خطر زیاد خوابیدن خواب بیش از 9 ساعت: خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2 ،سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می شود! ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🔻اگر کم آب بخورید کچل میشوید! 🔹 به گفته محققان ؛ کم‌ آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب میزند و پوستتان را پیر میکند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم میکند. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

💚 بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است‼️ 🔹مصرف خاکشیر ناشتا👇 🔸مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد..👌 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

💚 افراد باید از مصرف غذاهای متنوع در یک وعده خودداری کنند تا دچار ناراحتی‌های گوارشی نشوند👌👇 🔹در مهمانی‌ها و دید و بازدیدهای عید معمولا این موضوع رعایت نمی‌شود‼️ ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🔴 علت بسیاری از #کمردردها در فصل #تابستان ♻️ کمردرد در فصل_تابستان علت‌های گوناگونی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔸۱. تعریق_بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض باد_سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن. 🔹۲. خوابیدن جلوی باد کولر یا پنکه 🔸۳. مصرف زیاد مایعات خصوصاً دوغ و نوشابه و دلستر ✅ جهت رفع کمر درد ابتدا موارد_فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید: 🔻۱. روغن‌مالی کمر روغن بادام تلخ یا بابونه و یا سیاهدانه. 🔻۲. گرم نگه‌داشتن کمر با شال_نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن. 🔻۳. و مصرف ارده با عسل در وعده صبحانه 🍃 🍃 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

اگه زود زود گشنت میشه دنبال خوراکی کم کالری و سیر کننده ای اینا رو امتحان کن تا چند ساعتی سیر بمونی و ریزه خوری نکنی: ذرت بوداده خونگی سیب اوتمیل(جو دو سر در آب یا شیر) موز تخم مرغ آب پز پوره سیب زمینی سبزیجات سوپ مرغ هویج ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🌹 🥀سلام بر آخرین سرباز عاشق کربلا 🥀یک نفس آمده‌ام تا که عمو را نزنی 🥀که به این سینۀ مجروح، تو با پا نزنی 🥀ذکر لا حول و لا از دو لبش می‌بارد 🥀با چنین نیزۀ سر سخت به لب‌ها نزنی 🥀عمه نزدیک شده بر سر گودال ای تیغ 🥀می‌شود پر به سوی حنجره حالا نزنی؟ 🥀نیزه‌ات را که زدی باز کشیدی بیرون 🥀می‌زنی باز دوباره نشد آیا نزنی؟ 🥀من از این وادی خون زنده نباید بروم 🥀شک نکن این که پرم را بزنی یا نزنی 🥀دست و دل باز شو، ای دست بیا کاری کن 🥀فرصت خوب پریدن شده! در جا نزنی 🥀السَّلَامُ عَلَی عَبْدِاللهِ بْنِ 🥀الْحَسَنِ بْنِ عَلِی الزَّكِی #محرم ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

تقویت کننده سیستم قلب و عروق گنجاندن روزانه ۱۷ گرم از روغن دانه کاج در برنامه غذایی، میزان کلسترول خون را کاهش می ‌دهد. اولئیک اسید فراوان موجود در این دانه نیز چربی اشباع شده ای است که تجمع چربی ‌های مضر را در کبد کاهش می ‌دهد و مانع از آسیب به قلب و عروق می ‌شود. همچنین سرشار از ویتامین ای، ویتامین کا، مس و آهن است که برای قلب مفید است.در ضمن منیزیم به اتفاق پتاسیم موجود در این دانه، باعث حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون هم می شود. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

زرشک سیاه کوهی *قند خون را پایین می‌آورد *با چربی مبارزه می‌کند *مفید برای کبد چرب *زرشک سیاه و معجزه لاغری *این میوه تأثیر زیادی در خون‌سازی در بدن افراد دارد. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

پنبه طبعی گرم دارد و دانه ی آن سرشار از ویتامین E است به کسانی که دچار افسردگی هستند بوئیدن شکوفه پنبه توصیه میشود. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

❗️اگر خوب نخوابید بیماری هایتان تشدید می شود! 🔸بیخوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سيستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می‌یابد. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

✨آقایان بالای 45 سال از سنجد غافل نباشند 🔸پروستات بعد از سن 45 سالگی آغاز به رشد میکند در روایات تاکید شده سنجد از ایجاد مشکل پروستات پیشگیری میکند! نشردهید... 🍃 🌸🍃 برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

