نکاتی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن: 📍مصرف پروتئین 📍نوشیدن چای سبز( روزی 4 لیوان) 📍حفظ قند خون روی سطح ثابت 📍دریافت خواب کافی 📍نوشیدن آب زیاد 🆔 @teb_sadegh

✍🏻آشامیدن با ۳ نفس ♥️پیـامبر اڪرم (ص) : 🔅اگرڪسی آب بیاشامد و درمیان آن 🔅سه بار نفس بڪشد از بیمارے 🔅در امان می ماند 📚 طب النبی ۲ 🆔 @teb_sadegh

⚠️ #چاقی 💠⇐عوارض چاقی👇🏻 🔺آرتریت ▫️↫آب مروارید ▫️↫عوارض پوستی ▫️↫اختلالات تنفسی ▫️↫اختلالات جنسی ▫️↫عوارض عصبی ▫️↫سندرم متابولیک ▫️↫اختلالات خـواب 🔺افزایش خطر اعمال جراحی 🆔 @teb_sadegh

#بدانید ♥️ﺩﺭﻣﺎﻥ⑦ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ⑦ﻣﯿﻮﻩ ﺧﺸﮏ 🔅ﻧﻘﺮﺱ:گیلاﺱ ﺧﺸﮏ 🔆ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ:ﺧﺮﻣﺎ 🔅کمخونی:ﺍﻧﺠﯿﺮﺧﺸﮏ 🔆ﯾﺒﻮﺳﺖ:ﺁﻟﻮﺧﺸﮏ،ﺍﻧﺠﯿﺮ 🔅ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ:ﮐﺸﻤﺶ 🔆ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ:ﺯﺭﺩﺁﻟﻮﺧﺸﮏ 🔅ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ:ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ 🆔 @teb_sadegh

#نسخه_سنتی ✅ رفع جای جوش با آب کدو 🆔 @teb_sadegh

☘بعد از زایمان رژیم نگیرید زیرا در دوران بارداری جنین از بدن مادر تغذیه میکند و اگر مادر بعد از زایمان میزان کالری روزانه را کاهش دهد با پوڪی استخوان و ریزش مو مواجهه می شود 🆔 @teb_sadegh

#ریحان_بخورید 🌿 خواص ریحان برای بیماران قلبی 👈 جلوگیری از تپش قلب 👈 جلوگیری از حمله قلبی 👈 جلوگیری از انسداد رگ 🆔 @teb_sadegh

💠خواص دانه‌های مغذی👇 🔖کنجد: ضدکلسترول 🔖تخم کدو: انرژی‌زا 🔖کتان: منبع امگا3 🔖شاهدانه: جوانی و نشاط 🔖آفتابگردان: ضدپیری 🔖تخم شربتی: تقویت استخوان 🆔 @teb_sadegh

#شکلات 🍏به کودکان شکلات ندهید ! 💠عوارض جبران ناپذیر مصرف شکلات⇩⇩ ♦️بیماری قلبی ♦️افسردگی ♦️کوتاهی قد ♦️لکنت زبان ♦️بی اشتهایی 🆔 @teb_sadegh

⚛ #چربی_سوز 🍏چربی سوزترین خوراکیهای دنیا👇 ①•☜سرکه سیب ②•☜آب کرفس ③•☜زنجبیل ④•☜شوید خشک شده ⑤•☜دارچین ⑥•☜هل 🆔 @teb_sadegh

#خواص_خوراکی ✅ سدر، درمانگر انگلهای موضعی 🆔 @teb_sadegh

#نسخه_سنتی ✅ اسپری گلاب برای رفع جوش های پوست 🆔 @teb_sadegh

✅غذاهایی که هوش را تقویت می کنند 👇 ▫️تخم مرغ ▫️اسفناج ▫️ماست ▫️آووکادو ▫️گردو ▫️تخم کدو ▫️بروکلی 🆔 @teb_sadegh

🔺دارچين رگهارا باز میكند واثرخوبی درگردش خون دارد! 🔸دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد وآن قوی كردن مصونيت بدن درمقابل امراض است! 🆔 @teb_sadegh

