#تنفس_عمیق_شکمی (برای همه سنین ) 💥برکات تنفس عمیق شکمی 🔺زیبایی و روشن شدن صورت 🔺شادابی و نشاط و رفع افسردگی 🔺تقویت حافظه 🔺رفع ریزش مو 🔺زیبا هیکل شدن و تنظیم وزن 🔺تنظیم قاعدگی برای کسانی که حبس قاعدگی دارند 🔺رفع مشکلات قلبی ازجمله تپش و درد قلب 🔺ازاد سازی گرفتگی های بدن 🔺رفع مشکلات ریه 🔺رفع یبوست و.... ☑️این راهکار بدون هزینه رو دست کم نگیرید! https://eitaa.com/teb_talfighi

آموزش #تنفس_عمیق_شکمی اگر می خواهید به همه ی خواصی که در پیام قبل ذکر شد برسید پس دقت کنید: _ به مدت ۱۰ روز _ هر روز ۷ تا ۱۲ نوبت در هر ساعت یک بار و هر بار ۷ تنفس برای مثال از ساعت ۹ صبح نهایت تا ۹ شب در هر ساعت ۷ تنفس عمیق شکمی انجام شود. به این صورت که تا جایی که امکان دارد هوا را از طریق بینی به سمت داخل می کشیم تا شکم به جلو می آید و بزرگ می شود بعد از طریق دهان خارج می کنیم. https://eitaa.com/teb_talfighi

#تنفس_عمیق_شکمی (برای همه سنین ) 💥برکات تنفس عمیق شکمی 🔺زیبایی و روشن شدن صورت 🔺شادابی و نشاط و رفع افسردگی 🔺تقویت حافظه 🔺رفع ریزش مو 🔺زیبا هیکل شدن و تنظیم وزن 🔺تنظیم قاعدگی برای کسانی که حبس قاعدگی دارند 🔺رفع مشکلات قلبی ازجمله تپش و درد قلب 🔺ازاد سازی گرفتگی های بدن 🔺رفع مشکلات ریه 🔺رفع یبوست و.... ☑️این راهکار بدون هزینه رو دست کم نگیرید!

آموزش #تنفس_عمیق_شکمی اگر می خواهید به همه ی خواصی که در پیام قبل ذکر شد برسید پس دقت کنید: _ به مدت ۱۰ روز _ هر روز ۷ تا ۱۲ نوبت در هر ساعت یک بار و هر بار ۷ تنفس برای مثال از ساعت ۹ صبح نهایت تا ۹ شب در هر ساعت ۷ تنفس عمیق شکمی انجام شود. به این صورت که تا جایی که امکان دارد هوا را از طریق بینی به سمت داخل می کشیم تا شکم به جلو می آید و بزرگ می شود بعد از طریق دهان خارج می کنیم.

#تنفس_عمیق_شکمی (برای همه سنین ) 💥برکات تنفس عمیق شکمی 🔺زیبایی و روشن شدن صورت 🔺شادابی و نشاط و رفع افسردگی 🔺تقویت حافظه 🔺رفع ریزش مو 🔺زیبا هیکل شدن و تنظیم وزن 🔺تنظیم قاعدگی برای کسانی که حبس قاعدگی دارند 🔺رفع مشکلات قلبی ازجمله تپش و درد قلب 🔺ازاد سازی گرفتگی های بدن 🔺رفع مشکلات ریه 🔺رفع یبوست و.... ☑️این راهکار بدون هزینه رو دست کم نگیرید!

آموزش #تنفس_عمیق_شکمی اگر می خواهید به همه ی خواصی که در پیام قبل ذکر شد برسید پس دقت کنید: _ به مدت ۱۰ روز _ هر روز ۷ تا ۱۲ نوبت در هر ساعت یک بار و هر بار ۷ تنفس برای مثال از ساعت ۹ صبح نهایت تا ۹ شب در هر ساعت ۷ تنفس عمیق شکمی انجام شود. به این صورت که تا جایی که امکان دارد هوا را از طریق بینی به سمت داخل می کشیم تا شکم به جلو می آید و بزرگ می شود بعد از طریق دهان خارج می کنیم.