👌جو دوسر، پیشنهادی خوب برای صبحانه؛ •سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان •مقوی و انرژی زا ❌افراد با بیماری سلیاک مصرف نکنند! #صبحانه #جو_دوسر 🐍@teb_soonati🐍

🩸تدابیر غذایی فصل تابستان 🍣تابستان بعد از خوردن ماهى تازه، بلافاصله به خواب و استراحت نپردازد. [زيرا طبع ماهى سرد است و خواب نيز سردكننده بدن است كه موجب تشديد سردى مغز و اعصاب و احشاء و دردسر و شكم مى‌شود. 😴 خواب پس از خوردن ماهى احتمالا موجب سستى و بى‏‌حسى اندام مى‏‌گردد. ✨ازاين‏ رو از معصومين عليهم السلام نقل گرديده كه بعد از خوردن ماهى، چند دانه خرما ميل شود تا طبع سرد ماهى را خنثى ساخته، اثرات منفى طبع سرد را بر اندام مرتفع نمايد، و نيز مواد قندى موجود در خرما سبب سوق مواد پروتئينى و اسيد آمينه‏‌هاى موجود در ماهى به سمت بافت‏ها و سلول‏ها و در نتيجه، سوخت‏‌وساز صحيح مواد غذايى مى‏‌شود]. 📚نامه زرين سلامت، ترجمه الرسالة الذهبية منسوب به امام على بن موسى الرضا (عليه السلام)، ص: 68 #تابستان #تغذیه #مزاج 🐍@teb_soonati🐍

گیاه دارویی و اورژانسی که حتما باید درخانه داشته باشید و موقعه اضطراری از آنها مصرف کنید🛑👇: 1. نعناع: ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردیها، رفع اسهال. 2. پونه: ضد نفخ، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی. 3. خاکشیر: رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست. 4. سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس. 5. سیر: کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی. 6. سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز. 7. گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت. 8. گل گاوزبان: آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک. 9. زنجبیل: ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم. 10. گزنه: رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی، ضد عفونت لوزه‌ها، کاهش قند خون. #نعناع #دل‌پیچه 🐍@teb_soonati🐍

🔆 حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید 🟠 باعث هضم بهتر غذا 🔵 سوزاندن کالری 🟠 کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید 🔵 بهبود عملکرد دستگاه گوارش 🟠 خواب راحت و کاهش استرس #پیاده_روی 🐍@teb_soonati🐍

کسانی که کمر درد دارند به مدت 7 روز روزی ده دانه عناب ابتدا مکیده سپس میل کنند ! 👌 کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت 14 روز، روزی 5 دانه عناب میل کنند! #عناب #کمر_درد 🐍@teb_soonati🐍

چگونه کبدچرب را با سیاه‌دانه درمان کنید؟ ▫️نتایج یک تحقیق نشان داد مصرف روزانه «سیاه دانه» باعث کاهش التهاب و کاهش چربی رسوب شده در سلول‌های کبدی می‌شود. + برای نتیجه بهتر روزانه دو یا چهار گرم سیاه دانه به همراه یک لیوان آب میل کنید. #کبد_چرب #سیاه_دانه 🐍@teb_soonati🐍

درمان ریزش مو با استفاده از معجزه ای به نام سیر 🤔 🔹️استفاده از ژل سیر به صورت موضعی برای درمان موضعی آلوپسی یا همان ریزش مو مؤثر بوده و طبق تحقیقات، مواد درون سیر می توانند از ریزش مو جلوگیری کنید ! 🔻طرز تهیه ژل سیر در خانه چند حبه سیر را در روغن زیتون یا نارگیل خرد کنید. ژل به دست آمده را در یک شیشه مربا بریزید و آن را به مدت دست کم سه هفته، در یک جای خشک و خنک نگه دارید. بعد از سه هفته ژل آماده است و می توانید آن را روزی یک بار به موهای خود بزنید. برای درست کردن ژل سیر به عنوان درمان ریزش مو ، می توانید سیر را بعد از خرد کردن به عسل یا زنجبیل هم اضافه کنید. #ریزش_مو #سیر 🐍@teb_soonati🐍

دیابت بارداری چیست؟ ▫️این یک نوع دیابت مشابه دیابت نوع 2 است و اولین بار در دوران بارداری ظاهر می شود و با کاهش تحمل گلوکز مشخص می شود.لازم بذکر است که دیابت بارداری پس از زایمان، به حالت عادی باز می گردد یا به دیابت نوع دوم تبدیل می شود و بخاطر همین است که مادران در ابتدای بارداری باید نسبت به میزان قند خود آگاه و کنترل داشته باشند تا یک عمر گرفتار دیابت نشوند + دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث این بیماری می شود. احتمالاً تغییرات هورمونی می تواند این وضعیت را تحریک کند. #دیابت #بارداری 🐍@teb_soonati🐍

🔺 اگر شب‌ها به حمام بروید... #حمام #روماتیسم #ذات‌الریه 🐍@teb_soonati🐍

راهكارهایی برای افزايش قد 🤸‍♀ ⇠ ايستاده خم شدن ⇠ آويزان شدن ⇠ خم شدن ٩٠درجه به سمت زمين ⇠ بالا گرفتن لگن و شكم ⇠ حالت شنا بيرون از آب #افزایش_قد 🐍@teb_soonati🐍

❗️آلوئه ‌ورا چه می کند؟ 🏝کاهش چین و چروک 🏝کاهش خشکی و تیرگی پوست 🏝پاکسازی پوست 🏝کاهش خشکی موها 🏝کاهش خارش 🏝درمان شوره سر 🏝افزایش رشد و پرپشتی موها #آلوئه‌ورا #شوره #خارش 🐍@teb_soonati🐍