📌آشپزی طب اسلامی
🍫شکلات سویق برای صبحانه
📜مواد لازم:
🔅سویق جو 1 قاشق غذا خوری
🔅سویق گندم 1قاشق غذا خوری
🔅سویق سنجد 1 قاشق غذا خوری
🔅سویق عدس 1قاشق غذا خوری
🔅سویق نخود1 قاشق غذا خوری
🔅روغن زیتون2 قاشق غذا خوری
🔅خرما یک پیمانه (یا شیره خرما)
🍃توجه میتوان از سویق کامل سویق عام یا سویق کودک نیز استفاده کرد.
▪️در ماهیتابه روغن را ریخته و گاز را روی شعله ملایم قرار می دهیم. سویقها را با هم مخلوط کرده و درون ماهیتابه می ریزیم. هستههای خرما را درآورده و خرماها را له کرده و به مخلوطمان اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم.
▪️میتوانیم از کمی عسل یا مقداری ارده نیز استفاده کنیم.
▪️وقتی شکل حلوا گرفت آن را درآورده و برای بچه ها به صورت توپ های قلقلی درست کرده و برای بقیه اعضای خانه هم به شکل حلوا تزیین کرده و صبحانه میل کنید.
🌴کانال طب اسلامی طب برتر🌴
https://eitaa.com/tebboshafa_behbahan
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
📌پیشگیری از بیماری های پاییزی:
1⃣ قسمت اول:
🍂فصل پاییز طبع سرد و خشک دارد لذا باعث تولید سودا در بدن خصوصا در افراد سوداوی می شود، توصیه می شود در فصل پاییز از غذاهای گرم و تر و میوه های این فصل که گرم و ترند مانند انگور شیرین🍇سیب 🍎انار شیرین و … استفاده شود.
🍁با آغاز فصل پاییز و سرد شدن هوا، بدن را با پوشش لباس های ضخیم گرم نگه داشت چرا که سرمای اول فصل سرما برای بدن مضر است.
📜امیر المومنین(ع) می فرمایند:
«خودتان را از سرمای اول فصل سرما حفظ کنید اما در آخر فصل سرما (اواخر اسفند) خودتان را در معرض هوا قرار دهید زیرا هوا با بدن انسان کاری می کند که با درختان می کند؛ اول فصل سرما برگ درختان را خشک و از بین می برد و آخر فصل باعث رویش برگ و سرسبزی می شود.»
▪️یکی از میوه های فصل پاییز که در روایات نسبت به خوردن آن خیلی توصیه شده است، به است.
▪️به، میوه پیامبران الهی است. نبی مکرم اسلام (ص) «به» را خیلی دوست داشتند، اصحاب و یاران حضرت میوه «به» را به حضرت هدیه می دادند و حضرت نیز آن را به دیگران هدیه میدادند و فوائد زیادی را برای آن ذکر نمودند و همیشه دوستان و اصحابشان را به خوردن آن توصیه می نمودند.
▪️در روایت دیگری فرمودند:
«بو و رایحه انبیا بوی «به» است.»
با توجه به فوائد فراوان به در روایات معصومین علیهم السلام نسبت به هدیه دادن آن توصیه شده است؛ از بعضی از روایات استفاده می شود، زمانی که میوه «به» به کسی هدیه داده شود و از آن بخورد مودت و دوستی بین هدیه کننده و هدیه شونده پایدار می شود.
🌴کانال طب اسلامی طب برتر🌴
https://eitaa.com/tebboshafa_behbahan
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
📌دفع حشرات موذی🦂🐜 با مواد طبیعی
▪️برای دفع حشرات موذی چند راهکار ارائه می کنیم که بر اساس منطقه و نوع حشره میتوانید استفاده کنید:
▪️ دود کردن بابونه ، سیاهدانه ، آویشن، مرزنجوش، اسپند، هر کدام به تنهایی میتواند حشرات را دور کند.
▪️ پاشیدن آب جوشانده برگ زیتون همین اثر رادارد.