ترک عادت جویدن ناخن ! ▫️ محققان دریافته‌اند تجربه عاداتی مانند لمس ملایم سرانگشتان با انگشتی دیگر می‌تواند منجر به ترک عادت جویدن ناخن و کندن پوست کنار ناخن‌ها شود. ▫️انجام حرکت‌هایی ساده مانند اتصال دو انگشت به هم و لمس سرانگشتان با انگشتی دیگر می‌تواند منجر به ترک تیک رفتاری شود. + تیک‌های رفتاری مانند جویدن ناخن در حدود ۵ درصد افراد در سراسر جهان دیده می‌شود که در برخی موارد منجر به عفونت و زخم‌های دارای خونریزی می‌شود. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

♦️۷ روش طبیعی برای برق زدن دندان هایتان ▫️مسواک بزنید بهترین روش‌ها برای سفید کردن طبیعی دندان‌ها عادت روزانه مسواک زدن دندان‌ها دو بار در روز و حداقل به مدت دو دقیقه است. دندان‌ها هنگام خوردن غذا باکتری می‌گیرند، بنابراین مسواک زدن از ایجاد پلاک و زردی دندان جلوگیری می‌کند. ▫️پلاک دندانی یک فیلم چسبنده از باکتری است که به سختی می‌توان با سخت شدن آن را جدا کرد و تجمع آن می‌تواند دندان‌های را زرد نشان دهد. ▫️نخ دندان استفاده کنید درست مثل مسواک زدن، نخ دندان به خارج شدن غذا از بین دندان‌های شما کمک می‌کند. تمیز کردن بین دندان‌ها حداقل یک بار در روز می‌تواند مانع از نشستن باکتری‌های سفت شده روی دندان و ایجاد لکه شود. ▫️بهترین زمان نخ دندان کشیدن بعد از خوردن غذا برای از بین بردن غذا از بین دندان‌هاست. ▫️جوش شیرین و پراکسید هیدروژن را امتحان کنید پراکسید هیدروژن عامل سفید کننده فعال در بسیاری از محصولات سفید کننده مطب دندانپزشکی و داروخانه است. جوش شیرین و پراکسید نیز از ترکیبات اصلی سفید کننده خمیردندان هستند. ▫️ میوه و سبزیجات بیشتر بخورید میوه‌ها و سبزیجات به طور معمول گزینه‌های مناسبی برای دندان‌های شما هستند – همیشه بهتر است یک سیب به جای میان وعده چسبناک یا شیرین بخورید. برخی از میوه‌های اسیدی، مانند لیمو، می‌توانند دندان‌های شما را فرسوده و به مرور زمان زرد کند. ▫️آب بیشتری بنوشید نوشیدن آب برای دندان‌های شما مفید است، به خصوص وقتی نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه را با آب جایگزین کنید. ▫️آب دهان شما را نیز تمیز می‌کند.  بهتر است پس از نوشیدن نوشابه یا آب نبات، چرخاندن آب در اطراف دهان به شما کمک می‌کند تا مقداری از اسید و باکتری‌ها خلاص شوید ▫️به دندانپزشک مراجعه کنید مراجعه منظم به دندانپزشک نکته اساسی است تا اطمینان حاصل کنید که در دندانهای شما از جمله حفره یا ترک هیچ مشکلی پیش نمی‌آید. ▫️برخی از رفتارها موجب بروز لکه در دندان‌ها می‌شود: سیگار کشیدن،  نوشیدن قهوه، چای، عدم مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به طور منظم. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🔴 خواص یونجه ♻️ یونجه تازه و عرق یونجه طبعی گرم و تر و خشک شده آن طبعی گرم و خشک دارد. 🔹 یونجه خونساز، تصفیه‌کننده خون و کنترل کننده خونریزی‌های داخلی است. 🔹 درمان ضعف و لاغری، افزایش دهنده اشتها و چاق کننده است. بخاطر مقوی بودن یک مکمل غذایی است که در عین حال به کاهش قند خون نیز کمک می‌کند. 🔹 یونجه موجب استحکام استخوان‌ها و درمان نرمی استخوان است که به رشد کودکان و افزایش قد آنها نیز کمک می‌کند. 🔹 مقوی اعصاب است و ضماد پخته آن جهت لرزش اندام (رعشه) مفید است. 🔹 بینایی را تقویت نموده و ضد شب کوری است. 🔹 خوراک آن شیر و منی را زیاد می‌کند(تقویت قوای جنسی) به خصوص تخم یونجه. 🔹 اگر در حمام یا بعد از آن تناول نمایید، سینه را نرم و به رفع سرفه کمک می‌کند. 🔹 پخته آن برای رفع یبوست مفید است. 🔹 یونجه به سرعت زخمها را ترمیم و خونریزی را قطع میکند. 🔹ضماد کوبیده یونجه با عسل درمان ورم‌های سرد و با سرکه درمان ورم‌های گرم است. 🔹 در ترک اعتیاد موثر است. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات یاحسین 🖤 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

