#محصولات_سالم_بخوریم … حتما بخوانید و عمل کنید و نشر دهید حتما سوال شده برای شما که همه چیز شیمیایی شده پس چی بخوریم ؟؟؟ محصولات غذایی میوه ها به میوه های کرم خورده یا ریز و ارزون بیش تر می شود اعتماد کرد. تهیه نان نان سنگک سبوس دار خوب است. از نان بسته بندی هرگز استفاده نکنید برنج از برنج های خارجی خصوصا هندی و پاکستانی و … پرهیز کنید. برنج های ایرانی عالی هستند چای به جان آن از چای به، سیب، بادرنجبویه و … استفاده کنید آب سعی کنید آب را جوشانده و سرد کنید سپس مصرف کنید. (بهتر است در ظرف مسی جوشیده شود) روغن از روغن های بازاری اکیدا پرهیز کنید. بهترین روغن ها زیتون، زرد گاوی، شحم گاوی، دنبه گوسفند، ارده کنجد نمک نمک بازار مطلقا ممنوع. بهترین نمک ها، نمک دریا و نمک کوه پودر شده شکر از شکر و قند سفید (بازاری) و همچنین شیرینی جات صنعتی حتما دوری کنید. بهترین شکر، شکر سرخ و قند و شکر قهوه ای نیشکر می باشد تخم مرغ از تخم محلی استفاده کنید البته نه رنگی که به جای محلی تو مغازه ها می فروشند . پنیر حتما محلی باشد (برخی لبنیاتی ها در شهرها دارند) یعنی با سرکه بدست می آید گوشت گوشت گاو یخ زده ممنوع. از گوشتهای گوسفند، شتر، بوقلمون، بلدرچین و غاز و اردک استفاده کنید ظروف از تفلون ،الومنیوم و آهن پرهیز کنید. بهترین ظروف سنگی، سفال کوهی، شیشه ای، مسی و برنجی هستند سرکه و آبلیمو سرکه ها و آبلیموهای بازار مطلقا ممنوع. بهترین سرکه ها دستی و خانگی هستند مانند انگور، خرما و … لباس پلاستیکی و نانو نبپوشید. از نخی استفاده کنید