▪️نگهداری برگ درخت گردو در گوشههای منزل میتواند مؤثر باشد. یا ریختن جوشانده آن
🐜فراری دادن مورچهها: ریختن پودر دارچین یا روغن آن در مسیر حرکت مورچه ها به کلی آنها را ناپدید میکند!🐜
خیساندن تنباکو و گذاردن ظرفهایی پر از تنباکوی نم دار در گوشه و کنار منزل مفید است اگر از این روش استفاده میکنید هر ۲ روز کمی آب به تنباکو بزنید تا نمدار بمانند.
روش آخر: استفاده از جوش شیرین یا پودر ذغال طبیعیه به این صورت که در مسیر رفت و آمد حشرات بریزید.
▪️روش رهایی از دست سوسکها :
به جای استفاده از سم های خطرناک که تماس آنها با بدن می تواند خطرناک باشد از ترکیب زیر استفاده نمایید
مقدار مساوی شکر و جوش شیرین را ترکیب و در محل عبور آنها بپاشید.
سوسکها جذب شکر میشوند و مصرف جوش شیرین سیستم داخلی آنها را از بین برده و باعث مرگشان میشود به همین راحتی…
🌴کانال طب اسلامی طب برتر🌴
https://eitaa.com/tebboshafa_behbahan
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
📌هفت غذای استراتژیک طب اسلامی که عامل طول عمر ، سلامتی ،استقامت و قدرت بدنی هستند.
۱.قند وشکر و نبات طبیعی نیشکر
امامکاظم ع: شکر درمان هر درد و بیماریست جز مرگ. مکارم الاخلاق ص ۱۶۸
۲.نمک طبیعی (سنگ نمک یا و نمک دریای دستکاری نشده) در نمک شفا از هفتاد و دو نوع بیماری است. بحار ج ۸۴ ص ۵۹
۳.آب سالم چشمه به صورت جوشیده یا آب تصفیه شده با روش کوزه حضرت علی : آب جوشیده برای همه دردها نافع است و به هیچ وجه ضرر ندارد . حلیه المتقین
۴. نان کامل سبوس دار (نان خانگی) پیامبر (ع) هیچ وقت نانی که بدون سبوس بود نمیخورد.سنن النبی،باب ملحقات خوردن و آشامیدن
۵. گوشت گوسفند ارگانیک، گوشت کبوتر و جوجه کبوتر
۶. برنج سبوس دار ارگانیک برنج و گوشت سید طعام دنیا و آخرت هستند.
۷. روغن سالم (خصوصا شحم خالص گاو و زیتون بکر) امام علی ع: هر لقمه روغن شحم که وارد بدن می شود، به همان اندازه درد و بیماری از بدن خارج می شود.
▪️پنج خطر بزرگ، پنج گام نجات بخش:
در یک سال ۲۴هزار نفر با دیابت فوت شده اند!درصورتی که نان سبوس جدا نشده، پیشگیری کامل از این بیماری می کند.
در یک سال ۵۵ هزار نفر با سرطان فوت شده اند!درصورتی که شکر نیشکر را، جایگزین شکر سفید چغندر کنیم، از این بیماری، بطور کامل، پیشگیری می شود.
▪️در یک سال ۸۳ هزار نفر با فشار خون فوت شده است!درحالی که با جایگزینی نمک طبیعی، با نمک شیمیایی تصفیه شده، این مشکل کاملا پیشگیری و درمان می شود.
▪️در یک سال ۱۴۴هزار نفر با گرفتگی عروق، فوت می شوند!درحالیکه با تغییر روغن های رایج با روغن زیتون، کنجد، دنبه گوسفند و شحم گاو و روغن زرد ، این مشکل کاملا پیشگیری و درمان می شود.
▪️بیماری هایی چون آرتروز، رماتیسم، ضعف چشم، عفونت ها و کیست هاو….از زیاد خوردن آب و خوردن آب آلوده است!
درحالی که با کم آب خوردن، و خوردن آب بدون کلر، اکثر این بیماری ها کنترل می شود.
شور شیرین نان آب و چربی مردم باید اصلاح شود در این صورت بیش از نود درصد بیماری ها، بوجود نمی آید و در صورت وجود بیماری درمان می شود.