بهترین زمان نوشیدن قهوه را بدانیم !☕️ ▫️به‌ نظر می‌رسد بهترین زمان برای نوشیدن قهوه حدود ۲ تا ۴ ساعت پس از بیدار شدن از خواب است. به‌ عنوان مثال، اگر فردی ساعت ۶ و نیم صبح از خواب برمی‌خیزد، این زمان بین نه و نیم تا یازده و نیم است. ▫️نوشیدن قهوه بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب تاثیرات انرژی‌بخش این نوشیدنی را کاهش می‌دهد زیرا سطح هورمون استرس؛‌ کورتیزول، در این زمان بالاترین مقدار است. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🔆 رایحه عصاره اسطوخودوس را تنفس کنید 🟣 یک تکنیک توقف افکار مزاحم که بسیار هم موثر است،‌ استفاده از گیاه دارویی لوندر یا اسطوخودوس است. عصاره روغنی اسطوخودوس معمولا در رایحه‌درمانی برای مقابله با استرس، آرام‌سازی، و خواب بهتر استفاده می‌شود. 🔵 می‌توانید چند قطره از آن را روی یک حوله یا پارچه بریزید، یا مقداری از آن را به آب حمام‌تان اضافه کنید. روغن‌های معطر می‌توانند حساسیت‌زا هم باشند پس در استفاده از آن‌ها مراقب باشید. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

مدتی بود همه لباس خودم وبچه هام کهنه یا خراب شده بود یا تکراری😐😥 هر وقت هم میخواستم بخرم،نمیشد چند دست متنوع بخرم😔قیمت ها بالا بود شوهرم هم همش شاکی بود،میگفت سلیقه نداری😔 موضوع به خواهرشوهرم گفتم، خیلی دختر زبل و مهربونیه😋😍،یه کانال بهم معرفی کرد و گفت هم تنوعش بالاست هم قیمتاش عالیه،حداقل ۳۰درصد پایین تر از جاهای دیگه است😮☺ 💥پخش عمده و به صورت تک لباس زنانه و بچگانه، هر کدام کانال جداگانه داریم 💥💣 تو هم زودی بیا تا لینکش برداشته نشده 😍🤗 کانال زنانه https://eitaa.com/joinchat/2578579646Cde11243f0d کانال بچگانه https://eitaa.com/joinchat/1882521991Ce555a1bc9a

🔶🔹کرفس خواص و مضراتش 🔹برمبنای طب سنتی 🔴 اندر خواص کرفس ♻️ انواع مختلفی دارد اما از هر نوع که باشد، #ورمهای_بلغمی و سرد، ورمهای تازه و حتی گرم را تحلیل میبرد. برای #کبد و #طحال مفید بوده و در درمان #تنگی_نفس و مشکلات ریوی بسیار سودمند است‌. 🔶🔹کرفس کوهی #سنگ_کلیه را خرد میکند. فقط از نوع کوهی بذر #کرفس در درمان #استسقاء مجرب است و کبد را #پاکسازی و گرم نموده و به درمان #سیروز_کبدی کمک می‌کند. بذر کرفس همچنین باعث باز شدن قاعدگی می‌گردد. کرفس برای #صرع مضر است. مصرف کرفس با کاهو توصیه می‌شود. 📚 قانون شیخ الرئیس ابن سینا ♨️سلطان سبزی ها ♨️ 🔶🔹خواص کرفس بسیار است چنانچه کرفس را سلطان سبزی ها می نامند . در میان هزاران خواص کرفس می توان درمان انواع بیماری های داخلی و پوستی را به دست آورد . فواید برگ کرفس برای تناسب اندام و زیبایی در سرتاسر جهان شناخته و مورد استفاده قرار می گیرد 🍃 🍃 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅فرار از عرق سوزي در ورزش و گرما ✍فصل گرما از راه رسيده و فعاليت هاي ورزشي افراد مختلف تحت تاثير گرما و گاهآ رطوبت همراه آن خواهد بود. امروز به يكي از مهمترين مشكلات ورزش در فصل گرما ميپردازيم. عرق سوزي واژه آشنايي براي بسياري از ورزشكارن در فصل گرما ميباشد. اين وضعيت براي كسي اتفاق مي افتد كه در معرض هواي گرم و توام با رطوبت زياد قرار گرفته و تحرك بدني نسبتا بالايي نيز داشته باشند.عموما شرايطي كه گفته شد براي ورزشكاران زياد رخ ميدهد. ولي بحث امروز ما براي مكانيسم عرق سوزي نيست بلكه راه علاج و خلاصي از دست عرق سوزي هاي مدام ميباشد عرق سوز شدن در صورتي رخ ميدهد كه دريچه هاي تنفسي پوست توسط تعريق و املاح مسدود گرديده و مواد زايد در منطقه مورد نظر زياد انباشته شوند. بيشترين ناحيه هاي پر خطر بدن كشاله هاي ران و زير بغل ميباشند. ☑️در صورتي كه شما از آندسته افرادي هستيد كه هر روز عرق سوز ميشويد و گاها راه رفتن و هر حركت شما در اثر آن محدود گرديده توصيه اكيد ميكنيم كه هر روز صبح قبل از شروع هر كاري دوش آب سرد و يا ولرم بگيريد. ""اين دوش گرفتن منجر به باز شدن دريچه هاي پوستي و ممانعت از عرق سوزي ميشود."" ✔️اگر شما از عرق سوزي رنج ميبريد بايد كه منطقه عرق سوز شده را با آب سرد بشوئيد و بعد از دوش گرفتن نيز از حوله براي خشك كردن ناحيه استفاده نكنيد و بگذاريد آن ناحيه در اثر برخورد با هواي ملايم و سرد خشك شود. ➰عصاره برگ آلورا، پماد لويسن كولامين و عصاره نعناع هم التيام بخش اين مشكل ميباشند. هرگز ناحيه را نخوارانيد و بعد از استحمام هم از لباس گشاد استفاده شود. لباس نايلوني نپوشيد و در صورتي كه در اين ناحيه بوهاي بد نيز وجود دارد هر بار بعد از استحمام با يك پنبه تميز سركه سيب را به محل مورد نظر بمالانيد. 🍃 🍃 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

