تاثیر خنده بر افسردگی و استرس خنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسان‌ها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما می‌شود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندرونی در ذهن انجام می‌گیرد. 🆔 @teb_sadegh

حروف اختصاری در هر آزمایش به چه معناست؟! 🔹‏FBS قند خون ناشتا 🔹‏MCHC غلظت متوسط همو گلوبین 🔹‏WBC شمارش گلبول های سفید 🔹‏RBC شمارش گلبول های قرمز 🔹‏HB همو گلوبین 🔹‏HCG تست حاملگی 🔹‏FSB آزمایش قند خون 🔹‏PTE در صد پلاکت ها 🔹‏MPV حجم متوسط پلاکت ها 🔹‏MCH وزن متوسط هموگلوبین 🔹‏MCV حجم متوسط هموگلوبین 🔹‏RDW پهنای گلبول قرمز در منحنی 🔹‏HCV حجم متوسط گلبول های قرمز 🔹‏HPLT شمارش پلاکت ها 🔹‏C هماتو کریت (درصد گلبول های قرمز در خون) 🔹‏HCH مقدار متوسط همو گلوبین در گلبول های قرمز 🔹‏R.D.W ضریب تغییرات اندازه گیری گلبول های قرمز 🔹‏M/E نسبت سلول های زاینده گلبول سفید به قرمز 🔹‏UA تجزیه کامل ادرار ( PH،رنگ ،بو،توده های متراکم) 🔹‏TGs تری گلیسیرید (چربی که باعث رسوب در رگ هاو عروق می شود) 🆔 @teb_sadegh

🛑🌙 ۱۰ توصیه کاربردی رهبر انقلاب برای بهره‌برداری مومنانه از ماه مبارک رمضان 🆔 @teb_sadegh

تغذیه در ماه مبارک رمضان افطار: ابتدا با آب جوش و خرما روزه را باز کنید و سپس نماز بخوانید تا ضعف معده مرتفع شود پس از نماز افطاری میل شود مصرف مایعات و میوه همراه غذا و تا یک ساعت بعد از افطاری ممنوع است سحری: میوه و مایعات قبل از غذای سحری میل شود و پس از غذا تا اذان ، اگر کمتر از یک ساعت فرصت است ، مایعات میل نشود اگر تشنگی به شما فشار می آورد، غذاهای خنکی ، میوه ها و خاکشیر مناسب است اگر گرسنگی و ضعف به شما فشار می آورد غذاهای با مزاج سرد و بلغمی را محدود کنید، مثلا ارده _ شیره گزینه مناسبی است کودکان ضعیف و روزه اولی ها بعد از سحری ، مقداری شربت رضوی در آب حل و میل کنند داروهای صبح، سحر میل شود دارو های شب، افطار میل شود داروهای ناشتا مثل تیروئید قبل از افطاری داروهای معده قبل از سحری داروهای قند با مشورت پزشک خانواده باشد ولی ترجیهاً افطار میل شود و بهتر است از عبادات جمعی و افطاری دادن های ساده و دعا برای دیگران غافل نشوید ، که درمان بیماریهای قلب و روح است. 🆔 @teb_sadegh

⚜ سلامت در روزه داری بخش دوم 🕥 بعد افطار 💧 بعد از افطار نباید مقدارِ زیادی آب مصرف کنیم؛ چرا که باعث اختلال در هضم غذا می‌شود بهتر است آب را با فاصله یک الی دو ساعت (بسته به نوع غذا) بعد از غذا مصرف کرد یعنی زمانی که غذا از معده عبور کرده باشد 🍉 بعد از افطار تا زمانی که غذا از معده عبور نکرده باشه نباید میوه مصرف کرد؛ چرا که میوه لطیف است و تا زمانی که غذا از معده عبور نکرده باشد، در معده می ماند و فاسد می‌شود #سلامت_در_روزه_داری 🆔 @teb_sadegh

✅ درمان سنگ کلیه از زبان حکیم خیراندیش ✳️ دوسین بهترین درمان سنگ کلیه است. ✳️ که عبارت است از یک واحد سیاهدانه نیمکوب و سه واحد عسل. 🆔 @teb_sadegh

🛑 دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان ✨اللَّهُمَّ قَوِّنِي فِيهِ عَلَى إِقَامَةِ أَمْرِكَ وَ أَذِقْنِي فِيهِ حَلاَوَةَ ذِكْرِكَ وَ أَوْزِعْنِي فِيهِ لِأَدَاءِ شُكْرِكَ بِكَرَمِكَ وَ احْفَظْنِي فِيهِ بِحِفْظِكَ وَ سِتْرِكَ يَا أَبْصَرَ النَّاظِرِينَ 🔹خدايا مرا در اين روز براى اقامه و انجام فرمانت قوت بخش و حلاوت و شيرينى ذكرت را به من بچشان و براى اداى شكر خود به كرمت مهيا ساز و در اين روز به حفظ و پرده پوشى مرا از گناه محفوظ دار اى بصيرترين بينايان عالم 🆔 @teb_sadegh

