◻دمنوش صبح‌ ◽خواص دمنوش گل محمدی در صبح ! ◽آرامش بخش و خواب آور ◽نرمال کننده قند خون در افراد دیابتی ◽تقویت سیستم ایمنی ◽جلوگیری از پوکی استخوان ◽کاهش اشتها ◽سوزاندن چربی های اطراف ران و کمر #دمنوش #گل_محمدی 🐍@teb_soonati🐍

از خوردن لپه‌هایی که خوب پخته نشده‌اند شدیدا خودداری کنید! 👈لپه‌های نیمه پخته موجب ایجاد زخم معده‌های شدید می‌شوند. #لپه #زخم_معده 🐍@teb_soonati🐍

🔺مناسب ترین زمان برای صرف ماست شب ها قبل از خواب است ! 🔸زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک میکند. 🔸 گیاه نعناع، آویشن و زنیان را اگر همراه ماست بخورید به هضم آن کمک می‌کند #ماست #نعنا #آویشن 🐍@teb_soonati🐍

🔰مصرف این ویتامین‌ ها حیاتی است : ✅ویتامین A : این ویتامین محلول در چربی و یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است. ویتامین A رطوبت پوست را افزایش داده و انعطاف‌پذیری پوست را افزایش می‌دهد. سیب زمینی، کدو تنبل، انواع کلم، اسفناج، نخودفرنگی، خرمالو، هویج، فلفل، زردآلو، انبه، تخم مرغ وکره حاوی این ویتامین هستند. ✅ویتامین C : ویتامین C یا اسیداسکوربیک یک ماده مغذی محلول در آب با خاصیت آنتی‌اکسیدانی است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از پوست و مو ضروری است. مرکبات، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، انواع کلم، اسفناج، خربزه و طالبی، شلغم، فلفل دلمه‌ای، آناناس، نخود فرنگی و کیوی سرشار از ویتامین C هستند ✅ویتامین E : این ویتامین عملکرد آنتی‌اکسیدانی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. اسفناج، بادام، دانه آفتابگردان، میگو، روغن زیتون، ماهی، کلم بروکلی، کدو حلوایی، بادام زمینی، شلغم، چغندر، خرمالو، کیوی و مارچوبه، مهمترین منابع ویتامین E هستند. ✅ویتامین D۳ : مطالعات مختلفی نقش ویتامین D در عملکرد اندام‌های مختلف بدن را تایید کرده‌اند. ماهی، قارچ، تخم مرغ #ویتامین #ماهی #نخود_فرنگی 🐍@teb_soonati🐍

💠اعمال شب و روز اول ماه رمضان ✅اعمال شب اول 🔹وقتی هلال ماه رمضان را دید، دعای چهل و سوم صحیفه سجادیه و این دعا را بخواند: رَبّی وَرَبُّک اللّهُ رَبُّ الْعالَمینَ اَللّهُمَّ اَهِلَّهُ عَلَینا بِالاْمْنِ... 🔹خواندن دعای چهل و چهارم صحیفه سجادیه 🔹غسل کردن 🔹زیارت امام حسین (ع) 🔹خواندن دعای: اَللّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضانَ مُنَزِّلَ الْقُرْآنِ هذا شَهْرُ رَمَضانَ... 🔹خواندن دعای جوشن کبیر ✅اعمال روز اول 🔸غسل کردن 🔸صدقه دادن 🔸دو رکعت نماز بخواند که در رکعت اوّل حمد و اِنّا فَتَحْنا و در رکعت دوّم حَمْد و هر سوره که بخواهد. 🔸بعد از طلوع فجر این دعا را بخواند: اَللّهُمَّ قَدْ حَضَرَ شَهْرُ رَمَضانَ وَقَدِ افْتَرَضْتَ عَلَینا صِیامَهُ وَاَنْزَلْتَ فیهِ الْقُرآنَ هُدی لِلنّاسِ وَبَیناتٍ مِنَ الْهُدی وَالْفُرْقانِ اَللّهُمَّ اَعِنّا عَلی صِیامِهِ وَتَقَبَّلْهُ مِنّا وَتَسَلَّمْهُ مِنّا وَسَلِّمْهُ لَنا فی یسْرٍ مِنَک وَعافِیةٍ اِنَّک عَلی کلِّشَیءٍ قَدیرٌ. 🐍@teb_soonati🐍