#صابون_سفیدکننده کل بدن😍 دیگه از سیاهی بدن وصورتت خجالت نکش😚 فقط 7روز از این صابون استفاده کن بدنت مث بلور شه😊 برای تهیه👇👇 https://eitaa.com/joinchat/909705397C3167bea91b صابون سفید کننده نواحی خاص 🚫🙈☝️

🏴شـب ششم متعلـق اسـت بـه حضـرت قاسـم ابـن الحسـن علیـه السـلام امام عاشقان عموجان تویی قاسم تو مور و سلیمان تویی💔 #محرم #امام_حسین ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🔴تاثیر #موسیقی بر جسم ♻️ موسیقی، اولین هنر از هنرهای هفتگانه است و اگر طبیعی باشد و با طبیعت بدن سازگار باشد موجب گرمی بدن می‌شود. 🔹موسیقی‌های شرقی (ایرانی، هندی و...) #گرم هستند ولی موسیقی‌های غربی #سرد هستند مثلاً جاز گرم اول و سرد آخر است. موسیقی سنتی ایرانی با شعرهای گرم، مثبت و هدف دار حافظ و مولوی بر جسم و جان گرمی می‌بخشد. 🔹 موسیقی‌هایی که غنا هستند، با طبیعت بدن سازگار نیستند و اغلب محتوای خوبی نیز ندارند، اول در بدن دگرگونی و نشاط ایجاد می‌کنند و حرارت بدن را به صورت غیرطبیعی بالا می‌برند، زیرا عنصر آتشین و هوایی آن، که سبک است به سمت بالا آمده و نشاط می‌دهد ولی کم‌کم باعث سوختن خون و رسوب خون در عروق مغز شده و باعث اعتیاد فرد به گوش دادن این موسیقی می‌شود و چیزهایی که همراه این موسیقی دیده و شنیده در ذهن مانده و منجر به افسردگی می‌شود. 🔹صدای طبیعت، صدای آب و پرندگان و نوای‌قرآن آرام بخش و موافق طبع جسم و جان هستند. 🔹سوره حج آیه ۵۱ «قول الزور» گفتار باطل و سوره لقمان آیه ۶ «لهو الحدیث» سخن بیهوده، در روایات به موسیقی غنا تعبیر شده است. در روایات نیز موسیقی غنا باعث فقر، نفاق و قساوت قلب می‌شود و خانه‌ای که در آن موسیقی حرام باشد از بلا در امان نیست، دعای اهل خانه مستجاب نمی‌شود، فرشتگان رفت و آمد نمی‌کنند و برکت از خانه میرود. (دعائم الاسلام ج۲ ص۲۸) 🍃 🍃 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