🌸هر سحر با هر تپش ✨آغاز جان در دست توست 🌸صبح من خیرش ✨ تماشای جمال مست توست 🌸با نام و یاد خدای مهربان ✨و به توکل نام اعظمش 🌸آغاز میکنیم روزمان را ✨به امید روزی زیبا و سرشار 🌸از رحمت و برکت.. 🆔 @teb_sadegh

سحر ماه رمضان ونشستن‌ با خضوع و عشق ...!!!! در محضر خدای‌مهربان... گوارای وجودتان ...!!! "همدیگر را دعا کنیم ..." التماس دعا 🌹 🆔 @teb_sadegh

🌓 دعای روز 💫چهارم ماه مبارک رمضان 🤲🏻 خدایا، در این ماه برای برپا داشتن امرت نیرومند ساز مرا و شیرینی ذکرت را به من بچشان و ادای شکرت را به من الهام فرما و به نگهداری و پرده پوشی خودت ای بیناترین بینایان. 🆔 @teb_sadegh

💠 جزء پنجم از قرآن کریم 💠 🎙 تند خوانی ✅ استاد آقایی 🆔 @teb_sadegh

        👇تقویم نجومی اسلامی دوشنبه👇               👇👇کانال عمومی👇👇                     (تقویم همسران) @taghvimehamsaran (اولین و پرطرفدارترین مجموعه کانالهای تقویم نجومی اسلامی) ✴️دوشنبه 👈 7 فروردین / حمل 1402 👈 5 رمضان 1444👈 27 مارس 2023 @taghvimehamsaran 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌙⭐️ امور دینی و اسلامی. 📛تقارن نحسین و صدقه صبحگاهی فراموش نشود. 📛از دیدار با روسا و قسم خوردن پرهیز شود. 🚘سفر: مسافرت مکروه هست و در ضرورت همراه صدقه باشد. 🤕 مریض مراقبت بیشتری نیاز دارد.(منظوری مریضی است که امروز مریضیش شروع شود). 👶زایمان مناسب نیست. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج جوزا و از نظر نجومی  مناسب برای امور زیر است: ✳️آغاز نویسندگی و نگارش. ✳️لباس نو پوشیدن. ✳️خطاطی. ✳️و آغاز تحصیل نیک است. ✳️ شما میتوانید باجستجوی کلمه" تقویم همسران"در تلگرام و ایتا به ما بپیوندید و تقویم هر روز را دریافت نمایید. 🔵امور مربوط به نوشتن ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب نیست. 👩‍❤️‍👨 مباشرت و مجامعت: مباشرت امشب،(شب سه شنبه)، فرزند بسیار مهربان و نرم دل است. 💠 به کانال ما در موضوع خواص و فروش حرز امام جواد علیه السلام سری بزنید مناسب ترین قیمت.👇 @Herz_adiye_hamrah 💇‍♂ اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث سرور و شادی می شود. 🔴 حجامت: #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث زردی رنگ می شود. @taghvimehamsaran 🔵ناخن گرفتن: دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد. 👕دوخت و دوز لباس: دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود. ✴️️ استخاره: وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات  ۱۰۰ مرتبه. ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد. @taghvimehamsaran 💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 😴😴 تعبیر خواب: تعبیر خوابی که شب " سه شنبه " دیده شود طبق ایه ی 6 سوره مبارکه " انعام" است‌ الم یروا کم اهلکنا من قبلهم... و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیینده اندک آزردگی ببیند صدقه بدهد تا رفع شود.ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. @taghvimehamsaran 🌸زندگیتون مهدوی🌸 📚 منبع مطالب ما. تقویم همسران:نوشته ی حبیب الله تقیان انتشارات حسنین علیهماالسلام قم:پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24 تلفن 02537747297 09123532816 09032516300 📛📛📛📛📛📛 📩 این مطلب را برای دوستانتان حتما با لینک ارسال کنید مطلب بدون لینک کانال ممنوع و حرام است. 📛📛📛📛📛📛 @taghvimehamsaran 🆔 @teb_sadegh

چرا همیشه هوسِ شیرینی دارید !؟🍩 ▫️به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی‌کنید ▫️کالری کافی دریافت نمی‌کنید ▫️زیادی نمک می‌خورید ▫️حالت افسردگی دارید ▫️مدت زیادی خودتان را از شیرینی منع کردید ▫️کمبود آهن دارید ▫️کمبود خواب دارید ‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🆔 @teb_sadegh

