☀️سعی کنید صبحانه‌ی خود را قبل از طلوع آفتاب میل کنید (بهترین و سالم‌ترین حالت )✅ ⬅️یا اینکه صبحانه تا قبل از ساعت ۹ میل شود 🥘درصورتی که صبحانه در بین ساعات 9-12 میل می‌شود، میل کردن ناهار فشار بر دستگاه هاضمه را بالا خواهد برد و به مرور سبب بروز اختلالات گوارشی خواهد شد ⚠️این نکته را فراموش نکنید که سیری، ضرر بسیار بیشتری نسبت به گرسنگی برای بدن دارد 🆔 @teb_sadegh

درمان ۸ بیماری با دورریختنی انبه #سالم_باشیم 🆔 @teb_sadegh

کبد چرب مرحله به مرحله خطرناک می شود! +شناسایی علائم 🔸درد مرکز شکم 🔹سفیدی زبان 🔸عرق کردن زیاد 🔹سیاهی دور چشم 🆔 @teb_sadegh

#قلیان 〽️ آیا میدانید قلیان غیر از سرطان عوارض دیگری هم دارد : ❗️ پوکی استخوان افزایش سردرد افزایش عفونت های رحمی افزایش جوش های زیرپوستی افزایش بیماری های پروستات 🥛 بجای قلیان هر روز ۱ لیوان شیر بخورید 🆔 @teb_sadegh

#بدانید 🤔 خانم های عزیز آیا میدانید عفونت رحم موجب افزایش ریزش مو می شود ⁉️ 🍯 مصرف دارچین همراه با عسل از عفونت های رحمی جلوگیری می کند 🆔 @teb_sadegh

#لاغری 🤔 ‌‌آیا سونا لاغر می کند ⁉️ خیر !! 〽️ سونا فقط موجب دفع آب از بدن می شود 🌀 چنانچه به دلیل ورزش شدید و تجمع اسید لاکتیک دارای درد عضلانی هستید سونا انتخاب مناسبی است. 🆔 @teb_sadegh

#بدانید ⚠️ قابل توجه خانمهای باردار : ❗️ بهترین زمان برای مصرف قرص آهن شبها قبل ازخواب است و باید از مصرف همزمان آن با شیر و فرآورده های لبنی خودداری نمود 🆔 @teb_sadegh

#زعفران ☕️ دریافت مقدار زیادی از دمکرده و یا ادویه ی زعفران موجب احساس 【 شادی و نشاط】 می گردد و برای درمان افسردگی نیز مفید است 🆔 @teb_sadegh

#بدانید ⚠️ انداختن پاها روی هم در هنگام مطالعه صحبت و یا حتی استراحت ❗️ باعث بروز مشکلاتی از جمله فشار خون بالا، رگ های واریسی و آسیب های عصبی می شود! 🆔 @teb_sadegh

#بدانید ♨️ خوردن یخ ممنوع ⚠️ خوردن یخ باعث تجمع خون های غلیظ در سر شده و به مرور زمان مانع ورود خون تازه می شود و ممکن است بیماریهای مختلفی ایجاد گردد😰 🆔 @teb_sadegh

#پشم_شتر 🐪 کلاهی که با پشم و کُرک شتر باشد باعث میشود هیچگاه دچار آلزایمر و فراموشی نشوید 🎓حکیم خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

#بدانید 🔸 ۵ علامت زود هنگام بیماری های قلبی : 🔻 سرگیجه خستگی اختلال حافظه درد قفسه سینه نفس نفس زدن 🆔 @teb_sadegh