به این چند کالا میگویند: کالاهای استراتژیک!
برای این پنج قدم، باید بسم الله گفت و قدم جدی برداشت.
🌴کانال طب اسلامی طب برتر🌴
https://eitaa.com/tebboshafa_behbahan
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
📌پیشگیری از بیماری های پاییزی:
1⃣ قسمت دوم:
▪️در طب اسلامی در یک تقسیم بندی، بیماری ها به بیماری های مفید و بیماری های غیر مفید تقسیم می شود.
▪️مطابق روایات اهل بیت(ع)از میان بیماری ها چهار بیماری از بیماری های مفید برای بدن انسان هستند که آن ها را نباید معالجه کرد؛ زکام یا سرما خوردگی یکی از این این بیماری ها است.
🍃پیامبر گرامی اسلام(ص) می فرماید:
«از سرما خوردگی بدتان نیاید زیرا آن پیشگیری از بیماری جذام است.»
🍃امام صادق(ع) می فرماید :
رسول خدا ص زکام را درمان نمی کردند و می فرمودند ژن جذام در بدن همه وجود دارد کسی که مبتلا به سرماخوردگی شود [ویروس] سرماخوردگی ژن جذام را در بدن سرکوب می نماید.
▪️فوائد سرماخوردگی:
امام صادق(ع) به معلم فرزندانشان فرمودند:
زمانی که یکی از فرزندانم مبتلا به زکام شد به من اطلاع دهید؛ زمانی که معلم به حضرت اطلاع می دادند امام صادق ع چیزی در جواب نمیگفتند! معلم می پرسید: من را امر کردید که به شما اطلاع دهم و الآن شما را آگاهی دادم اما چیزی نمی گویید؟! حضرت فرمودند: «در بدن همه ژن جذام وجود دارد زمانی که این ژن هیجان و جهش پیدا کند خداوند به وسیله سرماخوردگی (زکام) آن را سرکوب میکند.»
در روایت دیگری نبی مکرم (ص) می فرماید:
«زکام لشکری از لشکریان خداوند عزوجل است آن را برای ازبین بردن بیماری می فرستد تا آن را از بین ببرد.»
▪️سرماخوردگی نه تنها پیشگیری از بیماری جذام است بلکه پیشگیری از تمام بیماری های ژنتیکی است؛ چنانچه امروزه برای درمان بیماری های ژنتیکی از ویروس استفاده می کنند و این دستیابی بشر به درمان این بیماری ها جز از راه علوم اهل بیت ع نمی باشد.
🌴کانال طب اسلامی طب برتر🌴
https://eitaa.com/tebboshafa_behbahan
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
📌پرهیزهای تغذیه ای در طب اسلامی:
1⃣ قسمت اول👇
▪️غذاهایی که با هم خوردنشان ممنوع است🚫
🚫مصرف شیر با هر میوه ای غیر از خرما
🚫مصرف تخم مرغ با ماهی(موجب قولنج-دندان درد و بواسیر)
🚫مصرف غذاهای سرد و گرم با هم یا غذای سرد بلافاصله بعد از غذای گرم
🚫مصرف غذاهای گوناگون با هم(متلوّن)
🚫مصرف با هم غذاهایی که دارای طبیعت سرد یا دارای طبیعت گرم هستند
🚫مصرف سویق با شکر (موجب ضعف جنسی مردان) و مفید برای رفع عطش
▪️غذاهایی که با هم خوردنشان مطلوب است🍃
🍃خوردن تخم مرغ با پیاز
🍃ماهی با خرما و عسل
🍃ماست با زنیان
🍃کله گوسفند با سویق
🍃پنیر با گردو
🍃سبزی با غذا
🍃خوردن نان قبل و بعد شیرینی
🍃خرما با آب ولرم
🍃نان با تخم مرغ
🍃گوشت با تخم مرغ
🍃کدو با عدس
🍃سویق با عسل
🍃سرکه با روغن زیتون
🍃شیر با گوشت گوسفند
🍃خیار با خرما
🍃خیار با نمک
🍃خربزه با شکر
🍃خربزه با نان
🍃خربزه وخرما
🍃نان با روغن
🍃خربزه با پنیر
🍃خرما با روغنِ گاو
🍃گوشت گاو با خرما
🍃برگ چغندر با گوشت گوساله.(گوشت گاو بصورت درمانی توصیه شده است)
🌴کانال طب اسلامی طب برتر🌴
https://eitaa.com/tebboshafa_behbahan
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
📌در باب سحر سخن بسیار است،ولی اسرار حقیقی سحر را خداوند حکیم و فرستادگان گرامیش و حکیمان سخن هر یک به گونه ای برای ما انسانها بیان نموده اند.
