✔️گردو مردان را خوش اخلاق می کند مصرف روزانه گردو نه تنها موجب بهبود وضعیت اخلاقی میشود بلکه برای سلامت عمومی هم خوب است. برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو را فراموش نکنید😃 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈ چرا باید در لیوان مسی آب بنوشید ؟ ✨پیشگیری از پیری زودرس ☄بهسازی گوارش بدن ✨کاهش وزن ☄ افزایش کارآئی مغز ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈ 🔴 پوست مرغ نخورید ❗️ درخانم ها باعث: 🔸جوش 🔸پرمویی 🔸رویش موهای زائد 🔸و کیست تخمدان می شود! ❗️ در آقایان باعث: 🔸آکنه های شدید پوستی 🔸و نارسایی در هورمون می شود. #گردو #پیری_زودرس #آکنه 🐍@teb_soonati🐍

بنابر گفته ابن سینا برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد ! از جمله: عسل، خرما، گردو، كشمش و...! اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانى‌ها [همچون ترشی، لواشک، ماست و...] از گرمى‌ها بيشتر است. #سردیجات #عسل #گردو 🐍@teb_soonati🐍

فواید گردو: ۱) کاهش کلسترول کل ٢) کاهش LDL کلسترول ٣) افزایش HDL کلسترول ۴) افزایش قابلیت ارتجاعی رگ های بدن ۵) محافظت در برابر بیماری قلبی ۶) افزایش قدرت ذهن و هوش #گردو 🐍@teb_soonati🐍

جرم گيرى دندان چند عدد پوست گردو را داخل آب تا حدود٢٠دقيقه بجوشانيد پس از خنك شدن ان را از صافى بگذرانيد با آب به جا مانده دندانهايتان را به كمك ان سه مرتبه در روز مسواك بزنيد.. #دندان #جرم_گیری #گردو 🐍@teb_soonati🐍

🍏 کلسترول کسانی که کلسترول خون دارند کافیست دو عدد گردو و روزانه تا دو عدد سیب درختی تازه بخورند ۱با اینکار کلسترول کاهش یافته و به مرور مشکل کلسترول برطرف می شود. #کلسترول #گردو 🐍@teb_soonati🐍 

خوردن پنیر 🧀به تنهایی و در وعده صبحانه🌯 باعث 🔺رخوت 🔹سستی 🔸کندی در یادگیری 🔻کاهش تمرکز ذهن ⏰بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با گردو میباشد.👌 #پنیر #صبحانه #گردو 🐍@teb_soonati🐍

🔖گردو گردو مغز محبوب با خواصی بی‌نظیر است. ملین است و فسفر زیادی دارد. چربی‌اش مطلوب بدن است. گردو آجیلی پرخاصیت است، این مغزهای چرب و خوش طعم حاوی فیبر قابل توجه و آنتی‌اکسیدان‌‌های عزیزی هستند که در کنار هم گردو را منبع غذایی ضد سرطان می‌کند. گردو بلد است گوارش را نیز تنظیم کند، یبوست را برطرف کند و در نهایت به افزایش چربی خوب خون منتهی شود. گردو ضد التهاب خوبی است و دردهای مفاصل را التیام می‌دهد. این مغزهای دوست داشتنی، گرم و خشک بوده، مقوی مغز، قلب و کبد و میل جنسی هستند، کوبیده آن با انجیر و مویز در رفع یبوست و تقویت عمومی بی‌نظیر هستند. گردو در کاهش احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون، و بیماری‌های مزمن بدخیم نقش پیشگیری کننده‌ی ارزشمندی دارد. افزایش چربی خوب خون از دیگر هنرهای این آجیل پر فایده است. گردو در پیشگیری و درمان اختلالات حافظه بسیار توصیه شده است. 👈آیا همه افراد گردو بخورند؟ ⚠️طبیعی است گردو برای برخی مفید نیست، افراد مبتلا به سندرم پای بی‌قرار و هم‌چنین مبتلایان به آکنه، بیش فعالی، و آلرژی پوستی همراه خارش و سوزش از جمله موارد منع این خشکبار ارزشمند هستند. 🖊دکتر الهام اختری( متخصص طب ایرانی) #گردو 🐍@teb_soonati🐍

