💠 بعد از هر وعده غذایی کمی کُندر میل کنید. 🔹️خاصیت مهم کندر این است که میتوا‌ند برای درمان سرماخوردگی و بهبود گلو درد ناشی از آن موثر باشد و شما را از خوردن داروهای زیاد نجات دهد. 👈 خواص کندر: درمان یبوست، پاکسازی معده، گندزدایی از کلیه، درمان آلزایمر، جلوگیری از پوسیدگی دندان و سفید کردن آن، رفع بوی بد دهان، درمان بیماری‌های مفصلی ▫️تحقیقات ثابت کرده دود کردن کندر در خانه یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است. #کُندر 🐍@teb_soonati🐍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌

🌸🍃 🍃 🔖چگونه آشپزی کنیم تا سالم تر بمانیم: 🔹️غذاهای ایرانی و سنتی که در سفره ما ایرانیان از زمان های گذشته وجود داشته اند بهترین انتخاب ها برای حفظ سلامتی هستند. فهرست غذاهای اصلی انسان محدود است و نباید تنوع و کیفیت غذا را پیچیده کرد. هرچه تعداد اقلام موجود در غذا کمتر باشد (ساده تر باشد)، بهتر است. ◽️هنر این نیست که همه جور مواد اولیه غذایی را بدون هیچ منطق و دانشی و صرفا با در نظر گرفتن ظاهر رنگارنگ و طعم های مختلف، با یکدیگر مخلوط کرد. غذاهای اصیل ایرانی معمولا خیلی پیچیدگی ندارند. اساس غذای انسان چند چیز است؛ گندم و برنج، گوشت های بره و بزغاله و مرغ خانگی، میوه های مویز و انجیر؛ در میان طعم ها نیز طعم رو به شیرین یا تا حدی بدون طعم. 🔹️بقیه مواد قابل خوردن، غذای اصلی دائمی انسان نیستند و برحسب نیاز میتوان از آن استفاده کرد. اگر غذا معتدل باشد و شامل این مواد غذایی باشد هر انسانی با هر مزاجی در هر جای دنیا می تواند از آن استفاده کند. به همین دلیل هم هست که نان و برنج و گوشت های مذکور، غذای عمده اصلی اکثر مردم دنیا را تشکیل داده و ترویج یافته اند. ◽️اگر به غذاهای سنتی ایرانی نگاه کنیم می‌بینیم که از نظر محتویات و چگونگی آماده سازی و پخت، کاملا حکیمانه بوده و معمولا پیچیدگی زیادی نداشته‌اند؛ گرچه در طب سنتی، غذاهای پیچیده از نظر محتویات و پخت نیز داریم. ◽️رویکرد غذاهای اصیل ایرانی، اول، سالم و سلامت بخش بودن آن ها و تناسبشان با بدن ایرانی ها و اقلیم ها و فصول ایران بوده و سپس، سادگی، خوش طعمی، خوش رنگی و خوش بویی هم مد نظر قرار گرفته اند و معمولا همه این ملاک ها در یک غذا لحاظ شده است. #غذای_سالم 🐍@teb_soonati🐍

 ‌‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‎‌‎‌✾࿐༅❄️✨❄️༅࿐✾ 🟢 این جهان خواهی نخواهی 🟡 بر همه خواهد گذشت 🔴 فکر آن وادی بکن 🟣 خوش خُلق و خوش گفتار باش شبتون در پناه خدا💫 🐍@teb_soonati🐍

🌸 دفتر‌ صبح... 💫 از سطری شروع میشود 🌸 كه بنام بزرگ تـو تكيه كرده است 💫 به نام تو‌ 🌸 ای خـدای صبح 💫 ای خـدای روشنی 🌸 ای خـدای زندگی 🌸 هر صبح... 💫 آغازی است 🌸 برای رسیدن به تو... 🌸 بِسْمِ‏ اللَّهِ‏ الرَّحْمنِ‏ الرَّحِیم 💫 الهـی به امیــد تــو. 🐍@teb_soonati🐍

✍ انار بیش از آن که میوه باشد، یک داروخانه است. وقتی اهل‌بیت علیهم‌السلام می فرمایند، ۱۲۰ نوع میوه داریم و انار سلطان میوه‌هاست، همه خلقت را دیده‌اند و بعد می فرمایند! امام محمدباقر علیه السلام فرمودند: الْفَاكِهَةُ عِشْرُونَ وَ مِائَةُ لَوْنٍ سَیِّدُهَا الرُّمَّانُ. میوه صد و بیست جور است و سَرور آن ها انار است. 📚 بحارالانوار، ج ۶۳، ص ۱۵۶ #انار 🐍@teb_soonati🐍

💠 خواص عجیب پاپ کورن(درت بو داده) 🔹️شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است 👌 این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند. #پاپ_کورن ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🐍@teb_soonati🐍

ناشتا 1 مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه 👈منبع خوب فیبر برای لاغری 👈دشمن سرطان 👈کاهش استرس و تقویت اعصاب 👈خوشبو کننده دهان 👈رفع گرفتگی عضلات 👈درمان یبوست #کشمش 🐍@teb_soonati🐍

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💠 تشخیص بیماری از روی زبان ✅️ رنگ زبان چه چیزی را نشان می دهد. این رنگ ها علل دیگری هم می توانند داشته باشند. #زبان #بیماری 🐍@teb_soonati🐍

جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد و 2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو می شود ! جعفری آهن بدن را تامین می کند و برای زنان واجب است. #پرتقال 🐍@teb_soonati🐍

💠درمان زخم معده ⛔️پرهیزات تا②ماه⛔️ ❌چای ❌عدس ❌گوجه ❌هندوانه ❌بادمجان ❌فست فودها ❌سرکه،رب،سس ❌آب یخ،آب بین‌غذا ❌گوشت گوساله وگاو ❌انواع محصولات لبنی ❌شیرینی جات وتنقلات مصنوعی #زخم_معده 🐍@teb_soonati🐍

🔖با سبزی‌های چربی‌سوز آشنا شوید ✅️ برخی سبزی‌های چربی سوز وجود دارند که در کنترل و کاهش وزن کمک زیادی به افراد می‌کنند. #کاهش_وزن 🐍@teb_soonati🐍

✅ در صورت خشکی بیش از حد مزاج، می‌توان انجیر را شب در گلاب خیس کرد و صبح ناشتا استفاده کرد. روغن زیتون را هم می‌توانید یک قاشق غذاخوری یا مرباخوری صبح ناشتا میل کنید یا آن را در یک فنجان آب داغ ریخته و همراه با کمی نبات یا عسل شیرین بنوشید که این روش برای درمان یبوست بسیار مفید است. #انجیر #خشکی_مزاج 🐍@teb_soonati🐍