▪️اینک مختصری از این اسرار را تقدیم شما عزیزان می کنیم:
سحر خیزی درمان و پیشگیری از کم خونی است. بیداری قبل از طلوع آفتاب در سلامتی جسمی ، شادابی، دوری از افسردگی، تولید اخلاط سالم در بدن، شفافیت چهره و پوست،افزایش رزق وروزی و… موثر است.
یک پژوهشگر با بررسی زندگی بیش از ۱۰۰ ثروتمند در جهان، عادتهای روزانۀ آنها را که به موفقیتشان کمک میکند، کشف و منتشر کرده است:
○ معاشرت با افراد موفق
○ اهل کتاب و مطالعه
○ دنبال کردن اهداف خود
⭕️ عادت به سحرخیزی!
○ کمک از مشاوران مجرب
○ روحیه مثبتنگری
○ اهل تفکر و تعمق
○ کمک به دیگران
مرحوم ملکی تبریزی می گوید:
من بسیاری از محصلین را می شناسم که از شب زنده داران بودند و همین موضوع سبب شد که فهمی عمیق و استقامتی بی نظیر در امر تحصیل نصیبشان شد و به مراتب و مقامات والایی رسیدند و بالعکس، کسانی هستند که در مطالعه ی کتب علمی کوشش بسیار دارند؛ ولی به جایی نمی رسند و از علم خویش سودی نمی برند و برکتی نمی بینند.
📜امام صادق علیه السلام:
▪️سه صفت را از کلاغ بیاموزید:
۱.آمیزش پنهانی
۲.سحرخیزی برای کسب روزی
۳.احتیاط و فاصله گرفتن از دیگران.
🌴کانال طب اسلامی طب برتر🌴
https://eitaa.com/tebboshafa_behbahan
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
📌طب نشاط بخش اسلامی
حالت خوب نیست؟! نگران نباش!! هر کدوم از این کارها رو می تونی انجام بده تا حالت عوض بشه و نشاط پیدا کنی😁
✍دستورات و توصیه های وارد شده در روایات برای رفع هم و غم ، پریشانی، افسردگی و….
خودت لباس هاتو بشور
حمام برو
به سبزه نگاه کن
به آب جاری نگاه کن
با گل خطمی سرت را بشوی
با یک دوست صمیمی و مومن دیدار کن
کمی گلاب بخور و به روی سر و صورتت بپاش
هرچقدر میتونی قرآن بخون
ذکر “یا فتاح” را به اندازه دلخواه تکرار کن
دو رکعت نماز با رکوع و سجودکامل و آداب آن بجا بیاور
کندر بجو
سرمه اثمد بزن
در حالت نشسته موهاتو شانه کن
کار کن
یک قاشق چایخوری اسفند خوراکی با آب قورت بده
میوه به بخور
انگور یا شیره انگور بخور
حجامت کن
کل بدن رو نوره بکش
مسافرت برو
کدو بخور
موی پشت گردنت رو بزن
یاد مرگ کن
مهمانی بده
صله رحم کن
ازدواج کن
برو پیش همسرت
شیرینی بخور
شنا و سوارکاری کن
وفادار باش
حقوق دیگران رو رعایت کن
در برابر مشکلات مقاومت کن
کوشش کن تا دیگران رو شادکنی
مسواک
لباس نرم بپوش
عطر واقعی استفاده کن
پیاده روی کن
عسل بخور
به زن زیبا نگاه کن(حلال و حرامش که معلومه!؟)
با بزرگان گفتگو کن
کار نیک کن
برای مناجات با خدا یا روضه، گریه کن
ذکر لَا إِلَهَ إِلَّا الَّلهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمَشِیُّ رو روی انگشترت بنویس
حسودی نکن(از کسی که بهش حسودیت میشه تعریفش کن)
📜در روایات نسبت به نکوهش حزن و اندوه مطالبی به این شرح وارد شده است:
▪️از امام علی (علیه السلام) روایت شده است که: حزن و اندوه نصف پیری و درهم شکستگی است.
