🔴 خوراکی های ناسالم برای کودکان 🌀 ماست های میوه ( کارخانه ای ) 🌀 اسنک های میوه ای ( پاستیل و آبنبات ) 🌀 مافین ها (‌ کارخانه ای ) 🌀 کره بادام زمینی 🥜 ( کارخانه ای ) 🌀 غلات صبحانه ( مانند کورن فلکس ) 🌀 آب میوه ها صنعتی 🌀 بیسکویت های شور ( تردک یا کراکر ) 🌀 چیپس سبزیجات و میوه 💠 در این خوراکی ها از روغن های جامد هیدروژنه، شکر اضافه، طعم دهنده ها، رنگ های خوراکی، شربت ذرت، آرد سفید تصفیه شده، ماده نگه دارنده و نمک استفاده می کنند. 💠 هم ارزش غذایی چندانی ندارند و هم کودکان را در معرض خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 در بزرگسالی قرار می دهند. #تغدیه_کودکان 🐍@teb_soonati🐍

✅ فواید جالب کدو تنبل !👌🏻 ⚜ کمک به کاهش وزن ⚜ شاداب کننده پوست ⚜ سرشار از آنتی اکسیدان طبیعی ⚜ کمک به سرحال شدن ورفع افسردگی ⚜ بهبود قوه بینایی ⚜ کمک به پمپاژ قلب، کاهش فشاربالا و چربی خون #کدو_تنبل 🐍@teb_soonati🐍

✅ فواید خوردن یک لیوان آب قبل از خواب : ⚜ آبرسانی به بدن ⚜ افزایش سوخت و ساز بدن و کالری سوزی ⚜ بهتر خوابیدن ⚜ سم زدایی بدن ⚜ کاهش خطر سکته قلبی #آب_ولرم #سم_زدایی 🐍@teb_soonati🐍

✅ ایستاده‌ غذا نخورید! 💠 خوردن غذا به صورت ایستاده موجب افزایش سودا در خون شده و ایجاد غلظت در خون می‌کند. #غذا_خوردن_ایستاده #سودا #غلظت_خون 🐍@teb_soonati🐍

🔴 تاثیرات خطرناک کمبود خواب در بدن شما ⚜ مغز : 🌀 مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. ⚜ سیستم ایمنی بدن : 🌀 اصلی ترین قسمت بدن ما سیستم های ایمنی بدن می باشند که خواب کمتر از 6 ساعت که حداقل خواب مورد نیاز بدن می باشد، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما میشود. ⚜ قلب : 🌀 کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون ، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود. #خواب_کافی #ضعف_حافظه 🐍@teb_soonati🐍

🗳 رأی دادن کافی نیست، همدیگر را به رأی دادن تواصی کنید... 🔹آیت‌الله حائری شیرازی‌: بعضی فکر می‌کنند همین‌که در انتخابات شرکت کردند، رسالتشان انجام شده است. قرآن خلاف این را می‌گوید. چرا؟ چون قرآن می‌گوید: «ان الانسان لفی خسر، الا الذین آمنوا و عملوا الصالحات و تواصوا بالحق و تواصوا بالصبر». می‌گوید ایمان و عمل صالح، انسان را از خسران نجات می‌دهد، اما نه به تنهایی! 🔹رأی دادن، مثل ایمان و عمل صالح است. اما «تواصوا بالحق» هم لازم است. رأی دادن لازم است، اما کافی نیست. 🔹اگر کسی خانوادۀ خودش را توصیه به شرکت در انتخابات نکند، همسایه‌های خودش را توصیه نکند، دوستان خودش را توصیه نکند و برای این کار تبلیغ نکند، طبق آیه قرآن از جملۀ زیانکاران است. 🔹هم آن کسی که شرکت نکند و هم آن کسی که شرکت بکند و تبلیغ نکند، زیانکار هستند. 🐍@teb_soonati🐍

✅ میوه ها و سبزیجات سفیدرنگ ضدسرطان اند و به سلامت استخوان ها، قلب، مفاصل و دستگاه گوارش کمک میکنند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند. #سرطان #گل_کلم #سیر 🐍@teb_soonati🐍

✅ چند خاصیت مهم آب برنج 👇 🌀 جلوگیری از پیری زود هنگام 🌀 دوست دستگاه گوارش 🌀 زیبایی و لطافت پوست 🌀 درمان و پیشگیری از یبوست 🌀 تقویت سیستم ایمنی بدن 🌀 پیشگیری از ورم معده 💠 حتما برنج را، کته درست کنید #آب_برنج #لطافت_پوست 🐍@teb_soonati🐍

#یا_باقر_العلوم_علیه_السلام💔 با زهرِ کینه، تاب وتوانم‌ گرفته شد قوّت نماند و باز زبانم گرفته شد ماندم در این حوالیِ غمها چه می شود؟ در این شرایطی که‌ توانم گرفته شد تا خاطرم رسید مراثیِ کربلا ای وایِ دل که امانم گرفته شد #آجرک_الله_یاصاحب_الزمان🥀 #شهادت_امام_محمد_باقر_علیه_السلام🥀 #تسلیت_باد🥀 🐍@teb_soonati🐍

🔴 مواد طبیعی برای افزایش قد و انرژی : ⚜ مصرف ماست همراه با دارچین و جوانه گندم یکی از موثرترین راهها برای افزایش قد کودکان و نوجوانان می‌باشد. ⚜ این میان وعده بسیار انرژی زا نیز هست. #افزایش_قد #جوانه_گندم #دارچین 🐍@teb_soonati🐍

🖤زمین و آسمان ای شیعه در حزن و غم است امشب 🖤همه اوضاع عالم زین مصیبت در هم است امشب 🖤امام پنجمین شد کشته از زهر هشام دون 🖤مدینه غم سرا از این غم و زین ماتم است امشب 🖤شبتون در پناه خدا🖤 #شهادت_امام_محمد_باقر_علیه_السلام🥀 #تسلیت_باد🥀 🐍@teb_soonati🐍

▪️ما همه دلدادگانِ رهنمایی ماهریم ▪️عاشقانِ سینه چاک آفتابی طاهریم ▪️با عنایاتِ خدا و کوری آلِ سعود ... ▪️بانیان صحنِ زیبایِ امامِ باقریم 🖤صبحتون بخیر🖤 #شهادت_امام_محمد_باقر_علیه_السلام🥀 #تسلیت_باد🥀 🐍@teb_soonati🐍