✍️ امام صادق (علیه السلام) فرمود : 🔷چهار چیز چشم را نور می بخشد ، نفع داشته و ضرر ندارند . از آنها سوال گردید ، فرمودند : آویشن و نمک اگر باهم جمع شوند زنیان و گردو اگر جمع شوند . گفته شد خواص این ترکیب دوتایی چیست؟ فرمودند : 🔷↫ «زنیان و گردو» : 🔹بواسیر را می سوزانند 🔹باد را دور می نمایند 🔹رنگ را زیبا می کنند 🔹معده را زبر و درشت می کنند 🔹کلیه ها را گرم نگه می دارند . 🔷↫ «آویشن و نمک» : 🔹بادها را از قلب دور می سازند 🔹گرفتگی ها را باز می کنند 🔹بلغم را می سوزانند 🔹آب را به جریان می اندازند 🔹بوی بدن را خوب می نمایند 🔹معده را نرم می کنند 🔹بوی بد را از دهان می برند. #زنیان #گردو 🐍@teb_soonati🐍

پایین آوردن قند خون استفاده از پره‌های وسط گردو به صورت دم کرده هم شبیه به چای می‌شود برای کنترل دیابت و پایین آوردن قند خون مناسب است. #گردو #دیابت 🐍@teb_soonati🐍

چرا توصیه میشود در وعده صبحانه چند مغز گردو مصرف شود؟ 🔸میتواند مانع از پیری زودرس شود گردو به حفظ پوست در برابر پیری زودرس ناشی از قرارگیری در معرض پرتوهای فرابنفش کمک میکند و باعث میشود پوست مدت طولانی تری جوان باقی بماند 🔸پوست را مرطوب نگه می دارد گردو بیشتر از هر مغز خوراکی دیگری حاوی چربی های سالم امگا-۳ است. امگا-۳، برای داشتن پوستی سالم واجب است چون به متعادل شدن تولید چربی پوست، دفع سموم و حفظ رطوبتی که برای نرمی پوست لازم است کمک میکند 🔸میتواند مانع از جوش زدن شود چربی های سالم درون گردو به آرام شدن پوست تحریک شده کمک میکنند و میتوانند حتی برخی مشکلات پوستی مانند درماتیت را برطرف کنند 🔸میتواند سیاهی و پف زیر چشم ها را کاهش دهد گردو حاوی ویتامین E است که ثابت شده سیاهی زیر چشم را کاهش می دهد  🔸پوست را روشن می کند 🔸برای پوست سرتان مفید است آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب سالم درون گردو می تواند به تحریک فولیکول های مو کمک کنند، امری که باعث درخشندگی و پرپشتی بیشتر موها می شود. خوردن گردو ممکن است سلامت پوست سر را هم بهبود ببخشد، امری که به مقابله با شوره و خارش کمک می کند. #صبحانه #گردو 🐍@teb_soonati🐍

✍افرادی که یبوست مزمن دارنداگر یک ساعت بعدازغذا یک عددمغزگردو+ 5عدد انجیرمیل کنند ✍صبح ناشتا«خاکشیر+آب گرم+یک قاشق عسل»مصرف نمایند،مشکل آنها درمان می گردد. #یبوست #انجیر #گردو 🐍@teb_soonati🐍

⭕️ اسکراب گردو و ماست ⭕️ ترکیب گردوی پودر شده و ماست را با هم ترکیب و حدود ده دقیقه روی پوست ماساژ دهید.این اسکراب سلولهای مرده پوست را از بین می برد. #گردو #ماست #پوست 🐍@teb_soonati🐍