🍚شیر برنج یک غذای مفید فراموش شده! ▪️شیر برنج غذایی معتدل در رطوبت، یبوست، حرارت و برودت است و بسیار سریع الهضم است  و هنگامی که با شکر‌ سرخ یا عسل شیرین شده ومیل شود باعث افزایش شیر ، ضد گرفتگی و سنگ کلیه و مثانه می‌شود. #شیر_برنج 🐍@teb_soonati🐍

افراط در مصرف ادویه🧂 🟧 هرچند مصرف ادویه جات می‌تواند مفید باشد، اما افراط در مصرف آن‌ها می‌تواند بسیار مضر باشد. ⬅️ بنابراین بهتر است ادویه هم مانند سایر مواد غذایی به طور متعادل مصرف و از افراط در آن پرهیز شود. 🔺 برای مثال مصرف بیش از حد زرد چوبه و فلفل ممکن است باعث ناراحتی‌های گوارشی و زخم معده شوند. ⬅️ در افرادی که نسبت به برخی از ادویه جات حساسیت دارند ممکن است موجب ابتلا به سرطان مری یا معده شود. ✖️همچنین مصرف بیش از اندازه دارچین در دوران بارداری و افرادی که زخم معده دارند، توصیه نمی‌شود. #ادویه #زخم_معده 🐍@teb_soonati🐍

کنگر بخورید تا سرطان نگیرید 🔹کارشناس گیاهان دارویی: کنگر به‌خاطر وجود کربوهیدرات پیچیدهٔ غیرقابل هضمِ «اینولین» مسهل است. از طرفی اینولینِ موجود در کنگر باعث افزایش باکتری‌های مفید و کاهش باکتری‌های مضر در مدفوع می‌شود. 🔹فیبر غذاییِ زیاد و وجود کربوهیدرات پیچیدهٔ «اینولین» باعث شده این سبزیِ بهاری به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند. 🔹کنگر باعث حفظ سلامتیِ روده شده و احتمالاً می‌تواند خطر سرطان رودهٔ باریک را کاهش دهد. همچنین آنتی‌اکسیدان موجود در کنگر از پوست در برابر سرطان محافظت می‌کند. 🔗خواص دیگرِ کنگر را اینجا بخوانید #کنگر 🐍@teb_soonati🐍

🔴 آفت دهان ♻️ شاید خیلیها ندونن اما دو نوع آفت داریم: ۱. آفت گرم که علامتش، ایجاد و تشدید آن با خوراکهای گرم مزاج است و قرمز رنگ بوده با رب انار یا استفاده از دهانشویه‌ای که از جوشانده پوست انار تهیه شده همراه با اصلاح تغذیه درمان میشود. ۲. آفت سرد که علامتش رنگ سفید آن است و درمان آن با نگهداشتن عسل یا دوسین روی ضایعات در کنار اصلاح تغدیه و مزاج میباشد. #آفت_دهان 🐍@teb_soonati🐍

🍏 بهبود کیست تخمدان یک قطعه زنجبیل دو ساقه کرفس یک لیوان آب سیب سه چهارم آناناس همه مواد را در آبمیوه گیری ریخته و با عسل مخلوط کنید و هر روز بنوشید. #کیست_تخمدان #کرفس 🐍@teb_soonati🐍

✔️ قبل از ‌خواب پاها را ماساژ دهیم.... 🔰خواب راحت 🔰تسکین سردرد 🔰بهبود گردش خون 🔰کاهش فشار خون 🔰تسکین علائم خار پاشنه 🔰رفع اضطراب و افسردگی 🔰تسکین علائم پیش از قاعدگی #پا #ماساژ 🐍@teb_soonati🐍

بی واسطه خوب باش ، بی واسطه شادی کن و بی واسطه بخند ... شک نکن ؛ تو که خوب باشی ؛ همه چیز خوب می شود ، خوب تر از چیزی که فکرش را میکنی ... سلام🤚 صبحتون بخیر و شادی🌺 🐍@teb_soonati🐍

نشاط بدن 💫امام رضا(علیه السّلام ) فرمودند: 💦🍃اگرچیزی موجب افزایش نیرو ونشاط بدن باشد: 1⃣ماساژ دادن بدن 2⃣لباس نرم 3⃣بوی خوش واستحمام است. 📚:احادیث پزشکی،ج1ص99 🐍@teb_soonati🐍

🍏رفع تبخال روغن اسطوخودوس را روی تبخال بمالید باعث ضدعفونی کردن آن می شود و درمان را سرعت می بخشد مدت زمان آن یک هفته می باشد. #تبخال 🐍@teb_soonati🐍

بایدخانم ها بیش تر مراقب کم خونی باشند ❌کم خونی ناشی از فقر آهن ،یکی از شایع‌ترین بیماری‌های رایج در میان زنان است، با رعایت نکات زیر می توان آهن بدن را تامین کرد: ⛔️مصرف چای بعد از غذا ممنوع ✅استفاده از سبزیجات و حبوبات ✅خوردن انواع توت خشک، خشکبار مانند پسته و بادام، کشمش، خرما و برگه‌ها ✅استفاده از گوشت قرمز ✅خوردن عسل را به هیچ وجه فراموش نکنید. ✅میوه هایی چون انار، آلبالو و سیب ✅ خوردن عرق گزنه به همراه شیره انگور، جوشانده گل بابونه و آب آلبالو و مخلوط جوشانده آویشن و عناب #کمخونی #فقر_آهن 🐍@teb_soonati🐍

در زمان آلودگی هوا سیب بخورید 🍎 سیب یکی از مهمترین میوه‌هایی است که می‌تواند در زمان آلودگی هوا به سم‌زدایی بدن کمک می کند 🍏 می‌توانید سیب را به شکل فالوده سیب، سیب پخته شده ، آب سیب یا سویق سیب مصرف کنید 🍎علاوه بر خوردن ، بوییدن سیب نیز به تحریک بهتر ریه‌ها کمک می‌کند و حس نشاط بیشتری به فرد می‌دهد👌 #آلودگی #سیب 🐍@teb_soonati🐍

🔴 درمان گُرگرفتگی 🔴 تفاوت حجامت سرد و گرم ✍استاد خیراندیش #حجامت #گُر_گرفتگی 🐍@teb_soonati🐍