🌈🌸 مقايسه اثر ۵ نوع چاي بر بدن انسان! چاي سياه ، چاي سبز ، چاي سفيد و چای قرمز ۱- 🌈چای سیاه ؛ این چای در تمام دنیا بیشترین مصرف را داشته و با انواع مختلف به جهانیان عرضه می گردد. 🌸ماده نشاط آور آن “ #تئین “ نام داشته و میتواند بسرعت در انسان عادت ایجادنموده و انسان را تا سر حد ناراحتی های شدید معده و حتی #مسمومیت پیش ببرد ! 🌸اگر به چای سیاه رنگدانه یا طعم‌دهنده اضافه شود، مطمئناً اثرات مفید خود را از دست می‌دهد و علاوه بر این اگر مقدار زیادی چای سیاه غلیظ به صورت روزانه مصرف شود، اگزالات موجود در آن می‌تواند برای فرد مضر باشد، به خصوص برای کسانی که مشکل سنگ #کلیه دارند ، مقادیر زیاد #اگزالات می‌تواند مشکلات کلیه آن‌ها را تشدید کند.   🌸در افرادی که مشکل رفلاکس #معده دارند، توصیه می‌شود از چای سیاه استفاده نکنند زیرا که ، نوشیدن چای ، مشکل آن‌ها را تشدید می‌کند و در صورت تمایل به مصرف چای، باید از چایی بسیار کم رنگ استفاده کنند.     🌸لازم بذکر است که مصرف روزانه چای غلیظ باعث پوکی استخوان می‌شودچون مصرف مقدار زیاد چای باعث دفع #کلسیم از کلیه‌ها و در ادامه باعث پوکی استخوان می‌شود،. فردی که سال‌ها چای غلیظ به مقدار زیاد مصرف کند دچار پوکی #استخوان می‌شود پس باید هر چه زود‌تر این عادت غلط خود را اصلاح نماید. 🌺توصیه میشود : افرادی که مشکل خاصی ندارند، بهتر است از چای سیاه کم رنگ استفاده کنند و مقدار مصرف آن از ۲ لیوان در روز بیشتر نشود!   ۲-چای سبز : 🌈 چای سبز ضررهای چای سیاه را ندارد و می‌تواند فشار خون را کمی کاهش دهد، این نوشیدنی آنتی اکسیدان بسیار بالایی داشته و باید با حرارت متوسط و به آرامی آماده شود، چراکه حرارت بالا باعث از دست رفتن آنتی اکسیدان‌های آن می‌شود.   🍀در هر صورت مصرف چای سبز از چای سیاه مفید تر است. ۳- 🌈🌸 چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان ؛   چای سفید گزینه مناسبی برای مصرف است و می‌تواند تأثیر خوبی در بدن داشته باشد، همچنین در چای سفید ، #آنتی اکسیدان‌های خوب و فراوانی وجود دارد که با تغییرات سرطانی شدن سلولها در بدن هر انسان ، مبارزه می کند. تا به امروز مضراتی که برای چای سیاه ذکر شده، برای چای سفید مطرح نشده است و اثرات مفید آن به اثبات رسیده است. ۴- 🌈چای قرمز چای قرمز یا باصطلاح چای ترش نیز بدلیل کاستن از فشارخون ،علاقمندان بخصوصی دارد ولی بدلیل اثرات ترکیب شدن ان با اسید #معده باعث ناراحتی در معده بعضی از مصرف کنندگان می گردد. 🌸 چای قرمز هیچگاه نمیتواند جای داروها ی فشارخون‌ را بگیرد ولی مصرف گاهگاهی آن بلامانع است. 🌺جایگزین کردن چای قرمز بجای دارو در افرادیکه #فشارخون بالا دارند بسیار خطرساز خواهد بود. 🌈۵-مصرف چای میوه جات مثل ، چای به، چای #زنجبیل و چای #سیب و یا دارچین ، بسیار مفید بوده و می‌توانند روزانه مصرف شوند. چای #دارچین، چای به، چای زنجبیل و #چای سیب ، آلبالو و بخصوص انواع چای گیاهی مثل نعنا ، کاکوتی ، گاو زبان ، البته به شرط آن‌که طعم‌دهنده و عطردهنده به آن‌ها اضافه نشده باشد، برای همه مفید است ویا از نوع اسانس دار نباشند و یا از انواع چایی‌های کیسه‌ای مصرف نشود.