🌼دل با پرخوری می‌میرد ✍علامه حسن زاده آملی: از حضرت رسول الله (صلی الله علیه وآله وسلم ) روايت است كه معده، چراگاه شيطان است، هرچه چراگاه شيطان آبادتر باشد، رغبت شيطان به آن بيشتر خواهد بود. کثرت طعام و پرخوری، دل را میمیراند و نشاط را از انسان می گیرد و فهم و بینش و درایت را از انسان سلب میکند و این انسان اهل حکمت و بینش و توجه نمی شود. #پر_خوری 🐍@teb_soonati🐍

🌸🍃 🍃 🔖روغن خوب آشپزخانه‌؟ بدون تردید بهترین روغن برای مصرف روزانه در سالاد و در پخت و پز به شرطی که حرارت کم باشد و با صبوری، آشپزی کنید، روغن زیتون است! روغن زیتون با ریز مغذی‌های ارزشمندی برای کنترل فشار خون، تنظیم قند خون در دیابت، کاهش فرآیندهای التهابی در بدن بی‌رقیب است در حفظ سلامتی! می‌تواند با رادیکالهای آزاد مقابله کند، پس ضد سرطان است، و در رژیم‌های لاغری انتخابی بی‌رقیب است. عطر آن هم مملو از آنتی‌اکسیدان است و خوب است از کودکی، دلبندان از بوی آن لذت ببرند و عادت کنند به این عصاره سلامتی! روغن زیتون تقریبا تا ۲۰۰ درجه را تحمل می‌کند پس در آشپزی روزمره اگر با شعله‌ی ملایم کار کنید، روغن خوبی برای تفت ملایم (دما تا ۱۲۰ بالا میرود) و غذای سالم است. ولی مسلم است که نمی‌توانید سیب‌زمینی در آن سرخ کنید. در سالاد نیز همراه خوبی است در کنار آب نارنج، یا لیمو ترش یا سرکه سیب و کمی پودر شده آویشن، تکه‌های کاهو، دانه‌های جوانه و رنده هویج و ... در سالاد دلفریب شما، موجب امتداد سلامتی است. ✔️به این ترتیب اگر در جستجوی روغن سالم هستید بی‌تردید روغن زیتون است. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) #روغن_زیتون 🐍@teb_soonati🐍

🔴 ماهی رو با چی بخوریم، با چی نخوریم؟ 🐟 ⚜ خوردن ماهی همراه با دوغ، ماست، سرکه، ترشی‌ها و بقیه خوردنی‌ هایی که سردی و تری رو زیاد میکنن، نهی شده. ⚜ در پختن ماهی‌ ها بهتره از سبزی‌ ها و ادویه گرم و مایل به خشکی استفاده بشه و همراه‌ش زیتون، سیر، دارچین، زنجبیل، فلفل، جوز هندی، گردو و خرما مصرف بشه. ⚜ اگه تو زمستان خواستید ماهی بخورید از ماهی‌ های جنوب که به نسبت گرم‌ ترن اونم تو وعده‌ ناهار همراه مصلحاتی که گفتیم، استفاده کنید. ⚜ تنها چاشنی ترشی که از نظر متخصصین طب سنتی مجاز به مصرفش با ماهی هستید آب نارنج هست. #ماهی #نارنج #ماست 🐍@teb_soonati🐍

🔴 برای شستن دست های خود، از آب داغ استفاده نکنید! 🌀 آب داغ لایه محافظ پوست را از بین می برد و باعث پیری زود رس پوست دست می شود، بهترین دمای آب برای شست و شوی 25c میباشد. #دستها #آب_گرم 🐍@teb_soonati🐍

✅ اسفناج غنی‌ترین منبع آهن، اگر گوشت نمی‌خورید اسفناج را جایگزین کنید ! 🌿 🌀 اسفناج باعث عضله‌سازی و افزایش قدرت می‌شود. در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل‌تری است، که می‌تواند نیاز بدن را تامین کند. 🌀 همچنین عوارض جانبی دیگر منابع را ندارد. هر ۱۰۰ گرم اسفناج به اندازه ۱ بسته قرص، آهن دارد اما بدون عوارض 🌀 البته مصرف بیشتر از ۲ بار در هفته توصیه نمی‌شود، زیرا بدن باید فرصت جذب عناصر را داشته باشد. #اسفناج 🐍@teb_soonati🐍