▪️ غصه و اندوه بدن را آب می کند. غررالحکم، حدیث ۱۰۳۹
▪️ از حضرت عیسی (علیه السلام) روایت است: کسی که حزن و اندوه او زیاد باشد، بدنش مریض است (مریض می شود). امالی صدوق، ج ۳، حدیث ۴۳۶
▪️ از امام صادق (علیه السلام) روایت شده است:
اندوه ها و غصه ها بیماری قلب است، همان گونه که امراض، درد های بدن و جسم هستند. الدعوات، ۲۷۶، ۱۱۸٫
▪️همچنین در آیات و روایات، راهکار های مبارزه با پدیده ی اندوه ارائه شده است که به برخی از آنها اشاره شد ، خداوند متعال می فرماید:
«آگاه باشید! که دوستان خدا، هیچ ترسی بر آنان نیست، و نه آنان اندوهگین می شوند.»
🌴کانال طب اسلامی طب برتر🌴
https://eitaa.com/tebboshafa_behbahan
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
📌پرهیزهای تغذیه ای در طب اسلامی:
1⃣ قسمت دوم👇
▪️پرهیزهای غذایی بر اساس احادیث معصومین (ع)
❌گوشت گاو(پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند: گوشت گاو مرض است)
❌گوشت مرغ(امیرالمومنین علیه السلام فرمودند: خوک پرندگان است)
❌ناشتا ماست خوردن(موجب سردی بدن)
❌ناشتا هندوانه خوردن
❌خربزه در حال ناشتا(جذام،قولنج وفلج می آورد)
❌خوردن زیاد تخم مرغ
❌زیاد تخم مرغ آب پز خوردن(موجب آسم)
❌خوردن سبزی شاهی کلا بخصوص شبانه (موجب خون دماغ)
❌خوردن سبزی گشنیز
❌خوردن گوشت خام(کرم شکم تولید می کند)
❌خوردن بعد از سیری(موجب لکه در صورت و حماقت می شود)
❌بین وعده غذا خوردن
❌در حالت جنابت غذا خوردن (مگراینکه مزمزه و استنشاق کند)
پرخوری
❌خوردن بدون بسم الله
❌بیش از دو وعده غذا خوردن
❌خوب نجویدن غذا
❌خوردن پنیر در صبح
❌خوردن نیم خورده موش
❌خوردن گوشت شکار و بز
❌زیاده روی در خوردن آلو
❌خوردن مرکبات در شب(چشم را لوچ میکند)
❌خوردن خرماهای سرد مانند کبکاب و رطب(موجب فلج)
❌خوردن غذای گرم(داغ)
❌خوردن گوشتی که سه روز مانده باشد
❌خوردن سیب کال(نرسیده)
❌ترک وعده ی شام
❌ترک خوردن گوشت
🚫پرهیزهای نوشیدن:
🚫زیاد آب نوشیدن
🚫یکباره سر کشیدن آب(موجب امراض متعددی از جمله بیماری های کبدی خواهد شد)
🚫شب ایستاده آب خوردن
🚫آب خوردن در ظرف مسی
🚫پختن و خوردن با آبی که در آفتاب گرم شده
🚫نوشیدن آب یخ(نوشیدن آب خنک مطلوب است)
🚫خوردن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد(مثلاً ناشنا) آشامیدن آب بعد از میوه سَم است و بعد از انار سمی تر است.