💠پیامبر اکرم (ص): 🔸چون هلال ماه رمضان پديد آيد، درهاى دوزخ بسته گردد و درهاى بهشت گشوده شود و شياطين به زنجير كشيده شوند. 🌙 حلول ماه مبارک رمضان، ماه بندگی خدا بر تمام مسلمین جهان مبارک باد. شبتون در پناه حق #ماه_رمضان #رمضان 🐍@teb_soonati🐍

🍀تسنیم دعای سحر و عطر اذان است 🍀این مائده، این ماه مبارک، رمضان است 🍀این سفره رحمت که سحرگاه به پا شد 🍀آغاز بهاری ست که آرامش جان است سلام✋️ صبحتون بخیر🌺 🌸حلول ماه پر فیض و برکت رمضان، ماه مهمانی خدا مبارک باد. 🐍@teb_soonati🐍

💫دعای روز اول ماه رمضان💫 ⭐️اللَّهُمَّ اجْعَلْ صِيامِي فِيْهِ صِيامَ الصَّائِمِينَ، وَقِيامِي فِيْهِ قِيامَ القائِمِينَ، وَنَبِّهْنِي فِيْهِ عَنْ نَوْمَةِ الغافِلِينَ، وَهَبْ لِي جُرْمِي فِيهِ يا ألهَ العالَمِينَ، وَاعْفُ عَنِّي يا عافِيا عَنِ المُجْرِمِينَ. 🌟خداوندا! روزه‌ام را در این ماه روزه روزه‌داران قرار ده، و شب زنده‌داری‌ام را شب زنده‌داری شب زنده‌داران، و بیدارم کن در آن از خواب بی‌خبران، و ببخش گناهم را در آن ای معبود جهانیان، و از من درگذر، ای در گذرنده از گنه‌کاران. 🐍@teb_soonati🐍

حجامت 👈 رسول اعظم صلی الله علیه وآله والسلم در حدیث شب معراج می فرمایند: فی لَیلَه اَسری بی الَی السماءِ ما مَرَرتُ بِملاء مِنَ الملائِکَهِ اِلا اَن قالوا یا محَمَد اِحتجِم و امر اُمَتِکَ بِالحِجامَه وقتی به آسمان هفتم صعود کردم هیچ ملکی از من گذر نکرد، مگر این که گفت: ای محمد حجامت کن و امتت را به حجامت امر بفرما. 📚 بحارالانوار، ج-۶۲ 🐍@teb_soonati🐍

🔹 خلط منبعی برای ورود عفونت به بدن تلقی می‌شود.😢😥 👇👇👇👇👇👇👇👇 🔹 افزایش حجم خلط خطر ورود عفونت به گلو و ریه ها را افزایش داده و در بلند مدت سبب ابتلا به بیماری های قلبی و آسم و تنگی نفس میشود.👇👇👇👇👇👇 🔹 برای درمان کبد چرب و خلط پشت حلق و درمان مشکلات گوارشی، تیروئید، دیابت و فشار خون، مشکلات جنسی، بیماریهای زنانگی، مشکلات پروستات، تناسب اندام و اصلاح مزاج وارد کانال زیر بشوید👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7

✅ تنقلات مضر و مفید 🍩 تنقلات مصنوعی، مضر و آلرژی زا هستن و یکی از علتهای مهم آلرژی زا بودن این مواد ، وجود نمک تصفیه شده به مقدار زیاد،رنگهای شیمیایی،مواد افزودنی،آرد نول،قندهای مصنوعی و بکینگ پودر است. 🍿این تنقلات باعث کم اشتهایی،کم خونی،ناراحتی های عصبی و آلرژی های پوستی و تنفسی در کودکان می شود. 🔮تنقلات مفید مویز ☆عناب ☆ توت خشک☆انجیر چهار مغز خصوصا بادام درختی خرما ☆کشمش ☆ سقز طبیعی ☆ سویق ها ☆ میوه های فصل ☆نخودچی ☆ برگه زردالو و هلو☆انواع میوه های خشک #تنقلات #عناب #سویق 🐍@teb_soonati🐍

🌙 #ماه_رمضان 🍃 #جزء_اول_قرآن_کریم ⏯ #ترتیل 🎤استاد پرهیزکار ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌🐍@teb_soonati🐍