#پاکسازی_سیستم_لنفاوی
سیستم لنفاوی بدن از عروقی نازک به نام عروق لنفاوی تشکیل شده که در سراسر بدن گسترش یافته اند. این عروق یک مایع شفاف به نام لنف که حاوی گلبول های سفید به نام لنفوسیست ها است را توزیع می کنند. حفظ تعادل اسمزی، کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، جمع آوری محتوای چربی بالا، کنترل غلظت پروتئین و ... از وظایف سیستم لنفاوی بدن است.تقويت سيستم لنفاوي با چند راهکار سادهیکی از قدیمی ترین و موثرترین روش های پاک کردن سیستم لنفاوی از ضایعات، استفاده از گیاهان است. گیاهانی در اطراف ما وجود دارند که اثر عالی بر روی سیستم لنفاوی می گذارند و این سیستم را پاکسازی می کنند. این پاکسازی به تخلیه درست این سیستم کمک می کند. بنابراین پاکسازی از سیستم لنفاوی به معنی پاکسازی از کل بدن است.به طور ميانگين ۸۰درصد زنان داراي سيستم لنفاوي ضعيف هستند. اگر از اضافه وزن، سلوليت، اختلال آرتريت، سردرد و... رنج مي بريد، احتمال دارد که علت اصلي آن کند شدن جريان لنفاوي باشد. حال بايد ديد چگونه مي توان اين سيستم را به جريان انداخت. در ادامه مطلب به معرفی گیاهانی در اين زمينه اشاره مي کنيم.
1. گل همیشه بهار
این گیاه به عنوان یک تونیک عمومی برای سیستم ایمنی عمل می کند. این گیاه فعالیت سیستم لنفاوی و اندام ها را تحریک می کند تا بتوانند به بهترین شکل وظایف خود را انجام دهند. مصرف گل همیشه بهار زمانی که غدد لنفاوی متورم می شود بسیار عالی و کمک کننده است. مصرف بی تی راخ به پاک کردن و تغذیه خون نیز کمک می کند.
2. گل ماهور
این گیاه، تراکم لنفاوی را درمان می کند. برگ ها و گل ها آن گردش خون را در سیستم لنفاوی فعال کرده و می تواند برای غدد متورم شده مفید باشند، به ویژه هنگامی که غدد لنفاوی در گلو، گردن، بازو و کشاله ران ورم کرده اند.
روش تهیه این چای
مواد لازم: ۲ قسمت گل همیشه بهار، ۲ قسمت بی تی راخ، ۱ قسمت گل ماهور
طرز تهیه: گیاهان را در یک قابلمه کوچک قرار دهید و به قدری آب سرد در قابلمه بریزید که روی آن ها را بپوشاند.
حرارات ملایمی به قابلمه بدهید تا آب بجوشد.
۲۰ تا ۴۵ دقیقه این گیاهان را با شعله کم حرارت دهید.
هر چقدر گیاهان بیشتر بجوشند، چای قوی تر خواهد شد.
۲ الی ۳ فنجان در روز به مدت ۲ تا ۳ هفته از این چای گیاهی پاک کننده سیستم لنفاوی استفاده کنید.
3. پونه کوهی
یک گیاه مفید برای جریافن لنفاوی است و اغلب از آن برای درمان بیماری هایی مانند لارنژیت، التهاب لوزه، اوریون و حتی التهاب غدد لنفاوی استفاده می کنند. این گیاه بالقوه سمی است و به همین دلیل شما باید از آن تحت نظارت پزشک استفاده کنید. مصرف این گیاه به زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود. یک قاشق غذاخوری ریشه پونه کوهی را به همراه یک فنجان آب برای 15 دقیقه حررات دهید و در طول هفته یک فنجان از آن بنوشید.
4. گیاه تاج خروس
این گیاه دارویی، یک گزینه عالی برای پاک کردن سیستم لنفاوی و سیستم گردش خون شما است و همچنین سموم را از طریق ادرار و تعریق از بین می برد. مصرف چای این گیاه، باعث از بین رفتن عفونت ها، کاهش خطر دیابت، مشکلات کبدی و ... می شود. یک قاشق غذاخوری از گیاه تاج خروس را همراه با یک فنجان آب بجوشانید و از آن حداقل روزی دو فنجان میل کنید.
5. چای برگ گردو
برگ گردو نیز یک داروی مفید برای پاک کردن سیستم لنفاوی است به دلیل این که خاصیت دیورتیک و سم زدایی دارد. مصرف این نوع چای التهاب بافت ها را نیز کاهش می دهد. یک فنجان آب را به همراه یک قاشق غذاخوری برگ گردوی خشک، برای 5 دقیقه بجوشانید و بعد از خنک شدن، روزی دو فنجان از آن بخورید. بهتر است این نوع چای با شکم خالی میل شود. این درمان را برای 20 روز متوالی ادامه دهید.