💯 #پیشگیری_از_ترش_کردن_معده 👌خوردن نمک، قبل و بعد از غذا را فراموش نکنید. نمک یکی از بهترین خنثی کننده های اسید معده است 🆔 @teb_sadegh

#خواص_گیاهان 🌱 گیاه بومادران ▫️عرق بومادران رافع خونريزیهای زنانگی است ▪️دمکرده آن التهابات معده را درمان میکند ▫️پاشيدن پودر بومادران در کفش بوی بد پا را از بین میبرد 🆔 @teb_sadegh

📝 نکاتی در مورد بواسیر (هموروئید) ✍ بواسیر از ریزش خلط غلیظ در انتهای بدن ایجاد میشه که این خلط غلیظ هم به دلیل سبک تغذیه نادرست ایجاد میشه👇 🔖 یعنی از پرخوری، درهم خوری، روی هم خوری و خوردن زیاد غذاهای غلیظ و خوردن آب و نوشیدنی‌ها همراه غذا ایجاد میشه 🔖 که به معده فشار زیادی تحمیل میشه و بعد از اون خلط غلیظ تولید شده به مقعد میرسه و جمع میشه و بواسیر و درد ایجاد میکنه 🔖 که در این حالت باید کاری کرد که به خونریزی بیفته تا اون خون کثیف تخلیه بشه ✅ پس اصلاح تغذیه و رعایت موارد فوق لازمه 🖍‌ همچنین طهارت با آب سرد توصیه میشه که‌ ناحیه مقعد قبض داده بشه و اگر شخصی خونریزی زیاد مقعدی داشته باشه، کنترل بشه 🖍 همچنین مصرف کوکوی تره و تفت داده شده با روغن زردی گاوی به عنوان یکی از وعده‌های غذایی توصیه میشه 🖍 تحرک و پیاده روی کافی هم داشته باشین 🆔 @teb_sadegh

🍀 دانه شنبلیله/ #شنبلیله و #دیابت 🖌 دانه یا تخم شنبلیله یک گزینه مناسب برای کنترل قند خون در افراد دیابتی و پیش دیابتی می‌باشد و کلسترول را نیز کاهش می‌دهد 🖌 جالب است که تاثیر آن در کنترل قندخون زمانی است که قند خون بالا باشد و در زمانی که قند خون نرمال یا پایین است اثری ندارد؛ بنابراین احتمال افت شدید قند خون با مصرف دانه شنبلیله کم است 🖌 میزان‌مصرف: ۵ تا ۱۰ گرم در روز از پودر دانه شنبلیله با کمی آب قبل از غذا میل شود(ترکیبات مفید در دانه‌ی شنبلیله در درمان دیابت بیشتر از برگ آن است) ⚠️ دانه شنبلیله مانند سیر اثر رقیق کننده‌ی خون دارد 🆔 @teb_sadegh

#خواص_گل_کلم 〽️ خوردن گل کلم برای افراد زیر بسیار مفید است ... ❗️خانم های باردار افرادی که آرتروز دارند افرادی که کلسترول بالا دارند آقایانی که ریزش مو ارثی دارند 🆔 @teb_sadegh

درمان عفونت گوش #سالم_باشیم 🆔 @teb_sadegh

#چربی_سر ❗️ اگر موی سرتان ژنتیکی چرب است هرروزحمام نکنید 💧 زیراشستشوی زیادپوست سر باعث ازبین رفتن چربی شده و مغز فرمان تولید چربی میکند و باعث چرب شدن سریعتر مو میشود 🆔 @teb_sadegh

👌توصیه مفید برای سرطان معده 🔴 آیت الله تبریزیان ┅❅❈❅┅ 🆔 @teb_sadegh

⚛ #روغن ☑️ یک روغن با دو کاربرد 🔺زیبایی صورت 🔻قوی سازی بدن ✍ دکتر حکیم #خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

🔴 درمان پلاکت پایین خون #حکیم_حسین_خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

پیشگیری و درمان آنفولانزا دکتر ضیایی 🆔 @teb_sadegh