🚫آشامیدن آب سرد بعد از شیرینی ها(که مضر به دندان ها و باعث افتادن زودرس آنها می شود)
🚫آشامیدن آب در حین غذا خوردن و بعد از غذاهای چرب و گوشتی.(درغیر این سه مورد آب بعد از غذا مشکلی ندارد).
▪️براساس روایات معصومین علیهم السلام نوشیدن آب در:
🚫اردیبهشت ماه ناشتا نوشیدن ممنوع
🚫آذر ماه شب ها نوشیدن ممنوع
🍃آذر ماه روز آبگرم نوشیدن مطلوب
🍃آبان ماه آب کم نوشیدن مطلوب
🍃مرداد ماه آب نوشیدن مطلوب
🍃بهمن ماه آبگرم نوشیدن مطلوب
🌴کانال طب اسلامی طب برتر🌴
https://eitaa.com/tebboshafa_behbahan
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
📌تراریخته هدیه صهیونیست ها
▪️افرادی که طرفدار دستکاری ژنتیکی هستند میخواهند مسئله را اینجوری نشان بدهند که ما به دنبال بهبود بخشیدن به گیاه هستیم اما واقعیت این است که با این دستکاری، تغییرات مضری در ژنوم گیاه ایجاد میشود.
▪️وقتی یک برنج یا ذرت را برای مقاومسازی دستکاری ژنتیکی میکنیم، سمی که برای مقاوم سازی در گیاه ایجاد کردهایم نیز در آرد آن گندم موجود است.
▪️ما در کشورمان هیچ سندی مبنی بر تایید سلامت محصولات تراریخته نداریم.
▪️دکتر خورشیدوند، بعنوان استاد دانشگاه و منتقد محصولات تراریخته در برنامه ثریا
این حق مردم است که بدانند چه غذایی مصرف میکنند و حق مردم است که بدانند چرا ده سال است که این محصولات وارد کشور میشوند؟
❓چرا ترکیه, عربستان و اسرائیل به سمت کاشت محصولات تراریخته نمیروند اما ایران حمایت میشود تا به سمت این تولیدات برود؟!
🕍مونستانتو یک خاندان بدنام صهیونیستی است که میتوان آنها را با ” عامل نارنجی” ویتنام شناخت، از تولید این محصولات حمایت میکند.✡
🌴کانال طب اسلامی طب برتر🌴
https://eitaa.com/tebboshafa_behbahan
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
📌راهنمای جامع مواد غذایی در طب اسلامی:
این مطلب، کمک خوبی است که منابع غذایی را بهتر بشناسیم تا بنام بروز کمبود مواد مغذی و ویتامین ها و… ما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند.
تمام نیازهای بدن بطور طبیعی وجود دارد و در “طب اسلامی” به مصرف آن ها توصیه شده است و جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آن، غیر از سودجویی و تحمیل عوارض مخوف آن، سودی ندارد.
▪️۱.کربوهیدرات ها(قندها) :
لوبیا
باقلا
عدس
میوه جات و سبزیجات
نان سبوس گرفته نشده و غلات
شکر سرخ نیشکر
شیره انگور، انجیر، توت
▪️۲.پروتئین ها(مقام اول) :
گوشت گوسفند و شتر
گوشت خروس
پنیر و گردو
ماست و زنیان
شیر محلی
تخم مرغ محلی
نان غله سبوس دار
باقلا
عدس
لوبیا
▪️۳.لیپیدها(چربی ها):
چهار مغز
دنبه گوسفند
روغن زیتون
شحم گاو
روغن کنجد
روغن زرد
▪️۴.ویتامین ها:
ویتامینA:
هویج زردک
تره
کرفس
کلم
کاسنی
کدو
آویشن
طالبی،هندوانه، خربزه
زردآلو
تخم مرغ
سیب
ویتامین_B_complex:
نان غله سبوس دار
برنج
میوه به
روغن کنجد
آجیل مغزدار
سبزیجات
لوبیا،باقلا،عدس، نخود
تخم مرغ محلی
ماست و زنیان ،شیر و عسل
جگر
ماهی با خرما