✅ براى كاهش سايز كمر و وزن خوراکی‌های حاوی آب زیاد بخورید. 🌀 برای اینکه بدن‌تان به درستی فعالیت کند و سم زدایی از بدن به‌خوبی انجام شود، باید مقدار زیادی آب مصرف کنید. یک راه مناسب برای تأمین آب مورد نیاز بدن‌تان، مصرف غذاهایی است که در داخل خود مقدار زیادی آب دارند. 🌀 خیار، گوجه فرنگی، هندوانه، انگور، کرفس و آناناس آب بالایی دارند. این مواد ازجمله منابع تأمین فیبر هستند و با داشتن مقدار زیادی فیبر موجب احساس سیری می‌شوند. #لاغری #هندوانه #انگور 🐍@teb_soonati🐍

✅ مردان کنجد بخورند❗️ ⚜ کنجد سرشار از ویتامین، مس، روی، فسفر و منیزیم است که در تقویت قوای جنسی فوق العادست ⚜ همچنین موجب کاهش سکته قلبی، سرطان، یبوست و تقویت استخوان می‌شود. #کنجد #سکته_قلبی 🐍@teb_soonati🐍

✅ اگر از یبوست رنج میبرید ⚜ خوردن سبزي همراه با غذا ⚜ زمان عبور ماده غذايي را در طول لوله گوارش کوتاه‌تر کرده ⚜ و باعث میشود بيماري آزار دهنده يبوست درمان شود ⚜ و سرعت هضم غذا را سریعتر می‌کند. #یبوست #سبزی 🐍@teb_soonati🐍

🔴 روی موهایتان گلاب اسپری کنید. 💠 باعث درخشش بیشتر و تقویت ریشه مو و تسریع رشد مو میشود. 💠 گلاب با خواص ضدعفونی کننده و ضد التهابی به درمان شوره و پوسته کمک میکند. #گلاب #مو 🐍@teb_soonati🐍

✅ خوراکی های مفید برای لاغری شکم 💠 کاهو و کرفس : کمک به کاهش اشتهای کاذب 💠 سیب پخته : کمک به درمان یبوست و لاغر کننده 💠 کلم : چربی سوزی موضعی شکم #لاغری #کلم 🐍@teb_soonati🐍

دوشنبه و دهمین روز 🍃🌸 اردیبهشت ماهتون زیبا امیدوارم که دهمین🍃🌸 روز اردیبهشت مـاه بـراتـون سـرشـار 🍃🌸 از آرامش بـاشـہ و اردیبهشت بـراتـون🍃🌸 پر ازمـوفـقـيت در كـار و بـارش رحمـت الـهـی 🍃🌸 هميشہ در زندگيتون جارى باشہ🍃🌸 با آرزوی دوشنبه ای عالی وپراز موفقیت🌺 🐍@teb_soonati🐍

🍀قال أمیر المؤمنین (علیه السلام): ☘️اشربوا ماء السماء فإنه یطهر البدن ویدفع الأسقام، قال الله عز وجل: وَیُنَزِّلُ عَلَیْکُمْ مِنَ السَّماءِ ماءً لِیُطَهِّرَکُمْ بِهِ وَیُذْهِبَ عَنْکُمْ رِجْزَ الشَّیْطانِ وَلِیَرْبِطَ عَلى‏ قُلُوبِکُمْ وَیُثَبِّتَ بِهِ الْأَقْدامَ‏ ». 🌿حضرت امیرالمومنین (ع) فرمودند: آب باران بنوشید که بدن را (از درون) پاکیزه می‌کند و بیماری‌ها را دفع می‌کند. 🌱خداوند از آسمان آب طاهری می‌فرستد تا شما را پاکسازی کند و رجس و مکر و زهر شیطان را از شما دور کند و دلهای شما را قوی و قدم‌هایتان را ثابت می‌کند. 📚 تفسیرالبرهان جلد۲صفحه۶۶۰ 🍃البته منظور آب پاک و زلالی است که از آسمان نازل می‌شود . 🐍@teb_soonati🐍