نوشیدنی‌های یخ شما را خنک نمی‌کنند! هر چه نوشیدنی خنک‌تر باشد، معده برای گرم کردن و هضم آن انرژی بیشتری صرف می‌کند و در نتیجه، حرارت بدن بالاتر می‌رود. 🆔 @teb_sadegh

🍁#یبوست در پاییز 🌕 مصرف شكر سرخ یا شكر قهوه‌ای بسیار مفید است؛ زیرا هم ملین است و هم ایجاد حرارت می‌كند و خاصیت غذایی دارد 🥄 می‌توان 1 ق غ یا م از شكر قهوه‌ای یا شكر سرخ را در یک لیوان شیر گرم جوشیده شده كه از جوشش افتاده ریخت و برای صبحانه میل نمود. می‌توان در این لیوان شیر، یک عدد انجیر نیز انداخت 🌕روغن مالی روی شكم با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین در جهت عقربه‌های ساعت نیز می‌تواند به رفع یبوست و خشكی كمک كند 🕖 از روغن بادام شیرین خوراكی نیز می‌توان در روز با فاصله هر 8 ساعت به میزان 1 ق م میل نمود 🌕از روغن زیتون هم می‌توان به میزان 1 ق یا م صبح ناشتا استفاده نمود یا می‌توان آن را در یک فنجان آب داغ ریخت و همراه با كمی نبات یا عسل شیرین میل نمود كه این به ویژه برای كسانی كه استعداد یبوست گوارشی دارند، بسیار مفید است 🆔 @teb_sadegh

🌞شروع یک روز پُرتلاش با گیاه گزنه 🍃گزنه به دلیل دارا بودن ویتامین ‌C و آهن برای رفع تنبلی خصوصاً در وعده صبحانه و برای شروع یک روز پرتلاش توصیه می‌شود 🍃گیاه گزنه طبع گرم و خشکی دارد؛ در جهت کم‌خونی به خصوص برای بانوان نقش بسزایی ایفا می‌کند( افراد گرم و خشک مزاج دمنوش گزنه را به همراه کمی لیمو‌ترش میل کنند) 🍵برای تقویت دستگاه گوارش به خصوص معده و روده و دیابت می‌توان از گزنه به صورت دمنوش استفاده کرد 🆔 @teb_sadegh

🍃گزنه یکی از داروهای خوب در درمان پروستات است که به انواع مختلف قابل استفاده می‌باشد 🍲مانند: آش گزنه و َدم‌کرده و پخته و یا عرق آن...، 🍵می‌توانید عرق‌گزنه و عرق‌کاسنی و عرق‌شاهتره را با هم‌ مخلوط و یک استکان نیم ساعت بعد از ناهار و شام میل کنید 📌ارتباط مناسب و به موقع و تخلیه کامل جنسی در سلامتی پروستات مهم است ⭕️ شخص مانع از انزال خودش نشود؛ سبب التهاب پروستات می‌شود؛ بهتر است بعد از انزال به پهلوی راست بخوابد و بعد ادرار کند ⭕️ با شکم پُر همبستری انجام نشود ⭕️ از داروهای تاخیری استفاده نشود ⭕️ لباس تنگ و پلاستیکی استفاده نشود ⭕️تحرک و پیاده‌روی توصیه می‌شود 🆔 @teb_sadegh

🌎تدابیر نوشیدن آب بخش 2 ✍نوشیدن آب آدابی دارد: 💦 همه حجم آب را یک‌جا سرنکشید یک‌جا نوشیدن آب به معده و کبد شما مقداری آسیب می‌رساند 💦 آب را بمکید؛ طوریکه که انگار که آب را می‌جوید و این عمل باعث می‌شود که دمای آب به دمای بدن نزدیک شود 💦❗️نوشیدن آب خیلی سرد، خصوصاً در هوای گرم، به شدت معده و کبد را سرد می‌کند و هضم را مختل می‌کند 💦در هوای گرم #آب_یخ نخورید و داخل آب یخ نیندازید، می‌توان آبی که در یخچال است نوشید ✅اما بهتر است آب هم دمای محیط باشد برای افراد با مزاج گرم اجازه داده شده است 🤏 یک مقدار از آب‌های خنک‌تر استفاده کنند 🆔 @teb_sadegh

🌍تدابیر نوشیدن آب بخش 3 💦در هنگام خوردن غذا، نباید آب خورده شود چراکه باعث ایجاد رطوبت در بدن می‌شود و معده را ضعیف می‌کند 💦❗️اگر پشت سر هم روی غذا آب ریخته شود غذا در معده ناقص و بد گوارش می‌شود ☝️افرادی که دچار نفخ و رفلاکس هستند با رعایت این قاعده می‌توانند بهبود پیدا کنند ❗️بعد از مصرف مخصوصا گوشت و غذاهای چرب بلافاصله آب نخورید؛ چراکه نوشیدن آب عمل هضم غذا را مختل می‌کند ✅در طب سنتی توصیه می‌شود که یک ساعت الی دو ساعت بعد از غذا در صورت تشنگی آب بنوشید 🆔 @teb_sadegh

🎥با بستن کمر خود درد را خفه کنید 🔹راهکار فوق العاده بستن کمر و فواید آن 🆔 @teb_sadegh

📌موارد اشتباهی که سبب چاقی شما می‌شود 🎾نخوردن صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن می‌شود 🏈خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و... 🏀خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است ) ⚾️خوردن برنج کته 🏉مصرف سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا می‌کند 🎱دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی ⚽️مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن 🆔 @teb_sadegh

🎥موضوع: ساده ترین روش خواندن نماز شب 🆔 @teb_sadegh

🏴دعای هر روز ماه صفر: (روزی ده مرتبه) 🔹يَا شَدِيدَ الْقُوَى وَ يَا شَدِيدَ الْمِحَالِ يَا عَزِيزُ يَا عَزِيزُ يَا عَزِيزُ 🔹ذَلَّتْ بِعَظَمَتِكَ جَمِيعُ خَلْقِكَ فَاكْفِنِي شَرَّ خَلْقِكَ يَا مُحْسِنُ يَا مُجْمِلُ يَا مُنْعِمُ يَا مُفْضِلُ 🔹يَا لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَ نَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَ كَذَلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ 🔹وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِين 🆔 @teb_sadegh

🌸 الهی صبح را آفریدی ✨و ما را خلقتی 🌸دوباره بخشیدی 🌸خلقت دوباره ی تو را در ✨این صبح زیبا شاکریم 🌸 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ ✨الهـی بـه امیـد تــو 🌸 🆔 @teb_sadegh