6.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 رئیسی باز هم به میان مردم رفت، اما دیگر برایشان دست تکان نداد و لبخند نزد😔
#شهید_خدمت
🐍@teb_soonati🐍
۱ خرداد ۱۴۰۳
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 انتشار تصاویر دیده نشده از محافظ رئیس جمهور برای نخستین بار
+شغلت چیه؟
- محافظم
به یاد قهرمان #سید_مهدی_موسوی و همه آنان که در گمنامی حافظ امنیت کشور و سرمایههای ملی ایران بودند و شهرت را در گمنامی یافتند...
🐍@teb_soonati🐍
۱ خرداد ۱۴۰۳
✅ خواص سنگدان مرغ برای بدنسازی
🌀 سنگدان مرغ سرشار از پروتئین و آهن است که برای تغذیه عضلات بدن بسیار عالی است.
🌀 همچنین خوردن آن باعث می شود که در بدن چربی سوزی انجام شود.
🌀 جالب است بدانید این خوراکی تهیه شده از مرغ به تقویت بافت عضلانی بیشتر، به جای تجمع بافت چربی کمک میکند.
🌀 پروتئین موجود در این نوع گوشت به دستیابی لاغری سریع تر کمک می کند.
#سنگدان_مرغ
#بدنسازی
🐍@teb_soonati🐍
۱ خرداد ۱۴۰۳
۱ خرداد ۱۴۰۳
۱ خرداد ۱۴۰۳
🔴 اگر پوست سر انگشتان شما ناگهان پوسته پوسته شده، ممکن است کمبود ویتامین ب داشته باشید
🌀 از غذاهایی غنی از نیاسین مانند :
💠 ماهی
💠 بادام زمینی
💠 و قارچ استفاده کنید
#بادام_زمینی
#قارچ
🐍@teb_soonati🐍
۱ خرداد ۱۴۰۳
۱ خرداد ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قابهای ماندگار رئیسجمهور شهید از نگاه قلم دوربین🖤
#شهید_خدمت
🐍@teb_soonati🐍
۱ خرداد ۱۴۰۳
🕊یادبودمجازی آیت الله سیّدابراهیم رئیسی
▶️ https://fatehe-online.ir/6
🤲روی لینک بزنیم و فاتحه ای قرائت کنیم
🐍@teb_soonati🐍
۱ خرداد ۱۴۰۳
✅ پروتئین ذرت از بسیاری از سبزیجات دیگر بیشتر است 🌽
🌀 این باعث می شود گیاهخواران یا افرادی که باید پروتئین بیشتری از منابع غیر حیوانی بخورند، گزینه مناسبی برایشان باشد
#ذرت
🐍@teb_soonati🐍
۱ خرداد ۱۴۰۳
28.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نه خستگی بر او روی میآورد، نه عجز و تباهی، او شهیدِ جمهور بود. مردی خسته ناپذیر و پر تلاش با اهدافی والا در راستای خدماتی خالصانه. او شهید جمهور بود و با رفتنش باری دیگر داغ دی ماه سرد را برایمان تداعی کرد. و حالا نماهنگ شهید جمهور اندک سکانس هایی از این مسیر عاشقانهی خدمت او و یاران شهید اوست
شهید جمهور کاری که در کوتاه ترین زمان ممکن ساخته شد ؛ حتما ببینید👌
🐍@teb_soonati🐍
۱ خرداد ۱۴۰۳
🔴 بیش از حد اسپند دود نکنید !
⚜ دود اسپند در صورت استفاده مکرر حتی در افرادی که زمینه ژنتیکی آسم ندارند نیز میتواند موجب حساس شدن ریهها و بروز علایم آسم شود.
#اسپند
#آسم
🐍@teb_soonati🐍
۱ خرداد ۱۴۰۳