گوشت قرمز گوسفند و شتر
دارچین و زنجفیل
ویتامینC:
سبزی خرفه
مرکبات بویژه لیموترش
کلم
میوه های گرمسیری
رب آلو
انجیر
انگور
فلفل
میوه سدر
سیب
میوه به
ویتامینD :
نمک طبیعی
سرکه طبیعی
ماهی با عسل
فرآورده های لبنی(کره،خامه و…)
تخم مرغ
برگ چغندر
هسته سنجد
مویز
شنبلیله
ویتامینE :
سویق گندم
گردو با پنیر
زیتون
روغن کنجد
باقلا،نخود
ماهی با خرما
تخم مرغ
ویتامینK:
انار
یونجه
گل کلم
کاهو،سبزیجات
سویق گندم
آلوچه برغانی
فرآورده های لبنی
▪️۵.مواد معدنی
کلسیم:
گوشت کبوتر
بادام
سویق گندم
فرآورده های لبنی
سویق سنجد
برگ چغندر
تلبینه
حلوا
حلیم
انجیر
زعفران
کروم:
سویق جو
کلم
جو دوسر
قارچ طبیعی
نان گندم سبوس دار
آهن:
سبزیجات بخصوص تره
گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز)
ماهی با خرما
عدس،باقلا
کشمش،خرما
منیزیم :
سبزیجات پربرگ سبز تیره
دانه های مغزدار
لوبیا
نان سبوس دار
پتاسیم:
میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه)
فندق
کاهو
عدس و سویق عدس
گوشت گوساله
مرکبات
سبزیجات تازه
ماست و زنیان
سدیم:
میوه ها
انواع سبزیجات
فلوراید:
چوب مسواک اراک
ماهی دریا با عسل
سویق گندم و جو و برنج
گردو و پنیر
نمک دریا
آب دریا
آب چشمه
نمک طبیعی
روی:
چهار مغز
میگو
نان غله سبوس دار
سویق گندم
ید:
نمک طبیعی
ماهی دریا
لوبیا قرمز و سفید
موز
ماست
تخم مرغ آب پز
آلو خشک
بوقلمون
سلنیم:
ماهی
چهارمغز
روغن کنجد
گوشت
تخم مرغ
فرآورده های لبنی
فولیک اسید(B9) :
شلغم
لوبیا سبز
سبزی تره
نخود
لوبیا
سیر
مرکبات
گلابی
https://eitaa.com/tebboshafa_behbahan
📌سیب و خواص آن از منظر طب اسلامی🍎🍎
خواص شاخص سیب در روایات اهل بیت
(ع):
▪️ در روایات صادره از ائمه معصومین علیهم السلام به شکل وسیعی به خوردن سیب تأکید شده است و فوائد فراوان و متعددی برای آن ذکر شده است؛
🍎سیب دوای عمومی است که برای اکثر بیماری ها مفید است و هم غذا و هم میوه محسوب می شود.
🍎در مدح سیب همین مقدار بس که از میوه های بهشتی است.
📜 اما فوائد سیب طبق روایات
۱. پاک کننده و پالاینده و خوشبوکننده معده است؛
۲. نافع و سودمند برای قلب است؛
۳. سم زدا است و سموم را از بدن خارج می کند؛
۴. لمم (نوعی جنون که عامل آن جن است) را معالجه می کند؛
۵. بلغم زدا است و برای افراد بلغمی مزاج بسیار مفید است؛
۶. فرونشاننده حرارت است و درون بدن را خنک می کند؛
۷. تب بر است و مریضی تب را معالجه می کند؛
۸. درمان وبا است؛
۹. درمان خون دماغ است.
🍎 سویق سیب نیز برای خون دماغ و مسمومیت و زهرزدایی مار و عقرب از بدن مفید است.
آداب خوردن سیب:
۱. قبل از خوردن سیب آن را بو کنید زیرا امام باقر ع می فرماید: این کار باعث می شود هر درد و عارضه ای از تنت بیرون رود و آنچه از سوی ارواح در انسان ایجاد می شود فرو می نشیند؛
۲. خوردن سیب به صورت ناشتا بهتر و پاک کننده معده است؛
۳. خوردن سیب در سحرگاه بهتر از اوقات دیگر است زیرا پیامبر اکرم ص می فرماید: چهار چیز عمر را زیاد می کند: … و خوردن سیب در سحرگاه.
