یکی از اجزای چرب صبحانه گردو است که سرشار از اسیدهای چرب امگا سه بوده خوردنش حتی برای افرادی که کلسترول بالایی دارند نیز نجات بخش است. پس حداقل دو عدد گردو را در این وعده از یادنبرید #گردو #کلسترول #صبحانه 🐍@teb_soonati🐍

🍏معجون لاغرکننده سنتی 1لیوان آب ولرم 2قاشق گلاب 2قاشق خاکشیر 1قاشق آب لیمو صبح ها ناشتا به مدت یک ماه مصرف کنید و تاثیر چربی سوزی آن را ببینید #خاکشیر #گلاب #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

« سرکه سیب » میکروب‌ها را از بین می‌برد .. پوست را نرم میکند و بوی بد پا را از بین می‌برد 👌 یک تشت را از آب گرم پر کنید و سرکه سیب را به آن اضافه کنید. نسبت آب به سرکه باید ۴ به ۱ باشد. ۲۰ دقیقه پاهایتان را دورن تشت بخیسانید و بعد از بیرون آوردن پاها از تشت، پاشنه پاهایتان را به آرامی سنگ پا بکشید. #سرکه_سیب #بوی_پا 🐍@teb_soonati🐍

شکلات بخورید تا قلبتان بیمار نشود !🍫 خوردن شکلات حداقل یک‌بار در هفته رگ‌های خونی قلب را سالم نگه می‌دارد و دانشمندان معتقدند که محصولات شیرین نه‌تنها برای روح بلکه برای قلب نیز مفید هستند. #شکلات #قلب 🐍@teb_soonati🐍

🔴اگه نوجوون‌تون رفتار عجیب غریب داره! 🔴اگه مدام سر نماز وحجاب و درس و تکالیف و نظم باهم چالش دارید! 🔴اگه همیشه سرش تو گوشی هستش و هیچ حرف حسابی تو کله‌ش نمی‌ره! مامان و بابای عزیز نگران نباش❌ من دکترنیره علائی 🔶مشاورخانواده و رواندرمانگر کودک و نوجوان 🔶پژوهشگر ومدرس دانشگاه 🔶کارشناس صدا و سیما می‌تونم کمک‌تون کنم ✔️ فقط‌ کافیه وارد کانالم بشید تا لذت شروع یک‌سبک‌ والدگری آگاهانه با حال خوب رو تجربه کنید💪🏻👇 https://eitaa.com/joinchat/2974417242C3cc12b4bd6

🍏روغن کندر کاهش دهنده‌ی چین و چروکهای پوست بوده و به بازسازی سلول های پوست کمک میکند مصرف منظم آن زیگیل را از بین میبرد استفاده از ان بر روی مو و ناخن باعث تقویت آنها می‌شود. #روغن_کُندر 🐍@teb_soonati🐍

🔴 باد پاییزی ✍ امام على عليه السلام: تَوَقَّوُا الْبَرْدَ فِي أَوَّلِهِ وَ تَلَقَّوْهُ فِي آخِرِهِ، فَإِنَّهُ يَفْعَلُ فِي الْأَبْدَانِ كَفِعْلِهِ فِي الْأَشْجَارِ، أَوَّلُهُ يُحْرِقُ وَ آخِرُهُ يُورِقُ در آغاز سردی هوا خود را از سرما حفظ کنید و در پایان آن از آن استقبال کنید؛ زیرا سرما با بدن ها همان می کند که با درختان می کند؛ در آغاز[برگ درختان را] می سوزاند و در پایان می رویاند. 📚حکمت ۱۲۸ نهج البلاغه 🐍@teb_soonati🐍

🔖چرا لاغریم؟! ✔️حکمای ایرانی علت اصلی لاغری را افزایش کیفیت خشکی در بدن می دانستند که مهمترین عوامل آن عبارتند از: . کم خوری مصرف غذاها و داروهای بسیار گرم که رطوبت‌ها را تحلیل می‌برند به صورت خوراکی یا مالیدنی مصرف غذاها یا داروهای خشکی‌افزا به صورت خوراکی یا مالیدنی؛ مثل مصرف غذاهای خشک و شور و نمک سود خوابیدن در شن یا آفتاب گرفتن طولانی. تحرک و فعالیت بدنی بیش از حد کم خوابی زیاد بسته بودن راه های ورود غذا به اعضا قرار گرفتن در هوای بسیار گرم و بسیار سرد حرکت‌های نفسانی به افراط، مانند رنج یا عصبانیت و فعالیت فکری زیاد توقف طولانی در حمام دفع بیش از حد مواد از بدن به راه‌های مختلف، مانند: اسهال، استفراغ، ادرار یا تعریق 🖋دکتر مریم ایرانزاد اصل (متخصص طب سنتی ايراني) 🐍@teb_soonati🐍

🍏 رفع تنگی نفس: 20 گرم سبوس گندم را در یک لیتر آب جوشانده با کمی عسل شیرین کرده صبح و ظهر و شب آن را میل کنید. #تنگی_نفس #سبوس_گندم 🐍@teb_soonati🐍

🍏یک صبحانه چاق کننده شیره انگور مخلوط با پودر کنجد دوستان لاغر هفته ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید افزایش وزن،حجم،قدرت #صبحانه #شیره_انگور 🐍@teb_soonati🐍

🎥دو تکنیک ساده و کاربردی برای تشخیص سیاتیک و دیسک کمر ارائه شده توسط دکتر کشاورز لطفا این و نشر بدین خیلی ها لازم دارن #سیاتیک #دیسک_کمر 🐍@teb_soonati🐍