با کمک لیمو ترش و زنجبیل وزنتان را کاهش دهید ▫️نوشیدن آب گرم حاوی آبلمیوی تازه هنگام صبح، گزینه ای مناسب برای سم‌زدایی بدن، چربی سوزی و دریافت ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر است. ▫️نوشیدن آب گرم همراه با آبلمیو و زنجبیل افزایش اندک دمای بدن را به همراه خواهد داشت و موجب چربی سوزی می شود. ▫️همچنین، این نوشیدنی میتواند به کاهش التهاب، تسکین دردهای معده، و تسکین یبوست کمک کند 🆔 @teb_sadegh

مصرف زیاد این قرص مسکن کبد را نابود میکند!❌ ▫️استامینوفن یک داروی رایج و نسبتاً ایمن است که یکی از پرمصرف‌ترین داروها در سراسر جهان است. اما در صورتی‌ که در مصرف آن زیاده روی شود باعث ایجاد آسیب‌های جدی به سلامت بدن می‌شود. ▫️خوردن قرص استامینوفن به تعداد زیاد و یک‌باره می‌تواند موجب مسمومیت شود که بسیار خطرناک است. همچنین خوردن قرص استامینوفن به تعداد زیاد در زمان طولانی باعث ایجاد مسمومیت حاد نمی‌شود؛ اما، به کبد و کلیه و ارگان‌ها دیگر بدن آسیب می‌زند 🆔 @teb_sadegh

روش صحیح شانه زدن موها چگونه است و شانه زدن غلط چه تاثیری بر موها دارد؟ مترجم: مهتا مجدی زمانی که موها خیس یا مرطوب است باید از شانه ‌زدن بپرهیزید. آب، ریشه‌های مو را خیلی ضعیف می‌کند پس فقط موهای خشک را شانه کنید. سرعت شانه زدن نباید بالا باشد. در واقع باید بنشینید و با آرامش، بخش‌های مختلف موهای خود را شانه کنید. البته انتخاب شانه یا برس مناسب نیز بسیار مهم است. برای شانه زدن باید از قسمت پایین موها شروع کنید و کم کم به سمت بالا بروید و بخش‌های مختلف مو را از قسمت پایین در جهت بالا به پایین شانه کنید. قبل از شانه زدن خوب است که از روغن‌ها یا آبرسان‌های مو استفاده کنید توجه داشته باشید که کل موها را نباید به صورت همزمان شانه کنید بلکه باید موها را به بخش‌های مختلف تقسیم کنید و کم‌کم بخش‌های مختلف را شانه بزنید. این روش شانه زدن به سلامت موها کمک زیادی خواهد کرد و درخشش و مقاومت مو را افزایش خواهد داد. 🆔 @teb_sadegh

7 بیماری که از طریق بزاق منتقل می‌شوند 1️⃣بیماری بوسیدن (مونو نوکلئوز عفونی) 2️⃣پوسیدگی دندان 3️⃣تبخال 4️⃣آنفلوانزا 5️⃣هپاتیت B 6️⃣آنژین باکتریایی 7️⃣گاستروانتریت 🆔 @teb_sadegh

♨️10 ویتامین مورد نیاز و ضروری 1⃣ ویتامین A ✍به ساخت و تقویت استخوان‌ها، دندان‌ها، بافت‌های نرم، پوست و غشاهای مخاطی کمک می‌کند . 2⃣ ویتامین B۲ ✍این ویتامین به بالا رفتن انرژی و تقویت سیستم دفاعی کمک می‌کند 3⃣ ویتامین B۶ ✍به کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک می‌کند 4⃣ ویتامین B۷ ✍غدد تعریق، مو و پوست را سالم نگه می‌دارد. 5⃣ ویتامین B۹ ✍پیشگیری از بیماری قلبی، فشار خون بالا، آلزایمر، افسردگی 6⃣ ویتامین B۱۲ ✍پیشگیری از بیماری قلبی، از دست دادن حافظه و کم‌خونی 7⃣ ویتامین C ✍ویتامین C که به تقویت‌کننده‌ی ایمنی معروف است 8⃣ ویتامین D ✍در قوی نگه داشتن استخوان‌ها نقشی کلیدی دارد و کاهش خطر ابتلا به سرطان 9⃣ ویتامین E ✍این ویتامین به پیشگیری از بیماری قلبی، آب مروارید کمک میکند 🔟 ویتامین K ✍این ویتامین خاص برای عملکرد ایمنی و انرژی نیز ضروری است 🆔 @teb_sadegh

#بادام ❗️ بادام دشمن قسم خورده فشارخون بالا و دیابت است 〽️ اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد 🔹 بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانوم‌ها مانع کم‌خونی و پوکی استخوان می‌شود 🆔 @teb_sadegh

‍ 👈درمان فوری #فشارخون: 🔹جویدن۲۰عدد سیاهدانه 🔹فشار بین انگشت شصت و سبابه۴دقیقه 🔹نوک انگشتان را سوزن زده تا چندقطره خون بیاید 🔹ترشیها مثل سرکه، آبلیمو، آبغوره و آب نارنج. #فشار_خون #نسخ #طب_سنتی #استادخیراندیش 🆔 @teb_sadegh