روغن زیتون🍶 پیامبر اسلام علیه السّلام فرمودند: «علیکم بالزّیت فإنّه یکشف المرّة و یذهب البلغم‌ و‌ یشدّ‌ العصب و یذهب بالضّنی‌ و یـحسّن الخـلق ؛🌸 بر شما لازم است که از زیت(روغن زیتون یـا هـر گونه روغـن مـایع)استفاده کـنید؛زیرا صفرا را آشکار و بـلغم را از بـین می‌برد و عصب را تقویت،بیماری‌ را نابود و اخلاق انسان‌ را‌ نیکو می‌کند».⭐️ نیز فرمودند: «علیکم بالزّیت فإنّه...یطیّب النّفس و یذهب‌ بالغمّ؛ بر شما لازم است که از روغـن زیـتون‌ استفاده کـنید،🍛زیرا نفس را پاکیزه می‌کند و اندوه و افسردگی را می‌زداید»😞 🆔 @teb_sadegh

#شنا_کنید 〽️ فواید شنا : چربی سوزی استقامت قلب و بدن کم خطرترین ورزشهاست کاهش فشار ستون فقرات به کارگیری اکثر عضلات بدن 🆔 @teb_sadegh

#لاغری 🌀 کمک به کاهش وزن حفظ وزن فعلی 🍋➕☕️ باید چای زنجبیل لیمو را در صبح بنوشید. برای بهره مندی از مواد مغذی سودمند زنجبیل و لیمو، از مواد تازه استفاده کنید. 🆔 @teb_sadegh

#چاقی_صورت 〽️ چاق کننده های صورت: 🍌 موز ذرت پخته بادام زمینی بادام هندی سیب زمینی پخته 🆔 @teb_sadegh

#بدانید 🚫 اگر خروپف می‌کنید شب ، این‌ها را نخورید 🍦 بستنی قهوه شکلات گوشت‌ها سرخ‌کردنی‌ها دسرهای شیرین 🆔 @teb_sadegh

#آرتروز ⚠️ این مواد غذایی برای کسانی که مبتلا به آرتروز هستند ممنوع است ... ❗️ روغن آفتاب گردان روغن بادام زمینی ماست پنیر نان شیرینی محصولات حاوی گلوتن مواد غذایی صنعتی 🆔 @teb_sadegh

#آجیل 🥜➕🌰 نمک زیاد موجود در آجیل یا ترشی‌هایی که با برخی مواد مانند جوهرلیمو به آجیل زده می‌شود خطرناک هستند ⚠️ مشکلات اسموتیک در بدن ایجاد کرده برای سلامت استخوانی و گوارشی نیز خطرناک هستند 🆔 @teb_sadegh

#کبودی_زیر_چشم ❗️ رفع لک صورت رفع کبودی زیر چشم 🍯➕🍶 مقدارى عسل و سرکه را مخلوط کرده و روى لکه‌هاى صورت و کبودی بمالید 🆔 @teb_sadegh

#بدانید ⚠️ زیاد روی در مصرف زنجبیل در افرادی که دارای زخم معده هستند ممنوع است ❗️ زیرا باعث تحریک آن و افزایش درد میشود 🆔 @teb_sadegh

#کم_خونی 🍐➕🍎 یک عدد سیب یک عدد گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان آب اضافه کنید و میل کنید! 🔻 ناشتا نوشیده شود معجزه میکنه 🆔 @teb_sadegh

#مو 💇🏻 ماسک موی آسپرین مقوی و براق کننده مو 〽️ ۲ عدد آسپرین را له کرده و به شامپو اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی سر بماند و بعد آرام با آب گرم بشوئید ✅ آسپرین برای براق کردن مو عالیه 🆔 @teb_sadegh

#بدانید ⚠️ خوابیدن بر روی شکم باعث افزایش چروک های پوستی می شود ♨️ جالب است بدانید افرادی که بر روی شکم می خوابند بیشتر احساس خستگی می کنند و دوست دارند بیشتر بخوابند 🆔 @teb_sadegh