لوبیا سفید، گوشت بدون استخوان ! ▫️لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم‌خونی جلوگیری می‌کند ▫️یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون می‌شود. #لوبیا_سفید 🐍@teb_soonati🐍

❗️با خوردن این غذاها خستگی خود در هنگام کارکردن را از بین ببرید. 🔸اگر شما هم 8 ساعت در روز یا بیشتر کار می کنید بهتر است تغذیه خوب برای برطرف کردن خستگی خود داشته باشید که عبارتند از👇 🔹ویتامین B 👈مواد غذایی: بادام- لوبیا سفید- لوبیا سیاه- تخم مرغ- قارچ- تخمه آفتاب گردان 🔹منیزیم 👈مواد غذایی: تخمه- کنجد- بادام هندی- دانه های سویا- برگ چغندر #لوبیا_سفید #سویا 🐍@teb_soonati🐍

لوبیا سفید را گوشت بدون استخوان می‌نامند! 🔹تقوبت حافظه به علت سرشار بودن از فسفر 🔹جلوگیری از کم‌خونی به خاطر آهن زیاد 🔹سرشار از منیزیم است. 🔹تنظیم کننده سطح پتاسیم و کلسیم است. 🔹افزایش سرعت سوخت و ساز. 🔹از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند. #لوبیا_سفید 🐍@teb_soonati🐍

مردان لوبیا سفید بخورند تا عمرشون زیاد بشه !👌🏻 ▫️محققان دریافتند که وجود پرونتین موجود در لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان میشود، میزان تناسب اندام را افزایش میدهد و تعادل گلوکز آنها را بهبود می بخشد. پرونتین یک ترکیب گیاهی متعلق به گروه ایزوفلاوون هاست. + این تاثیر در زنان یافت نشده است. #لوبیا_سفید #طول_عمر #آقایان 🐍@teb_soonati🐍

رودتو با لوبیا سفید پاکسازی کن ! ▫️لوبیا سفید باعث کاهش فشار خون میشه ▫️بدلیل سرشار بودن از فسفر، باعث تقویت حافظه میشه ▫️از حملات قلبی و مغزی جلوگیری میکنه ▫️روده‌ها رو تمیز میکنه ▫️برای مشکلات گوارشی و زخم معده مفیده ▫️به درمان کم خونی کمک میکنه ▫️فیبر موجود در آن به بهبود حرکات روده کمک میکنه ▫️خطر ابتلا به یبوست و اسهال رو کاهش میده #لوبیا_سفید 🐍@teb_soonati🐍