چای لیمو، زردچوبه و زنجبیل: زردچوبه و زنجبیل همراه با لیمو منجر به تخریب سموم در بدن می شوند و آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین های موجود در آنها باعث تقویت سیستم لنفاوی می شود. یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده را به همراه یک دوم قاشق غذاخوری زردچوبه، آب نصف یک عدد لیمو و دو فنجان آب، به مدت 5 دقیقه بجوشانید و هر روز با معده خالی به مدت یک هفته از آن بنوشی
#پاکسازی_سیستم_لنفاوی
سیستم لنفاوی بدن از عروقی نازک به نام عروق لنفاوی تشکیل شده که در سراسر بدن گسترش یافته اند. این عروق یک مایع شفاف به نام لنف که حاوی گلبول های سفید به نام لنفوسیست ها است را توزیع می کنند. حفظ تعادل اسمزی، کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، جمع آوری محتوای چربی بالا، کنترل غلظت پروتئین و ... از وظایف سیستم لنفاوی بدن است.تقويت سيستم لنفاوي با چند راهکار سادهیکی از قدیمی ترین و موثرترین روش های پاک کردن سیستم لنفاوی از ضایعات، استفاده از گیاهان است. گیاهانی در اطراف ما وجود دارند که اثر عالی بر روی سیستم لنفاوی می گذارند و این سیستم را پاکسازی می کنند. این پاکسازی به تخلیه درست این سیستم کمک می کند. بنابراین پاکسازی از سیستم لنفاوی به معنی پاکسازی از کل بدن است.به طور ميانگين ۸۰درصد زنان داراي سيستم لنفاوي ضعيف هستند. اگر از اضافه وزن، سلوليت، اختلال آرتريت، سردرد و... رنج مي بريد، احتمال دارد که علت اصلي آن کند شدن جريان لنفاوي باشد. حال بايد ديد چگونه مي توان اين سيستم را به جريان انداخت. در ادامه مطلب به معرفی گیاهانی در اين زمينه اشاره مي کنيم.
1. گل همیشه بهار
این گیاه به عنوان یک تونیک عمومی برای سیستم ایمنی عمل می کند. این گیاه فعالیت سیستم لنفاوی و اندام ها را تحریک می کند تا بتوانند به بهترین شکل وظایف خود را انجام دهند. مصرف گل همیشه بهار زمانی که غدد لنفاوی متورم می شود بسیار عالی و کمک کننده است. مصرف بی تی راخ به پاک کردن و تغذیه خون نیز کمک می کند.
2. گل ماهور
این گیاه، تراکم لنفاوی را درمان می کند. برگ ها و گل ها آن گردش خون را در سیستم لنفاوی فعال کرده و می تواند برای غدد متورم شده مفید باشند، به ویژه هنگامی که غدد لنفاوی در گلو، گردن، بازو و کشاله ران ورم کرده اند.
روش تهیه این چای
مواد لازم: ۲ قسمت گل همیشه بهار، ۲ قسمت بی تی راخ، ۱ قسمت گل ماهور
طرز تهیه: گیاهان را در یک قابلمه کوچک قرار دهید و به قدری آب سرد در قابلمه بریزید که روی آن ها را بپوشاند.
حرارات ملایمی به قابلمه بدهید تا آب بجوشد.
۲۰ تا ۴۵ دقیقه این گیاهان را با شعله کم حرارت دهید.
هر چقدر گیاهان بیشتر بجوشند، چای قوی تر خواهد شد.
۲ الی ۳ فنجان در روز به مدت ۲ تا ۳ هفته از این چای گیاهی پاک کننده سیستم لنفاوی استفاده کنید.
3. پونه کوهی
یک گیاه مفید برای جریافن لنفاوی است و اغلب از آن برای درمان بیماری هایی مانند لارنژیت، التهاب لوزه، اوریون و حتی التهاب غدد لنفاوی استفاده می کنند. این گیاه بالقوه سمی است و به همین دلیل شما باید از آن تحت نظارت پزشک استفاده کنید. مصرف این گیاه به زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود. یک قاشق غذاخوری ریشه پونه کوهی را به همراه یک فنجان آب برای 15 دقیقه حررات دهید و در طول هفته یک فنجان از آن بنوشید.
4. گیاه تاج خروس
این گیاه دارویی، یک گزینه عالی برای پاک کردن سیستم لنفاوی و سیستم گردش خون شما است و همچنین سموم را از طریق ادرار و تعریق از بین می برد. مصرف چای این گیاه، باعث از بین رفتن عفونت ها، کاهش خطر دیابت، مشکلات کبدی و ... می شود. یک قاشق غذاخوری از گیاه تاج خروس را همراه با یک فنجان آب بجوشانید و از آن حداقل روزی دو فنجان میل کنید.
5. چای برگ گردو
برگ گردو نیز یک داروی مفید برای پاک کردن سیستم لنفاوی است به دلیل این که خاصیت دیورتیک و سم زدایی دارد. مصرف این نوع چای التهاب بافت ها را نیز کاهش می دهد. یک فنجان آب را به همراه یک قاشق غذاخوری برگ گردوی خشک، برای 5 دقیقه بجوشانید و بعد از خنک شدن، روزی دو فنجان از آن بخورید. بهتر است این نوع چای با شکم خالی میل شود. این درمان را برای 20 روز متوالی ادامه دهید.
چای لیمو، زردچوبه و زنجبیل: زردچوبه و زنجبیل همراه با لیمو منجر به تخریب سموم در بدن می شوند و آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین های موجود در آنها باعث تقویت سیستم لنفاوی می شود. یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده را به همراه یک دوم قاشق غذاخوری زردچوبه، آب نصف یک عدد لیمو و دو فنجان آب، به مدت 5 دقیقه بجوشانید و هر روز با معده خالی به مدت یک هفته از آن بنوشی