ابتلای بانوان به سرطان سینه و دگرگون شدن بافت سینه شود. 🆔 @teb_sadegh

چرا بايد "موسير" بخوريم؟🤔 👈از پوكی استخوان جلوگيری ميكند 👈فشار خون راكاهش ميدهد 👈سردردهای ميگرنی را كاهش ميدهد 👈سطح قندخون دربيماران ديابتی را كاهش ميدهد 👈شفاف كننده پوست است 🆔 @teb_sadegh

💥چربی زدایی از شکم و پهلوها با چای زنجبیلی👇👇 ✨مصرف یک فنجان چای زنجبیلی بعداز هر وعده‌ی غذایی🍲 باعث میشود که در مدت 5هفته به وزن ایده آل خود نزدیک شوید 🆔 @teb_sadegh

برنج را با روغن زیتون بپزید ! کارشناسان تغذیه بر این باورند افرادی که به جای روغن معمولی، برنج را با روغن زیتون میپزند، کمتر دچار چاقی ناشی از مصرف برنج می گردند ! 🆔 @teb_sadegh

#بدانیم مصرف #پودر_سنجد به همراه شیر کم چرب که غنی از کلسیم است،‌ در جلوگیری از بروز و یا پیشرفت پوکی استخوان و آرتروز بسیار کمک کننده است. 🆔 @teb_sadegh

🍮ژله رو دست کم نگیرید، زیرا ژلاتین 👈🏻بهبود توانایی ذهنی 👈🏻تقویت مفاصل وقلب 👈🏻افزایش سوخت وساز بدن 👈🏻تقویت تاندون ها و رباط ها 👈🏻جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز میشود 🆔 @teb_sadegh

🔰بهترین چاشنی برای سالاد 🔰 🍱 سرکه سیب :لاغری 🍱 روغن زیتون :درمان یبوست 🍱 آب غوره :کمک به کاهش وزن 🍱 آب لیمو :تقویت سیستم ایمنی ❌ متخصصان به سس مایونز سم کبد میگویند😯 🆔 @teb_sadegh

عناب: - رشد موی سر را زیاد می کند. - خون را تمیز می کند. - کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت 14 روز، روزی 5 دانه عناب میل کنند. 🆔 @teb_sadegh

✅غذاهایی که هوش را تقویت می کنند 👇 ▫️تخم مرغ ▫️اسفناج ▫️ماست ▫️آووکادو ▫️گردو ▫️تخم کدو ▫️بروکلی 🆔 @teb_sadegh