ملاحظات:
۱. خوردن سیب ترش باعث ضعف حافظه می شود؛
۲. اگر عروس در هفت روز اول بعد از زفاف سیب ترش بخورد باعث عقیمی رحمش می شود؛
▪️پیامبر گرامی اسلام صلی الله علیه و آله می فرماید: عروس را در هفته اولش از شیر، سرکه، گشنیز و سیب ترش بازدارید زیرا این چهار چیز رحم را سرد میکند و …. سیب ترش حیض شدن زن را قطع می کند و این برای او یک بیماری است.
🌴کانال طب اسلامی طب برتر🌴
https://eitaa.com/tebboshafa_behbahan
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
📌برنامه جامع سبک زندگی اسلامی
شماره2
صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر):
✅یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما یا کمی عسل🍯
✅ یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت)
✅ یک استکان دمکرده ی دارچین یا آویشن یا اسطوخدوس🍵
✅ دو ق سویق گندم، جو، سنجد، سیب،نخود یا یکی از آنها بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر قهوه ای بلامانع است)🍚
✅ یک ق.چ شکر قهوه ای
✅ یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه🍯
✅ یک عدد شلغم آب پز
✅ نان سبوسدار با مربای هویج زرد یا بِه 🍞
✅نصف نان سنگک با روغن زردگاوی
✅ هلیم با طریقه پخت اسلامی
✅. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات🍲
✅ یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم)
✅۷ عدد خرما با کمی ارده
✅ آب پرتقال یا آب سیب یا خربزه و...🍹
✅ تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز عسلی🍳
✍آدرس کانال طب اسلامی طب برتر👇
@tebboshafa_behbahan
📌برنامه جامع سبک زندگی اسلامی
🍃شماره ۳
🔸ناهار:
در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و بجای آن باید صبحانه ی کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشاء باشد
برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود.❌
آدرس کانال:
http://eitaa.com/joinchat/3667263509C1b1e9be675
آیدی جهت سفارش:
@Montazere_zohoor14
📌برنامه جامع سبک زندگی اسلامی
🍃شماره ۴
🔹شام:
🔸 لیست سنگین :
✅ قورمه سبزی 😋
✅قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها)🍆
✅ ماهی کباب هفته ای یکبار🐟
✅ جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار🍢🍗
✅ خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت🍲
✅ دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت
✅ کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات)
✅ کوفته🍘
✅ کوبیده با سبزیجات و سماق
✅ انواع ته چین
✅ فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود)
✅ بریانی یا هر نوع گوشت کبابی
✅شوید پلو با ماست و زنیان
✅خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست
🔸 لیست سبک :
✅ نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر)
✅ انواع آش همراه مصلحات🍲
✅ انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات
✅ تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز عسلی (همراه عسل خورده شود)🍳
✅ انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای🍱
✅ خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا
✅ نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید)
✅ خوراک کدوبادمجان وپیاز در روغن زیتون
آدرس کانال:
http://eitaa.com/joinchat/3667263509C1b1e9be675
📌برنامه جامع سبک زندگی اسلامی
🍃شماره ۵
🔸کنار سفره
✅ انواع سبزی بخصوص تره، خرفه🌱، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز ☘از سبزی مصرفی حذف شود)
✅ کاهو، پیاز، کلم پخته
✅برگ کاسنی🍀، برگ چغندر
✅ انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...)🍚
✅ یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا
✅ مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی)
✅ یک قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی نمک) همراه غذا
✅خوردن هاضوم قبل و بعد از غذا (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان) برای غذاهای سنگین
✅در خورشتها کمی ادویه گرم یا زنجبیل بخصوص برای سردمزاجان
آدرس کانال:
http://eitaa.com/joinchat/3667263509C1b1e9be675